जो लोग एनीमिया से संघर्ष करते हैं - एक लाल रक्त कोशिका के स्तर की विशेषता वाली स्थिति - लोहे की खुराक गंभीर थकान, कमजोरी और कम करने में मदद कर सकती है इस स्थिति से जुड़ी कठिनाइयों को साँस लेना लोहे की खुराक के फायदेमंद गुणों के बावजूद, यह पोषण पूरक आपके पूरे दिन में कुछ दवाएं, पूरक या खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर सकता है अपने मेडिकल प्रदाता के साथ लोहे की खुराक के साथ संभावित बातचीत के बारे में आपके प्रश्नों के बारे में चर्चा करें।
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दवा संबंधी इंटरैक्शन < लोहे लेने के दौरान से बचने के लिए दवाएं गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं - सामान्यतः एनएसएडीएस - और एलोपोरीनॉल आयरन लेवेथ्रोक्सिन, कार्बिडोपा और लेवोडोपा की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप लोहे की खुराक के साथ संयोजन में इन दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपके शरीर को एसीई इनिबिटरस, टेट्रासायन, क्विनोलॉन्स और बिस्फोस्फॉन्स को ठीक से अवशोषित नहीं किया जा सकता है।
नकारात्मक दवा बातचीत के विकास के अपने जोखिम को सीमित करने के लिए एक और दवा लेने के दो या दो घंटे पहले या दो घंटे पहले लोहे की अपनी दैनिक खुराक लें।
विटामिन और पूरक इंटरैक्शनकैल्शियम और सोया लोहे के अवशोषण को कम कर सकता है, जबकि लोहे की खुराक जस्ता अवशोषण को कम कर सकती है। बबूल के साथ संयोजन में लोहे की खुराक का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह संयोजन एक अघुलनशील जेल के गठन के परिणामस्वरूप हो सकता है। इस लोहे-बबूल बातचीत के साइड इफेक्ट्स ज्ञात नहीं हैं।
खाद्य इंटरैक्शन
भोजन के साथ लोहे की खुराक लेने से मेडलाइनप्लस के मुताबिक, आपके शरीर में 40 से 50 प्रतिशत तक कितना लौह अवशोषित हो सकता है। दही या पनीर जैसे डेयरी उत्पादों के साथ लोहे लेने से बचें डेयरी उत्पादों में कैल्शियम का उच्च स्तर आपके शरीर को लोहे को ठीक से अवशोषित करने से रोका जा सकता है। खाली पेट पर या कम कैल्शियम भोजन के साथ लोहे की खुराक लें।
पेय बातचीत ~ जब आप लोहे की अपनी दैनिक खुराक लेते हैं तो चाय, कॉफी या दूध पीने से बचें। ये पेय आपके लोहे की मात्रा को सीमित कर सकते हैं जो आपके शरीर की खुराक और लौह युक्त खाद्य पदार्थ दोनों से अवशोषित करने में सक्षम है।
