आयरन जिम कुल ऊपरी शारीरिक कसरत बार एक बहुमुखी पलक्कड़ बार है जो किसी भी फास्टनरों के बिना अपने द्वार के ऊपर स्थित होता है। निर्माता इस उत्पाद के लिए एक वजन सीमा निर्धारित करता है; तथापि; कई अन्य मानदंडों को प्रभावित हो सकता है कि आयरन जिम पर आप कितना वास्तविक वजन रखना चाहते हैं।
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फ़ंक्शन
आयरन जिम एक संपूर्ण ऊपरी शरीर का कसरत उपकरण है, न केवल एक पुलपट्टी बार। आप लौह जिम को अपने द्वार पर संलग्न कर सकते हैं और पुलअप, चिहुआ और पैर उठा सकते हैं। ऊपरी पुशअप और डुबकी करने के लिए, अपने सीने, सामने के कंधे और ट्रीप्सप्स पर काम करने के लिए फर्श पर उपकरण रखें। अपने दरवाज़े के फ्रेम के नीचे आयरन जिम सेट करें, पट्टी के नीचे अपने पैरों को लंगर करें और क्रंच या बैठो करें।
वजन सीमा
लोशन जिम के निर्माता प्रो फ़िट, इस उत्पाद का उपयोग नहीं करने की सिफारिश करता है यदि आप 300 पौंड से अधिक वजन करते हैं यह डिवाइस के अलग-अलग कार्यों के लिए अलग-अलग वजन सीमा निर्धारित नहीं करता है, हालांकि कुछ व्यायाम के दौरान बार काफी अधिक वजन का सामना कर सकता है। कोई भी अपने पैरों को कम जोखिम वाले क्रंच के लिए बार के नीचे एंकर कर सकता है। हालांकि, यदि आप pushups या pullups कर रहे हैं और बार बाहर देता है, तो आप एक चोट को बनाए रख सकते हैं।
प्रतियोगिता
आयरन जिम के समान कई पुल पुल सलाखों के बाजार पर उपलब्ध हैं। इनमें से 300 एलबीएस अधिकतम उपयोगकर्ता वजन सीमा है। अन्य उत्पादों में 250 एलबीएस की वजन सीमा है। सभी सलाखों स्टील के बने होते हैं, लेकिन निर्माण समान नहीं है। एक पुलप डिवाइस वास्तव में दो बार है जिसे आप दो शिकंजे के साथ जोड़ते हैं। इससे बार में एक कमजोर लिंक बन जाता है जो झुकने की संभावना है। आयरन जिम बार धातु का एक ठोस टुकड़ा है।
विचार
अन्य कारक निर्धारित करते हैं कि आयरन जिम पुलअप बार अधिकतम उपयोगकर्ता वजन को नियंत्रित कर सकता है। मोल्डिंग पर आराम करके अपने दरवाजे के फ्रेम के शीर्ष पर बार संलग्न होता है यदि आप अपने दरवाजे के आसपास ढलाई नहीं करते हैं, तो आप इस डिवाइस का उपयोग नहीं कर सकते। बार के अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि दरवाजा फ्रेम उस पर दबाव डाले। मोल्डिंग आपके द्वार के शीर्ष पर कम से कम 1/2 मोटा होना चाहिए। कोई भी पतला और जगह में आयरन जिम बार को ठीक से पकड़ नहीं सकता है।
