टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए (टी 2 डी एम), अतिरिक्त वजन खोने से कम रक्तचाप के साथ रक्त ग्लूकोज, ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है। कई कम कार्बोहाइड्रेट आहार में, अटकिन्स डायट सबसे अधिक प्रतिबंधात्मक है - केवल 4 ग्राम कार्बन के प्रति दिन केवल 20 ग्राम कार्बन, या 40 ग्राम की अनुमति देता है यदि आपके पास 40 पाउंड से कम का नुकसान होता है। अन्य दैनिक कैलोरी वसा और प्रोटीन से आती हैं एटकिन्स जैसे बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार कैटोसिस नामक एक चयापचय स्थिति को पैदा करते हैं, जिसमें शरीर रक्त शर्करा के बजाय वसा के लिए वसा जलता है, या ग्लूकोज। अटकिन्स आहार के संभावित लाभों और कमियों को समझना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास टी 2 डीएम है
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वजन घटाने
मधुमेह वाले लोग अटकिन्स आहार से वजन कम करते हैं, लेकिन लंबे समय में वजन कम रखने से कम कुछ निश्चित होता है। "प्लस वन" में जून 2014 में प्रकाशित T2DM या prediabetes के साथ 34 अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त वयस्कों के एक अध्ययन से पता चला है कि एटकिन्स जैसी बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर लोग 5 महीने में 5 महीने के शरीर के वजन में 5% खो देते हैं। ये परिणाम जून 2008 "न्यूट्रिशन एंड मेटाबोलिज्म" में प्रकाशित T2DM वाले 49 मोटापे वाले वयस्कों के पहले 6 महीने के अध्ययन के अनुरूप थे, जिसे रॉबर्ट सी एटकिंस फाउंडेशन द्वारा वित्त पोषित किया गया था। हालांकि, नवंबर 2014 "सर्जरी: कार्डियोवस्कुलर क्वालिटी एंड आउटलम्स" में 12 अध्ययनों की समीक्षा की गई जिसमें कम-कैरब आहार के साथ दीर्घकालिक वजन घटाना शामिल था, ने बताया कि एटकिन्स डायट पर पहले 6 महीनों में बहुत अधिक वजन खो गया 1 वर्ष में वापस आ गया था।
रक्त ग्लूकोज स्तर
एटकिन्स आहार को टी 2 डीएम वाले रक्त शर्करा के स्तर के स्तर को कम करने के लिए लगातार दिखाया गया है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि वजन घटाने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। कार्बोहाइड्रेट की सख्त सीमा के कारण रक्त ग्लूकोज में योगदान करने वाले खाद्य पदार्थों का आभासी उन्मूलन स्तर भी कम होगा। "पीएलओएस वन" अध्ययन में, एटकिन्स जैसी पोषण योजना के 44 प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागियों ने एक या एक से अधिक मधुमेह दवाओं को रोकने में सक्षम थे, जबकि एक मध्यम-कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी-प्रतिबंधित आहार के बाद उनमें से 11 प्रतिशत की तुलना में, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) द्वारा अनुशंसित "पोषण और चयापचय" अध्ययन में, कम ग्लिसेमिक-इंडेक्स, कम-कैलोरी आहार पर उन लोगों की तुलना में एटकिन्स जैसी आहार के बाद लोग रक्त में ग्लूकोज में ज्यादा कटौती करते थे। इसके अलावा, कम-कार्बोहाइड्रेट आहार पर प्रतिभागियों के 95 प्रतिशत लोग कम ग्लिसेमिक-सूचकांक, कम-कैलोरी आहार पर 62 प्रतिशत लोगों की तुलना में डायबिटीज दवाएं लेने में सक्षम थे।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर
अटकिन्स आहार पर वसा से कैलोरी का उच्च प्रतिशत इससे चिंता जताता है कि यह हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है, जो कि पहले से ही मधुमेह वाले लोगों में बढ़ गया है।हालांकि, "PLoS वन" के अध्ययन में पाया गया कि जबकि एटकिन्स जैसी आहार पर कार्बोहाइड्रेट प्रतिबंध के कारण वसा से दैनिक कैलोरी का प्रतिशत बढ़ता है, प्रतिभागियों का कुल वसा का सेवन बढ़ नहीं पाया। कुल वसा का सेवन करने में कोई वृद्धि नहीं हुई, एटकिन्स जैसे आहार पर लोगों में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या "खराब" कोलेस्ट्रॉल में कोई वृद्धि नहीं हुई। "पोषण और चयापचय" अध्ययन ने इसी तरह एटकिंस पोषण योजना पर प्रतिभागियों के बीच एलडीएल में कोई महत्वपूर्ण वृद्धि दर्ज नहीं की।
हालांकि इन अल्पावधि के अध्ययनों से एटकिन्स डायट के बाद लोगों में कोई स्पष्ट वृद्धि नहीं हुई कार्डियोवस्कुलर जोखिम का संकेत मिलता है, लेकिन लंबी अवधि के अध्ययन की कमी है। इसके अतिरिक्त, एक जनवरी 2005 "डायबेटोलोजी" अध्ययन में मधुमेह के बिना 96 अधिक वजन वाली महिलाओं का अध्ययन किया गया था लेकिन टी 2 डी एम के लिए एक इंसुलिन प्रतिरोध के साथ-यह पाया गया कि एटकिन्स जैसी आहार के बाद एक-तिहाई प्रतिभागियों में एलडीएल 10 प्रतिशत से अधिक की वृद्धि हुई। एडीए ने नोट किया है कि एटकिंस जैसे कम कार्ब आहार 1 वर्ष तक प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन रक्त में वसा के स्तर की निगरानी करने की अनुशंसा करते हैं।
अगला कदम
एडीए किसी भी विशिष्ट आहार की सिफारिश नहीं करता है और जोर देती है कि व्यक्तिगत पोषण योजना को व्यक्ति के अनुरूप होना चाहिए। टी 2 डीएम वाले कुछ लोगों के लिए, अटकिन्स डायट एक अच्छा वजन-नुकसान विकल्प हो सकता है। मई 2014 "यूरोपीय जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रिशन" समीक्षा लेख इस धारणा का समर्थन करता है, जिसमें यह निष्कर्ष निकाला गया है कि टी 2 डीएम वाले लोगों को पर्यवेक्षण, बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार से काफी फायदा हो सकता है। हालांकि, टीडीडीएम वाले लोग अपने आहार को बदलने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लेना चाहिए। यदि अटकिन्स डाइट का पालन करना है, तो रक्त ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के दोनों स्तरों पर बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। चाहे अटकिन्स आहार या किसी अन्य वजन-नुकसान की योजना के बाद, आहार और शरीर के वजन में परिवर्तन दवा की आपकी ज़रूरत को बदल सकता है
