क्या कैमोमाइल चाय कब्ज के लिए अच्छा है?

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क्या कैमोमाइल चाय कब्ज के लिए अच्छा है?
क्या कैमोमाइल चाय कब्ज के लिए अच्छा है?
Anonim

यदि आपको मल में गुजरने में कठिनाई हो रही है या आप कठिन, सूखे दस्तों से गुजरते हैं, तो आपको कब्ज हो सकती है। कब्ज एक सामान्य स्थिति है जो एक समय या किसी अन्य पर ज्यादातर लोगों को प्रभावित करती है। आंत्र आंदोलन विषाक्त पदार्थों के शरीर को मुक्त करने का एक स्वाभाविक तरीका है। कुछ लोगों को लगता है कि उन्हें कब्ज हो सकती है अगर उनके पास दैनिक मल त्याग नहीं होता है। आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति व्यक्ति से भिन्न हो सकती है जीवनशैली में परिवर्तन करना जैसे कि अपने आहार से खाद्य पदार्थ को जोड़ने या नष्ट करने से कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है। हालांकि, कैमोमाइल चाय भी मदद कर सकता है कैमोमाइल चाय का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें

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कारण

कब्ज एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का नतीजा हो सकता है हालांकि, मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह आपके आहार में अपर्याप्त तरल पदार्थ और फाइबर का नतीजा हो सकता है। फाइबर के दो प्रकार के, घुलनशील फाइबर, जब पानी से मिलाया जाता है, मल को नरम करने में मदद करता है। अघुलनशील फाइबर स्टूल को बल्क कहते हैं क्योंकि यह आंतों से अपरिवर्तित होता है। व्यायाम की कमी, खराब आहार, उन्नत उम्र और कुछ आंत्र रोग भी कब्ज पैदा कर सकता है।

कैमोमाइल

कैमोमाइल पश्चिमी यूरोप, ब्रिटिश द्वीपों और उत्तरी अफ्रीका के मूल निवासी है कैमोमाइल में एन्टी-स्स्मैमोडिक, सुखदायक और पेट-टोनिंग गुण होते हैं जो पाचन की स्थिति जैसे कि गैस, पेट की सूजन, कब्ज और अन्य पाचन संबंधी गड़बड़ी के इलाज में उपयोगी होते हैं। जब कब्ज के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, कैमोमाइल चाय आंतों में पाए जाने वाले चिकनी मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकती है, जिससे मल आसान हो सकता है।

मात्रा

कैमोमाइल चाय सूख जड़ी बूटी के 2 से 3 हीपिंग चम्मच 1 कप उबलते पानी में जोड़कर बनाई जा सकती है। चाय को 15 मिनट तक खड़ी करने की अनुमति दें कैमोमाइल चाय एक सामान्य पाचन सहायता के रूप में प्रति दिन चार बार नशे में हो सकती है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक, बच्चों के लिए निर्धारित एक विशिष्ट खुराक नहीं है, इसलिए उचित मात्रा निर्धारित करने के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

चेतावनियाँ

कैमोमाइल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, जैसे कि शव पदार्थ या गर्भनिरोधक के कुछ रूप, कवक-विरोधी दवाओं या स्टेटिन कैमोमाइल चाय की बड़ी मात्रा में उपभोग करने से मतली और उल्टी हो सकती है। यदि आप कैमोमाइल चाय का उपयोग कर रहे हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होती है, तो तुरंत चाय का उपयोग करना बंद करो और अपने डॉक्टर को फोन करें।