जीनसेन के साथ हरी चाय पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, मुख्यतः ऊर्जा बढ़ाने और वसा जलने से जुड़े। हरी चाय चाय झाड़ी, कैमलिया सीनेसिस से प्राप्त होती है, और हर्बल चाय के विपरीत कैफीन होता है। जींसेंग को हर्बल चाय में ही बनाया जा सकता है, या सहक्रियात्मक प्रभावों के लिए हरी चाय के साथ जोड़ा जा सकता है। ग्रीन चाय और जीन्सेंग एशियाई देशों में उगाए जाते हैं, मुख्यतः चीन, जापान, कोरिया और भारत।
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हरी चाय और चयापचय
हरी चाय में कई स्वास्थ्य-प्रोन्नति गुण हैं जो शरीर के लिए अच्छे हैं, जिनमें थर्मोजेनिक प्रभाव शामिल हैं थर्मोजेनिक प्रभाव गर्मी का उत्पादन करते हैं और शरीर के तापमान में थोड़ी वृद्धि होती है, जो तब होती है जब चयापचय को प्रेरित किया जाता है। विशेष रूप से, हरी चाय में कैटेचिन पॉलीफेनोल शामिल होते हैं, जो नोरपीनेफ़्रिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, एक रासायनिक ट्रांसमीटर जो कैलोरी जल की दर को बढ़ाता है। "अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" के 2005 के संस्करण में प्रकाशित एक जापानी अध्ययन से पता चला कि कैटेचिन युक्त समृद्ध हरी चाय का अर्क शरीर के वसा और कम रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। हरी चाय की पत्तियों में कैफीन अधिवृक्क ग्रंथियों को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जो ऊर्जा को बढ़ा देता है और चयापचय को दूसरी ओर बढ़ाता है।
ग्रीन टी के अन्य लाभ
ग्रीन चाय एक ग्लूकोज नियामक के रूप में भी उपयोगी हो सकती है, जो कि भोजन के बाद रक्त शर्करा में वृद्धि को कम करता है, और कार्बोहाइड्रेट को वसा के भंडारण को रोकता है "पोषण विज्ञान में उद्धृत" "ये क्रियाएं, चयापचय पर इसके प्रभाव के साथ, समझाती है कि हरी चाय को अक्सर वज़न-हानि उत्पाद के रूप में माना जाता है, बिना या बिना जींसेंग इसके अलावा, हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है, जो मुक्त कणों को खत्म करते हैं जो रक्त वाहिकाओं और अन्य ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, हरी चाय का शरीर तरल पदार्थ और ऊतकों पर क्षारीय प्रभाव पड़ता है, जो कि "मानव बायोकेमेस्ट्री और रोग के अनुसार रोगजनक सूक्ष्मजीवों और रोग प्रक्रियाओं जैसे कि कैंसर के प्रसार को रोकता है। "
जीन्संग रूट का प्रकार
जींसेंग पौधों की जड़ों में इसकी मांग-बाद के लाभ होते हैं तीन सामान्य प्रकार के जींसेंग रूट एशियाई, अमेरिकी और साइबेरियाई किस्म हैं। एशियाई जीन्सेंग, या पैनाक्स जीन्सेंग, आगे जड़ें संसाधित होने के कारण चीनी और कोरियाई उप-प्रकार में विभाजित हैं। कोरियाई जीन्सेंग को सबसे शक्तिशाली प्रकार माना जाता है और इसके भूरे-लाल रंग से अलग किया जाता है, जिसकी उपनाम "लाल पैनाक्स" है "जींसेंग आमतौर पर एक चाय के रूप में खपत होती है, या तो एकल या हरी चाय के साथ मिलाया जाता है या कैप्सूल के रूप में। कोरियाई जींसेंग युवा बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, इसकी क्षमता के कारण।
जींसेंग के लाभ
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में "जीनसेंग रूट" को "यंग एनर्जी" को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है, जो थकान को कम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शरीर के अंगों को पुनर्जीवित करता है और बीमारियों से वसूली को गति देता है, जैसा कि "चीनी हर्बल चिकित्सा: मटेरिया मेडिका"मेडिलीनप्लस के मुताबिक कोरियाई जीन्सेंग, सबसे प्रभावी रूप है और आम तौर पर काम की दक्षता में सुधार, शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने, एथलेटिक धीरज बढ़ाने और सामान्य पुनर्योजी टॉनिक के रूप में एशिया में इस्तेमाल किया जाता है। हरे रंग की चाय के साथ जींसेंग का संयोजन प्रत्येक के प्रभाव को बढ़ा सकता है, यही वजह है कि कभी-कभी उन्हें "ऊर्जा पेय" या वजन घटाने उत्पादों में एक साथ मिल जाता है।
