पेपरमिंट चाय की गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?

पेपरमिंट चाय पेपरमिंट प्लांट के सूखे पत्तों से बनाई जाती है। गर्भावस्था के दौरान, पेपरमिंट चाय आम प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कितना पेपरमिंट चाय का उपभोग करने के लिए सुरक्षित है और आप किन अनुभवों का अनुभव कर सकते हैं

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लाभ

पेपरमिंट चाय एक हर्बल चाय है, जिसका अर्थ है कि यह स्वाभाविक रूप से कैफीन मुक्त है और गर्भावस्था के दौरान कैफीन के प्रतिकूल प्रभाव के बिना इसका आनंद उठाया जा सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, पुदीना आपके पेट की मांसपेशियों को शांत करने में मदद कर सकती है, जो पेट की खामियां, मतली और उल्टी से राहत देने में मदद कर सकती है जो प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान हो सकती है।

साइड इफेक्ट्स

अपने पेट की मांसपेशियों को आराम देने के अलावा, पेपरमिंट चाय भी आपके स्फेन्फरर को आराम देती है, आपके पेट और अन्नसागर के बीच पेशी। इससे आपके पेट से एसिड बैक अप वापस आने के लिए पैदा हो सकता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान गड़बड़ी भी हो सकती है। पेपरमिंट चाय एंटासिड्स के साथ भी बातचीत कर सकती है, इसलिए यदि आप कोई भी लेते हैं तो उसे पीने से बचना चाहिए।

खुराक

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय बताता है कि पेपरमिंट चाय को उचित मात्रा में पीने के लिए सुरक्षित लगता है। आप 10 मिनट के लिए उबलते पानी के एक कप में सूखे पुदीना के पत्तों के एक चम्मच को चिपक कर पेपरमिंट चाय बना सकते हैं। एक-दो कप पेपरमिंट चाय पीते हैं या अपने डॉक्टर के खुराक के निर्देशों का पालन करें।

सिफारिशें

हालांकि शुरुआती गर्भावस्था में पेपरमिंट चाय की संभावना सुरक्षित है, लेकिन अपने चिकित्सक से पहले पूछना सबसे अच्छा है। कई तरह के हर्बल चाय के लिए सुरक्षा संबंधी जानकारी की कमी है, और आपको केवल उन्हें पीना चाहिए अगर लाभों में कोई संभावित दुष्प्रभाव होता है अमेरिकी गर्भावस्था संघ बताता है कि हर्बल चाय के वाणिज्यिक ब्रांड आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें कि चाय में अन्य प्रकार की जड़ी बूटियां शामिल न हों जो कि गर्भावस्था के दौरान खतरनाक हो सकती हैं।