क्या स्पाइरुलिना मधुमेह के लिए अच्छा है?

स्पिरुलीना नीला-हरा शैवाल है जिसे साइनोबैक्टीरिया भी कहा जाता है। यह अफ्रीका, एशिया और मध्य अमेरिका के मूल निवासी है और 1600 के दशक से इसके औषधीय गुणों के लिए अध्ययन किया गया है। स्पाइरुलिना का उपयोग वर्तमान में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है, जिसमें मधुमेह और मधुमेह से संबंधित असामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर शामिल है। हालांकि कुछ शोध अध्ययनों ने इस पूरक का उपयोग करते हुए मधुमेह रोगियों में सकारात्मक परिणाम पाया, हालांकि इस उद्देश्य के लिए यू.एस. खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा इसे स्वीकृति नहीं दी गई है, और ड्रग्स के अनुसार, इन संकेतों को समर्थन देने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। कॉम। यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं और स्प्रर्ुलीना लेने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

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पोषक तत्व

स्पिरुलीना में अमीनोसैड्स शामिल हैं, विभिन्न प्रकार के विटामिनों और खनिजों और पौध रसायन जैसे फ़्योकायनिन और क्लोरोफिल जो मधुमेह रोगियों की मदद कर सकते हैं। इस शैवाल में विटामिन ए, बी 12, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 और ई के महत्वपूर्ण मात्रा में इस पूरक में कई खनिजों को भी शामिल किया गया है। स्पायरुलीना में उच्च मात्रा में लोहा, और कुछ कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज और सेलेनियम है। यह शैवाल अमीनोएसीड का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिनमें से 22 और गामा लिनोलिक एसिड शामिल हैं, जो एक आवश्यक फैटी एसिड है। होलिस्टिकऑनलाइन के अनुसार, मधुमेह रोगियों के लिए विटामिन ई, सी, बी 1, बी 12, बी 3 और खनिज मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, वैनेडियम और जस्ता सबसे महत्वपूर्ण विटामिन पूरक हैं। कॉम। गामा लिनोलिक एसिड मधुमेह से संबंधित तंत्रिका जटिलताओं और लिपिड स्तरों को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल

मधुमेह "अच्छा" या एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और ट्राइग्लिसराइड और "खराब" या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाता है। रक्त में वसा के ये असामान्य स्तर मधुमेह रोगियों में हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए जोखिम को बढ़ाता है।

अनुसंधान

गुआंगज़ौ, चीन के फार्मास्युटिकल साइंसेज के स्कूल के जेडएक्स हुआंग द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, स्पायरुलिना का एक संयोजन और अन्य हर्बल निकालने से रक्त शर्करा, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्रायलेगलराइड्स और बेहतर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल मधुमेह के रोगियों में कमी आई है। यह अध्ययन "चीन जर्नल ऑफ चीनी मटेरिया मेडिका" के फरवरी 2005 के अंक में प्रकाशित हुआ था। "फाइबर और गामा लिनोलिक एसिड में स्पायरुलीना की सामग्री की संभावना ने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने में मदद की, ड्रग्स का सुझाव दिया। कॉम।

विचार> ऐसा प्रतीत होता है कि स्पिर्युलिना ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, हालांकि इन लाभों की पूरी पुष्टि करने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता है। इष्टतम खुराक, संभव दुष्प्रभाव और इस पूरक के दवा के इंटरैक्शन के बारे में जानने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें। ड्रग्स का कहना है कि कुछ उत्पादों को भारी धातुओं से दूषित कर दिया गया है, इसलिए स्पिर्युलिनि पूरक के उच्च-गुणवत्ता वाला ब्रांड चुनें।कॉम। ध्यान रखें कि सर्पिलिनी को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, और इसे बदलने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, मधुमेह के लिए मानक दवा।