विटामिन डी -3 विटामिन डी का एक रूप है जो एक ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट के रूप में आसानी से उपलब्ध होता है यह पोषक तत्व आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने, स्वस्थ हड्डियों को विकसित करने और संक्रमण के खिलाफ खुद को बचाने सहित विभिन्न प्रकार के कार्य करता है। यदि आप गर्भवती हैं, तो विटामिन बी -3 पूरक के साथ इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
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अनुशंसित खुराक
जब उचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो विटामिन डी -3 की खुराक आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित होती है। जब एक महिला उम्मीद कर रही है या स्तनपान कर रही है, तो उसे रोजाना विटामिन डी की सिफारिश की जाती है 600 इंटरनेशनल यूनिट या आईयू 4000 आईयू से अधिक दैनिक खुराक पर, विटामिन डी -3 पूरक आहार 9 या अधिक उम्र के किसी भी उम्र में गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं सहित विटामिन डी विषाक्तता का कारण हो सकता है।
साइड इफेक्ट्स
विटामिन डी-3 आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है जब निर्देशित रूप में प्रयोग किया जाता है हालांकि, विटामिन डी -3 की एक उच्च दैनिक खुराक लेने से इस पोषक तत्व के आपके रक्त स्तरों में अस्वास्थ्यकर वृद्धि हो सकती है। हालांकि विटामिन डी विषाक्तता कभी-कभी नहीं होती है, हालांकि इस स्थिति के लक्षणों में मतली, भूख की हानि, सिरदर्द, शुष्क मुंह, पेशाब, कमजोरी, थकान, कब्ज, हड्डी का दर्द और खुजली वाली त्वचा शामिल है। आप अपने डॉक्टर से परामर्श करके यह सुनिश्चित करने के लिए ऐसी जटिलताओं से बच सकते हैं कि आप विटामिन डी -3 की सही खुराक ले लें।
दवा का सहभागिताएं
विटामिन डी -3 पूरक आहार के साथ उपचार गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जो कुछ दवाएं लेते हैं। विटामिन डी -3 की खुराक एटोरवास्टेटिन की प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को यह भी अवगत होना चाहिए कि कुछ दवाएं अपने विटामिन डी स्तर को कम कर सकती हैं। इन दवाओं में खनिज तेल, ऑर्लिटाट, जब्ती जब्त दवाएं, एंटासिड्स और पित्त अम्ल सिक्वेस्टेंट्स शामिल हैं। इसके अलावा, आइसोनियाजाइड, एस्ट्रोजन और थियाजाइड, एक मूत्रवर्धक, विटामिन डी के रक्त के स्तर में वृद्धि कर सकता है, जो विषाक्तता के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
विटामिन डी की कमी
गर्भवती महिलाओं को जो रोजाना पर्याप्त विटामिन डी न मिलें, गर्भावस्था संबंधी जटिलताएं होने का खतरा बढ़ सकता है, जिसमें प्रीक्लेमेसिया, गर्भावधि मधुमेह और जीवाणु योनिजन भी शामिल है, योनि संक्रमण का एक प्रकार। ये गर्भावस्था जटिलताएं भी प्रीरम श्रम या कम शिशु के जन्म के वजन में हो सकती हैं। इसके अलावा, कम विटामिन डी के स्तर वाले महिलाओं को डिलीवरी के समय सिजेरियन सेक्शन या सी-सेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
