जेन सीमोर ने अपने अगम सौंदर्य रहस्यों का खुलासा किया

जब आप व्यक्तिगत रूप से हॉलीवुड आइकन जेन सीमोर से मिलते हैं, तो आपको कभी भी विश्वास नहीं होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति में हैं जो 67 वर्ष का है।

मशहूर अभिनेत्री, जिन्होंने पहली बार 1973 की फिल्म लाइव एंड लेट डाई में बॉन्ड गर्ल त्यागी के रूप में बड़ी हिट दी , 1990 के दशक में और 2000 के दशक की शुरुआत में, डॉ क्विन, मेडिसिन वुमन , की श्रृंखला में उनकी शानदार भूमिका के कारण , अब भी उनकी लोकप्रियता बरकरार है। युवा जीवंत, पतली काया, और उछालभरी अदरक के कर्ल जिसने उन्हें 20 के दशक के अंत में सिल्वर स्क्रीन पर चमकाया।

वह 65 वर्ष से अधिक आयु की मुट्ठी भर महिला हस्तियों में से एक हैं, जो साबित करती हैं कि उचित देखभाल के साथ, उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है। हाल ही में, हम सेमुर के साथ बैठे थे कि वह उसकी व्यग्र उपस्थिति के रहस्यों पर चर्चा करे, और उसकी सलाह अनमोल थी। और सेलेब्रिटीज के और भी हेल्थ टिप्स के लिए केट मारा के 5 बेस्ट बॉडी टिप्स देखें।

1 बालों की देखभाल

80 साल के बायरडी की ओर देखने के लिए उत्सुक होने के सुझाव देते हुए , जेन फोंडा ने कहा, "आपके बालों की देखभाल करना आपकी त्वचा की तरह है।" यह निश्चित रूप से एक कहावत है कि सीमोर, जिनके बाल बिल्कुल रेशमी और चमकदार हैं, दृढ़ता से पालन करते हैं।

"मैं इसे धोता हूं और हर दिन इसे शर्त करता हूं, जो मुझे एहसास होता है कि ज्यादातर हेयरड्रेसर कहते हैं कि आपको कभी ऐसा नहीं करना चाहिए, " सीमोर ने कहा। "मैं अपने बालों को सूरज से बाहर रखने की कोशिश करता हूं अगर मैं कर सकता हूं। मेरे पास गोल्डवेल रंगों से रंगा है। मेरे पास गोल्डवेल के साथ बिल्कुल भी कोई समर्थन नहीं है लेकिन यह मेरे बालों की तरह है। मैं कभी भी स्थायी या अर्ध-स्थायी विस्तार का उपयोग नहीं करता हूं। जब तक मुझे नहीं करना है, तब तक विडंबनाओं का उपयोग न करें। मैं आमतौर पर वेल्क्रो रोल का उपयोग करता हूं।"

चूंकि उसके बाल काफी ठीक हैं, वह फाइटो वोल्युमाइजिंग शैम्पू का उपयोग करना पसंद करती है, और रात में इसे धोने के बाद एक अलग-थलग छोड़ देने वाले उत्पाद और एक छुट्टी-इन हेयर मास्क लगाती है। जब वह यात्रा करती है, तो वह अलग-अलग उत्पादों के लिए अलग-अलग देशों में आवश्यक होती है, इसलिए वह चीजों को मिलाने की कोशिश करती है। "किसी कारण से, मैं इंग्लैंड में होने पर बहुत सारे बाल खो देता हूं और मैं कैलिफोर्निया में बहुत बाल बढ़ाता हूं।" शायद यह विटामिन डी की वजह से है? आखिरकार, एक महान वजन-घटाने का हथियार होने के अलावा, बालों के झड़ने को रोकने के लिए धूप भी दिखाई गई है।

2 त्वचा की देखभाल

सीमोर क्रेप इरेज़ के लिए ब्रांड एंबेसडर रही हैं क्योंकि वे पहली बार 2015 में स्थापित किए गए थे। वह पिछले पांच वर्षों से झुर्रियों और ढीली, क्रेपी त्वचा से निपटने के लिए अपने शरीर की क्रीम का उपयोग कर रही हैं, और वह परिणामों से शपथ लेती हैं। सेमुर एक बड़ा विश्वासी है जो लोग अपनी त्वचा के लिए बहुत अधिक करते हैं, इसलिए वह एक साधारण लेकिन सुसंगत स्किनकेयर को बनाए रखती है।

"रात में, मैं रात में छीलने जा रही चीज़ पर रख देता हूं। सुबह में, मैं क्रेप एरेस के बहुत कोमल चेहरे के स्क्रब के साथ छूट जाता हूं, इसे पूरी तरह से सूखा देता हूं, सुनिश्चित करें कि मेरे पास पुराने मेकअप से कोई अवशेष नहीं है और डाल दिया है। मॉइस्चराइज़र पर। अगर मुझे वास्तव में सूखा लगता है, तो मैं अतिरिक्त तेल लगा सकता हूं, लेकिन मुझे आमतौर पर इसकी आवश्यकता नहीं होती है। फिर मैंने मेकअप लगा दिया। क्योंकि मेरी त्वचा बहुत अच्छी है, इसलिए मैं जैसा दिखता हूं, वैसा भारी बेस नहीं डालता। जितना संभव हो उतना प्राकृतिक दिखें। अगर मैं बाहर हूं और इसके बारे में हूं, तो मुझे थोड़ी चमक पसंद है, लेकिन पाउडर बहुत भारी है, इसलिए कभी-कभी मैं बस एक विरोधी चमक का उपयोग कर सकता हूं।"

वह आई मेकअप रिमूवर की भी बहुत बड़ी प्रशंसक है, क्योंकि उसका सबसे बड़ा नो-नो आपके मेकअप को हटाए बिना बाहर निकल रहा है, क्योंकि यह आपकी आँखों को ख़राब करता है और आपको आँखों के संक्रमण की चपेट में छोड़ देता है। उसका एक गुप्त हथियार जॉनसन एंड जॉनसन का बेबी वॉश है; वह यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी पलकों के चारों ओर जाने के लिए एक क्यू-टिप का उपयोग करती है कि वह हर थोड़ी-थोड़ी दूर हो जाए। अंत में, अपनी गर्दन को मॉइस्चराइज करना न भूलें, क्योंकि यह आपकी उम्र का सबसे बड़ा सस्ता रास्ता है।

3 व्यायाम करें

अपने सामान्य मंत्र के साथ जा रही है, जो "कम अधिक है, " सेमोर इसे बाहर काम करने के साथ अतिदेय करना पसंद नहीं करता है।

"जो लोग बहुत सारे एथलेटिक सामान करना पसंद करते हैं, यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह वास्तव में आपकी त्वचा पर बुरा है क्योंकि यदि आप हर समय या समुद्र तट पर चल रहे हैं, तो वे झुर्रीदार हो जाते हैं। मैं एक नर्तकी हुआ करती थी इसलिए मुझे प्रशिक्षित किया गया था। मेरे शरीर को समझने और यह जानने के लिए कि यह क्या कर सकता है और नहीं कर सकता। आजकल, मैं पिलेट्स और लाइट-वेट करता हूं। मैं एक ट्रेनर के साथ, हल्के वजन के साथ भी कताई करता हूं। अगर मुझे इसमें से कोई भी करने के लिए नहीं मिल सकता है, तो। मैं सिर्फ जमीन पर लेटूंगा और तख्तियां और पेट की कसरत करूंगा। ”

उसने प्रदर्शित किया कि आप कहीं भी बहुत अधिक काम कर सकते हैं, एक कुर्सी का उपयोग करके बीप्स डिप्स या कुछ स्टैंडिंग पुश-अप करने के लिए दीवार। वह वॉल स्क्वैट्स से भी प्यार करती है, जिसमें आप दीवार के खिलाफ अपनी पीठ को लाइन करते हैं, अपने पैरों को कूल्हे-दूरी को अलग करते हैं, और तब तक नीचे स्लाइड करें जब तक कि आपके घुटने 90-डिग्री के कोण पर न हों, जो आपके कोर और क्वाड्स को मजबूत करने में मदद करता है।

4 आहार

"मैं भोजन नहीं करता, लेकिन मैं अच्छा भोजन खाता हूं। मैं समय-समय पर सब्जियां, सामन, और झींगा, और चिकन पसंद करता हूं। मैं लाल मांस का बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन अगर मैं थोड़ा कम महसूस कर रहा हूं। ऊर्जा, मेरे पास एक टुकड़ा या दो फिलामेंट हो सकता है। मैंने सभी आहारों की कोशिश की है और वे मेरे लिए समय की पूरी बर्बादी कर रहे हैं, क्योंकि किसी भी समय आप कहते हैं 'मैं अब ऐसा नहीं कर रहा हूं, मैं केवल यही कर रहा हूं।, 'तब आप जानते हैं कि आप असफल हो रहे हैं। यदि आप वास्तव में अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस कार्ब्स को काटें।"

वह अपनी कमजोरियों के लिए वर्कअराउंड भी ढूंढती है। "मैं एक निबलर हूं, खासकर अगर मैं टीवी देख रहा हूं। तो मेरी चाल रसभरी, ब्लूबेरी, नट्स, या कच्ची सब्जियों को हुमस या होममेड गोकामोल के साथ डालना है। मैं आलू से प्यार करता हूं, लेकिन इसे खाने का मेरा पसंदीदा तरीका है।" मैं अंदर से बाहर सभी को स्कूप करता हूं और आलू की त्वचा को टोस्ट करता हूं। ”

5 इट्स नेवर टु लेट

अच्छी खबर: फोंडा की तरह, सीमोर का मानना ​​है कि यदि आप अपनी त्वचा के अनुरूप या दयालु नहीं हैं, तो आप अभी भी अच्छी आदतों को अपनाकर और 40 के बाद अच्छे उत्पादों का उपयोग करके उम्र बढ़ने के प्रभावों को बिल्कुल उलट सकते हैं। "उलटने का सबसे अच्छा तरीका है इसे तेज नहीं किया जा रहा है। इसे इसकी पटरियों में रोकें और इसका ध्यान रखें कि यह कहाँ पर है। सबसे बुरी चीजें सिगरेट धूम्रपान, ड्रग्स और शराब है।"

6 कम अधिक है

"जब मैं सौंदर्य सामग्री की बात करती हूं तो मैं बहुत स्वयं सेवा करती हूं। मैं त्वचा के कैंसर की जांच करने के अलावा किसी अन्य त्वचा विशेषज्ञ के पास नहीं जाती। मैं बोटोक्स या उन चीजों में से कोई भी नहीं करती हूं।"

सीमोर का दावा है कि जब वह प्लास्टिक सर्जरी के खिलाफ नहीं थी, तो उसने 20 साल पहले अपने परिवार में चली आ रही एक समस्या को छोड़कर कुछ भी नहीं किया। "कम मेरी राय में अधिक है। मैं ऐसा इसलिए नहीं कर पाया क्योंकि मुझे लगता है कि मैं अपनी तरह दिखना चाहता हूं। मैं चारों ओर देखता हूं और मुझे बहुत सारे लोग दिखाई देते हैं जो आकर्षक दिखते हैं लेकिन खुद की तरह नहीं दिखते। मैं नाटक नहीं कर रहा हूं। 67 नहीं होना चाहिए। इसलिए मुझे लगता है कि अगर मेरी त्वचा अच्छी है, और मैं अपने शरीर और त्वचा की देखभाल करता हूं और मेकअप के साथ चतुर हूं, तो मैं अपनी उम्र के अनुसार जितना अच्छा दिख सकता हूं, उतना ही दिखावा करने की कोशिश कर रहा हूं। '' 30 मी।

डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।