जैस्मीन हरी चाय एक रोशनी, फूलों का चखने वाला पेय है जो कि कैलोरी-मुक्त और आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। एक कप कॉफी में चाय में लगभग 5 से 10 प्रतिशत कैफीन होता है। अनुसंधान बताता है कि चमेली की हरी चाय मदद कर सकती है और विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने में मदद करती है जबकि अपने सुगन्धित स्वाद के साथ आपके इंद्रियों को सुखदायक और सुखदायक करता है।
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ईजीसीजी
सभी हरी चाय में एक यौगिक होता है जिसे एपिगॉलॉटेचिन गैलेट कहा जाता है, या ईजीसीजी, जिसे कैंसर की रोकथाम से जोड़ा गया है। हिराता फुजकी द्वारा आयोजित एक अध्ययन और मई 2005 में "केमिकल रिकॉर्ड" में प्रकाशित पाया गया कि प्रत्येक दिन 10 जापानी आकार के हरे रंग की चाय के कप कैंसर के रोगियों के कैंसर के पुनरुत्थान को रोकने में प्रभावी हैं, जो अपने उपचार समाप्त कर चुके हैं। मेयो क्लिनिक के शोधकर्ताओं ने भी ईसीजीजी की ल्यूकेमिया कैंसर कोशिकाओं को मारने की क्षमता दिखायी है।
कैटेचिन
ग्रीन टी में कैटेचिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं ये शक्तिशाली पदार्थ हैं जो शरीर में मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं जो डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर पैदा कर सकते हैं। कैटेचिन रक्त के थक्कों और एथोरोसलेरोसिस को रोकने में भी मदद कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें धमनियों को कड़ा हो।
ग्रीन टी और टाइप 2 डायबिटीज की रोकथाम
2006 में किए गए एक अध्ययन और "आंतरिक चिकित्सा के पत्रिकाओं में प्रकाशित" पत्रिका ने निष्कर्ष निकाला कि हरी चाय की खपत टाइप 2 मधुमेह के लिए कम जोखिम से जुड़ी है । "बीएमसी फार्माकोलॉजी" पत्रिका में प्रकाशित एक 2004 के अध्ययन ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि हरी चाय ने मनुष्यों में ग्लूकोज चयापचय का समर्थन किया और मधुमेह चूहों में रक्त शर्करा का स्तर कम किया।
जैस्मीन के ऋणात्मक लाभ
"यूरोपियन जर्नल ऑफ़ एप्लाइड फिजियोलॉजी" के अक्तूबर 2005 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चमेली चाय का गंध एक कोमल शामक के रूप में कार्य करता है। चमेली गंध के संपर्क में आने वाले प्रतिभागियों ने दिल की दर और शांत मनोदशा की स्थिति में कमी की। अनुसंधान बताता है कि चमेली आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और आपके मूड पर सकारात्मक शामक प्रभाव पड़ता है।
