जब आप जॉगिंग कर रहे हों, तो बोझ या आपके सीने में दबाव की भावना कई परिस्थितियों से उत्पन्न हो सकती है। लेकिन इससे पहले कि आप अटकलें शुरू करें, याद रखें कि सीने में दर्द, दबाव या भारीपन एक चिकित्सा आपातकालीन स्थिति का गठन कर सकती है, क्योंकि ये लक्षण दिल का दौरा सिग्नल कर सकते हैं। यदि आप जॉगिंग कर रहे हैं और आप अपनी छाती में असामान्य भावनाओं का अनुभव करते हैं - भारीपन, दर्द या यहां तक कि असहजता भी - आप जो भी कर रहे हैं उसे रोकें और जल्दी से चिकित्सा का ध्यान आकर्षित करें
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हार्ट अटैक
जॉगिंग जैसी शारीरिक गतिविधि दिल का दौरा कर सकती है, खासकर उन लोगों में जो हाल ही में ज्यादा प्रयोग नहीं कर पाई हैं, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर । हार्ट अटैक के लक्षणों में आपके सीने के केंद्र-बाएं में दबाव, भारीपन या दर्द शामिल होता है। कभी-कभी, दर्द आपके बाएं कंधे या हाथ में विकीर्ण लग सकता है, और आप भी सांस की थकान, चिपचिपा त्वचा और यहां तक कि मतली या बेहोशी भी महसूस कर सकते हैं। हार्ट अटैक को मार सकता है, इसलिए यदि आपको संदेह है कि आप एक हैं तो आप को आपातकालीन चिकित्सा सहायता मिलनी चाहिए।
एनजाइना
अगर आपका चिकित्सक टीम ह्दय के दौरे को अपनी छाती के उत्तेजना के कारण जॉगिंग के कारण बाहर कर देता है, तो आपका डॉक्टर शायद एनजाइना के लिए आपको परीक्षा देगा। एग्नाइन तब होता है जब आपके हृदय की मांसपेशियों को आपके रक्त से पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने में विफल रहता है, और सीडर्स-सीनाई मेडिकल सेंटर के अनुसार, लक्षणों में छाती में दबाव और भारीपन की भावना शामिल होती है। एनजाइना के प्रारंभिक लक्षण कठोर शारीरिक गतिविधि के बीच में दिखाई देते हैं, जैसे जॉगिंग। एंजाइना का निदान होने के बाद, आपका चिकित्सक एक उपचार योजना तैयार करेगा जिसमें दवाएं और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
नाराज़गी
यदि आपका चिकित्सक आपको बताता है कि आपके सीने में भारीपन आपको अनुभव है, जबकि जॉगिंग कोरोनरी धमनी रोग के कारण दिल के दौरे या एनजाइना की निशानी का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, तो आप बस ईर्ष्या हो सकती है, या गैस्ट्रोइफोगेगल रिफ्लक्स रोग राइस यूनिवर्सिटी के अनुसार, जॉगिंग और रनिंग आपके पेट के दर्द और पेट में दर्द या जल सहित विभिन्न प्रकार के पेट में दर्द पैदा कर सकता है। जब आप काम कर रहे हैं, तब अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना इस समस्या की मदद के लिए दिखाई देता है, या आपका चिकित्सक इसके लिए दवा की सिफारिश कर सकता है।
व्यायाम-प्रेरित अस्थमा
व्यायाम-प्रेरित अस्थमा, न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के अनुसार, जब आप काम करते हैं, तो मुख्य रूप से अस्थमा का एक रूप दिखाई देता है, यह आपके सीने में भारीपन या दबाव की भावना पैदा कर सकता है। कुछ शर्तों - जब आप काम करते हैं, तो विशेष रूप से ठंडा या सूखी वायु - उन लोगों में व्यायाम-प्रेरित अस्थमा को ट्रिगर करते हैं जो इसके लिए प्रवण हैं। यदि आपका डॉक्टर आपको व्यायाम प्रेरित अस्थमा के साथ निदान करता है, तो आप इसे केवल गर्म, अधिक आर्द्र स्थितियों में जॉगिंग द्वारा नियंत्रित कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आपका चिकित्सक इन्हेलर लिख सकता है जो लक्षणों को रोक सकता है।
