उसकी अद्भुत शादी, उसके अविश्वसनीय कैरियर और उसके दो आराध्य बच्चों के बावजूद, क्रिस्टन बेल ने खुलासा किया कि वह वास्तव में हमारी तरह है और कभी-कभी, वह सिर्फ दर्द से मुस्कुरा रही है। रविवार को, 39 वर्षीय अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर खुद की एक छवि साझा की, जो बाहर से ठीक दिखने की कोशिश करती है लेकिन वास्तविकता में विपरीत महसूस करती है। "कभी ऐसा लगता है?" उसने कैप्शन में लिखा। "मुझे भी। अक्सर। यह ठीक है ठीक नहीं लग रहा है। हम इसे एक साथ प्राप्त करेंगे। लव यू बीबीएस।"
कभी ऐसा लगता है? मैं भी। अक्सर। यह ठीक नहीं लग रहा है ठीक है। हम इसे एक साथ प्राप्त करेंगे। लव यू बीबीएस @warnerbrostv #WBSDCC
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यह पोस्ट तुरंत वायरल हो गई, 24 घंटे से कम समय में 300, 000 से अधिक लाइक्स प्राप्त किए और प्रशंसकों से बहुत सारी टिप्पणियां मिलीं जिन्होंने उनके संदेश की सराहना की और संबंधित किया। "टिप्पणी साझा करने के लिए धन्यवाद, " एक टिप्पणीकार ने लिखा। "यह मुझे अकेले कम महसूस कराता है।"
बेल ने तुरंत उस पोस्ट के बारे में टिप्पणी करने के अनुरोध के बारे में प्रतिक्रिया नहीं दी, लेकिन यह पहली बार है जब ए-सूची सेलिब्रिटी ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ अपने संघर्ष के बारे में खोला है। 2016 में, उसने टाइम में एक खुला पत्र लिखकर कहा कि वह अवसाद पर चुप रही।
"मेरे लिए, अवसाद उदासी नहीं है, " उसने लिखा। "यह एक बुरा दिन नहीं है और एक गले लगाने की जरूरत है। इसने मुझे अलगाव और अकेलेपन की पूरी तरह से समझ दी। इसकी दुर्बलता सब-खपत थी, और इसने मेरे मानसिक सर्किट बोर्ड को बंद कर दिया। मुझे बेकार लगा, जैसे मेरे पास कुछ भी नहीं था। पेशकश, जैसे मैं एक विफलता थी।"
वह इस बात पर ध्यान देने लगी कि उसके लिए "इस बारे में स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है ताकि लोग एक समान स्थिति में महसूस कर सकें कि वे बेकार नहीं हैं और उनके पास कुछ करने के लिए कुछ है।" उन्होंने कहा कि "चिंता और अवसाद प्रशंसा या उपलब्धियों के लिए अभेद्य हैं। किसी को भी प्रभावित किया जा सकता है, सफलता के स्तर या खाद्य श्रृंखला पर उनके स्थान के बावजूद।"
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मई 2018 में, उसने अपने पति, डैक्स शेफर्ड को यह दिखाने का साहस दिया कि वह चुलबुली व्यक्तित्व जिसे वह अक्सर साक्षात्कारों में और सोशल मीडिया पर प्रदर्शित करती है, सच्ची कहानी का हिस्सा है।
"मैं अपने पति का आभारी हूं कि 'नहीं, आपको सिर्फ इसके बारे में बात करनी चाहिए।", बेल ने टुडे पेरेंट्स को बताया। "जैसे वह इस तथ्य के बारे में बात करता है कि वह शांत है, और यह लोगों की मदद करता है। और मैंने अब इसके बारे में बात करना बंद नहीं किया है, मुख्यतः क्योंकि मैं चाहता हूं कि लोग यह सुनें कि यह कोई बड़ी बात नहीं है और आप खुश और स्वस्थ रह सकते हैं।"
बेल ने यह भी दोहराया कि ये अंधेरे विचार और भावनाएं हैं जो हम सभी साझा करते हैं, इसलिए उनके बारे में शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है।
"यह एक मजाक है अगर आपको लगता है कि हर कोई चिंता-ग्रस्त या किसी बिंदु पर उदास होने के बारे में कुछ गुप्त शर्म नहीं छिपा रहा है, " उसने आज कहा। "हम सब वहाँ हैं, ठीक है?"
बेल एकमात्र प्रमुख सेलिब्रिटी नहीं हैं, जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से जूझना स्वीकार किया है। द एक्सप्रेस के साथ एक अप्रैल 2018 के साक्षात्कार में, ड्वेन "द रॉक" जॉनसन ने खुलासा किया कि वह एक बार उस दौर से गुजरे थे, जहां वह "तबाह और उदास" थे, और अन्य लोगों से "खुलने से डरो नहीं" और महसूस करने का आग्रह किया कि वे ' फिर से "अकेले नहीं।" इसके तुरंत बाद, रयान रेनॉल्ड्स ने द न्यू यॉर्क टाइम्स को बताया कि उन्हें "हमेशा चिंता थी" और वह "स्पेक्ट्रम के गहरे अंत की गहराई" के लिए गए हैं।
बेल की नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट एक प्रेरणादायक अनुस्मारक है जो हर कोई मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझता है, और जब आप पूरी तरह से जंगल से बाहर नहीं होते हैं, तो कम से कम हम सभी इसमें एक साथ होते हैं। और इन सार्वभौमिक समस्याओं से निपटने के तरीके के बारे में सलाह के लिए, हर दिन अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए 20 विशेषज्ञ-समर्थित तरीके देखें।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।