नाइट्रिक ऑक्साइड, नहीं, आपके शरीर में विशेष रूप से हृदय प्रणाली में एक महत्वपूर्ण सिग्नलिंग अणु है। एनाल्जेसिक नाइट्रस ऑक्साइड के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो आपको दंत चिकित्सक के कार्यालय में प्राप्त हो सकता है, नाइट्रिक ऑक्साइड को शरीर में एमिनो एसिड एल-अर्गिनिन से संश्लेषित किया जाता है। एल-आर्गिनिन के साथ अनुपूरण, मोटापे, उम्र बढ़ने और धूम्रपान से सं संकेत देने की अपस्फीति को ऑफसेट करने में मदद कर सकता है।
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नाइट्रिक ऑक्साइड का कार्य
डॉ। रॉबर्ट फ़ॉर्गॉट द्वारा किसी भी कारक के रूप में खोजा गया जिसने रक्त वाहिकाओं के फैलाव में योगदान दिया। कोई भी प्लेटलेटों और प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर अपनी कार्रवाई से आसपास के ऊतकों की सूजन और सूजन में पट्टिका के गठन को रोकता है। रक्त वाहिनियों की दीवारों का मोटा होना भी सं।
नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण
आपके रक्त वाहिकाओं को बनाने वाले कोशिका लगातार एंजाइम नाइट्रिक ऑक्साइड सिंथेटेस, एनओएस के साथ एक छोटी सी मात्रा में उत्पादन कर रहे हैं। एनओएस एंजाइम ने एमिनो एसिड एल-एर्जिनिन को NO में बदल दिया। रक्त के प्रवाह और अन्य जैव रासायनिक संकेतों में दोनों बढ़ जाती है, आपके रक्त वाहिकाओं को वासोडिलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए 1, 000 गुना से अधिक उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकता है।
एल-अर्गिनिन का सेवन
आधुनिक आहार में एल-एस्ट्रोजेन की कमी देखने के लिए दुर्लभ है क्योंकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं। कम-प्रोटीन का सेवन या अन्य अस्वास्थ्यकर आहार एल-एर्जिनिन की अनुपलब्धता के कारण सं संकेत की पूरी श्रृंखला को रोक सकता है। सभी प्रोटीन स्रोतों में बड़ी मात्रा में एल-आर्गिनिन नहीं होते हैं एल-एर्गिनिन में उच्च खाद्य पदार्थ अखरोट, पेकान, तिल के बीज, किशमिश, अनाज, चिकन, मक्का, डेयरी, मांस और मूंगफली शामिल हैं।
नाइट्रिक ऑक्साइड और रोग
हार्ट रोग, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या ट्रायग्लिसराइड्स, उम्र बढ़ने और धूम्रपान आपके शरीर की किसी भी संकेत को पैदा करने या उसका जवाब देने की क्षमता कम कर सकते हैं। किसी भी संवेदना को बढ़ाने के लिए एल-एर्गिनिन के साथ अनुपूरक द्वारा कष्टप्रद हृदय की विफलता, हृदय रोग, परिधीय संवहनी रोग, सिरदर्द और अन्य रोगों में सुधार किया जा सकता है। मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, एल-एर्गिनिन के प्रारंभिक परिणाम का वादा किया गया है, लेकिन कोई अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं, बड़े नैदानिक परीक्षणों ने इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है।
अनुपूरण
कोई संकेत नहीं बढ़ाने के लिए एल-आर्जिन की खुराक के लिए एक मानक खुराक नहीं है। रोजाना दो से तीन बार एल-एर्गिनिन के 2 ग्राम या 3 ग्राम लेना आम बात है। अपने आहार में प्रोटीन जोड़ना, एल-एर्गिनिन उपलब्ध एलिसिनेइन बढ़ाने के लिए एक और तरीका है। एल-आर्जिन की बड़ी मात्रा में कुछ चिकित्सा शर्तों को खराब कर सकता है, जिसमें अस्थमा भी शामिल है। यदि आपके पास वर्तमान में एक चिकित्सा स्थिति के लिए इलाज किया जा रहा है या यदि आप दैनिक आधार पर किसी भी अन्य दवा लेते हैं तो अपने डॉक्टर की देखरेख में एल-आर्जिन की खुराक का उपयोग करें।
