लैक्टोज असहिष्णुता के प्राथमिक लक्षणों में विस्फोटक और अचानक मल की गतिएं ढीले और पानी के मल के साथ होती हैं लैक्टोज-असहिष्णुता असुविधाजनक और शर्मनाक लक्षण पैदा करता है, लेकिन वे आपके पाचन तंत्र को कोई स्थायी नुकसान नहीं करते हैं। लैटॉज को पचाने में आपके शरीर की अक्षमता से इस स्थिति का परिणाम है, डेयरी उत्पादों में पाया गया एक चीनी। आप दवा और आहार संशोधन के माध्यम से लैक्टोज असहिष्णुता का प्रबंधन कर सकते हैं। डेयरी उत्पादों को खाने के बाद यदि आपके मल में समस्या है, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि समस्या लैक्टोज असहिष्णुता या गैस्ट्रिक हालत से समान लक्षणों से उत्पन्न होती है या नहीं।
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लैक्टोज असहिष्णुता समझा
दो साधारण शर्करा - ग्लूकोज और गैलेक्टोज - लैक्टोज बनाने के लिए गठबंधन, एक बड़ी चीनी अणु जो आपकी छोटी आंत के माध्यम से अवशोषण के लिए बहुत बड़ा है। पाचन प्रक्रिया के दौरान, लैक्टस एंजाइम ने आपके शरीर को पचाने में आसान बनाने के लिए लैक्टोज को ग्लूकोज और गैलेक्टोज में गिरा दिया। अगर आप लैक्टस एंजाइम की कमी रखते हैं, या आपकी बड़ी आंत में बैक्टीरिया का अपर्याप्त मात्रा उत्पन्न करते हैं, तो लापरवाह लैक्टोज़ को विकार करने और लैक्टोज असहिष्णुता से संबंधित लक्षणों और समस्याओं का उत्पादन करने के कारण होता है।
क्या लैक्टोज असहिष्णुता का कारण बनता है?
लैक्टोज असहिष्णुता के कारण अलग-अलग होते हैं जन्म के समय, आपके पाचन तंत्र में स्तनपान या शिशु फार्मूला को पचाने के लिए बहुत सारे लैक्टस पैदा होते हैं। जैसे ही आप उम्र बढ़ते हैं, लैक्टोज उत्पादन धीमा पड़ता है, जो कि लैक्टोस की मात्रा को कम कर सकता है जिसे आप अवशोषित कर सकते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता के अन्य कारणों में पाचन रोग शामिल हैं, जैसे क्रोहन या अन्य गैस्ट्रिक बीमारियां, आंतों को पेट फ्लू और चोट। लैक्टोज असहिष्णुता समय से पहले शिशुओं को प्रभावित कर सकती है जब तक कि उनकी अपेक्षित नियत तारीख तक नहीं।
क्यों लैक्टोज असहिष्णुता आपके मल को प्रभावित करता है
लैक्टोज असहिष्णुता आपके मल को काफी प्रभावित करता है आप पानी, ढीली, अशुद्ध-सुगंध मल देख सकते हैं जिसमें बलगम हो सकता है यह तब होता है जब अपरिवर्तनीय लैक्टोज को पेट में बैक्टीरिया से संपर्क किया जाता है जिसमें पेट में ऐंठन, ब्लोटिंग, गैस, दस्त और मतली होती है। एक बार जीवाणु लैक्टोज से बातचीत करते हैं, तो शरीर को अपने जितना तेज़ हो सकता है उतनी उपजी चीनी से छुटकारा पाने का प्रयास करता है, जिसके कारण अचानक आंत्र आंदोलन होता है। एक या दो आंत्र आंदोलनों के बाद आपके मल से संबंधित अधिकांश लक्षण कम हो जाते हैं।
लैक्टोज असहिष्णुता का इलाज करना
एक बार जब आप लैक्टोज लेते हैं, तो आप अपने लक्षणों का इलाज नहीं कर सकते हैं, जिसमें आपकी मल भी शामिल है। उपचार में लैक्टोज-फ्री डेयरी उत्पाद, लैक्टोस एंजाइम की सप्लीमेंट्स या गायों के दूध को अपने आहार से समाप्त करना शामिल है। लैक्टोज से मुक्त डेयरी उत्पादों को लैक्टोज को खत्म करने के लिए मैन्युफैक्चरिंग प्रोसेसिंग के दौरान दूध में लैक्टेज़ जोड़ते हैं। निर्देश के रूप में लिया जाने वाला लैक्टोज एंजाइम लैक्टोज असहिष्णुता से जुड़े अधिकांश पाचन लक्षणों को रोकता है।हल्के लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग लैक्टोज की एक छोटी मात्रा को सहन कर सकते हैं और इसे पूरी तरह से बचने की आवश्यकता नहीं है।
