सामान्यतः केल्प के रूप में जाना जाता है, लामिनारिया डिजिटाटा एक समुद्री सब्जी है जिसे सामान्यतः कुछ पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में प्रयोग किया जाता है। केल्पा में आपके स्वास्थ्य के लिए कई अन्य उपयोग हो सकते हैं, हालांकि वजन घटाने के लिए लाभ भी शामिल हैं। वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए Laminaria निकालने शुरू करने से पहले, संभावित खतरों और उचित खुराक पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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पहचान
केल्पा एक प्रकार का ब्राउन समुद्री शैवाल है जो कि लमिनिरिया जीनस से संबंधित विभिन्न प्रजातियां हो सकता है, लेकिन मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, सबसे सामान्य रूप Laminaria digitata है। केल्प में महत्वपूर्ण खनिज हैं जैसे आयोडीन, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम। लुमेनरिया प्रजातियों में फोलिक एसिड और कई अन्य विटामिनों के उच्च स्तर होते हैं, जो इसे कई देशों में एक पोषक तत्व युक्त खाद्य स्रोत बनाते हैं, पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय को नोट करते हैं। केल्प को अर्क और अन्य औषधीय उपायों में भी बनाया जाता है जिनका उपयोग विशिष्ट स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
फ़ंक्शन
आयोडीन की केल्पा की उच्च सांद्रता, आयोडीन की कमी का इलाज करने में मदद कर सकता है, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय को नोट करता है। कैलप में आयोडीन भी आपके चयापचय में वृद्धि कर सकते हैं, ड्रग डाइजेस्ट कहते हैं। Laminaria प्रजातियों में बड़ी मात्रा में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं जिनमें आंतों में लठ्ठित प्रभाव पड़ता है, दोनों में आंतों के संकुचन को उत्तेजित करके और मल को बुलाकर। पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर की यूनिवर्सिटी के अनुसार, इसके अलावा, समुद्री घास की राख, एंटीहाइपरटेस्टीड, एंटीवायरल और एंटीकैंसर क्रियाओं की पेशकश कर सकती है।
इफेक्ट्स
लामिनेरिया की आयोडीन सामग्री आपके चयापचय में वृद्धि कर सकती है, वजन घटाने को बढ़ावा दे रही है, ड्रग डाइजेस्ट कहती है। दुर्भाग्य से, कोई निर्णायक वैज्ञानिक अनुसंधान यह साबित नहीं कर पाया है कि केल्प वास्तव में अधिक वजन या मोटापे वाले व्यक्तियों में वजन घटाने को समर्थन या प्रेरित कर सकता है, पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय को नोट करता है मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, लैमिनियर निकालने के उपचार के लिए सबसे आम उपयोगों में से एक आयोडीन की कमी का इलाज करने में मदद करता है, जिससे कम थायराइड समारोह या हाइपोथायरायडिज्म के साथ-साथ गलियारा और क्रिटीनिज्म भी हो सकता है। किसी भी स्वास्थ्य प्रयोजन के लिए Laminaria निकालने लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें
अन्य उपयोग
पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय का कहना है कि लामिनारिया प्रजातियों के उपचार के लिए अन्य संभावित उपयोगों में उच्च रक्तचाप, आम सर्दी, फ्लस और दाद वायरस संक्रमण का इलाज शामिल है, साथ ही कैंसर को रोकने और एचआईवी / एड्स उपचार का समर्थन करना शामिल है। त्वचा के लिए एप्लाइड, समुद्री घास काटना त्वचा की जलन आसानी से और घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। केल्प भी संभवतः मूत्राशय और गुर्दा की पथरी को रोक सकता है, मधुमेह का इलाज कर सकता है, प्रतिरक्षा-प्रणाली का कार्य बढ़ा सकता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर सकता है, और एथोरोसक्लोरोसिस को रोकने या धमनियों को सख्त बनाने, ड्रग डाइजेस्ट नोट्स।कोई भी व्यापक रूप से स्वीकृत चिकित्सा अनुसंधान, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को रोकने या उसका इलाज करने के लिए Laminaria निकालने के उपयोग का समर्थन करता है।
चेतावनी
बड़ी मात्रा में Laminaria आपके शरीर को अत्यधिक मात्रा में आयोडीन प्रदान कर सकता है, जो आपके थायरॉयड समारोह को बदल सकता है, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली की चेतावनी देते हैं। यदि आपके पास थायराइड विकार है - विशेष रूप से हाइपरथायरायडिज्म या अतिरक्त थायरॉयड - केल्प निकालने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। लमिनारिया निकालने के दौरान आपको मुँहासे, पेट में परेशानी, दस्त, मतली या आपके मुँह में धातु के स्वाद के दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है, ड्रग डाइजेस्ट कहते हैं। केल्पा में पोटेशियम का उच्च स्तर हाइपरकेलीमिया या पोटेशियम के उच्च स्तर का कारण हो सकता है, यदि आप पोटेशियम-बमुश्किल मूत्रवर्धक ले रहे हैं। केल्प अर्क अन्य दवाओं के साथ नकारात्मक रूप से भी बातचीत कर सकता है, जैसे कूडमिन जैसे रक्त-पतले और हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म या अन्य थायरॉयड स्थितियों का इलाज करने के लिए विभिन्न दवाएं।
