एक बृहदान्त्र शुद्धता के पीछे का सिद्धांत यह है कि यह आपके पाचन तंत्र को भोजन को तोड़ने के अपने सामान्य कार्यों से एक ब्रेक देता है फंसे हुए विषाक्त पदार्थों को आपके सिस्टम से पिलाया जा सकता है सबसे लोकप्रिय बृहदान्त्र शुद्धियों में से एक नींबू पर आधारित है और मास्टर शुद्धि के रूप में जाना जाता है।
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आपका बृहदान्त्र
अपने पाचन तंत्र के हिस्से के रूप में, आपके बृहदान्त्र पानी को अवशोषित करने और आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपका बृहदान्त्र - जो आपकी बड़ी आंत के ऊपरी चार से छह फीट का आकार बनाता है - खाद के नमक, पानी और अन्य खनिजों से सब्सिर्स के रूप में यह आपके मलाशय से गुजरता है वहां से, सभी अपशिष्ट को आंत्र आंदोलनों के माध्यम से निष्कासित कर दिया जाता है।
बृहदान्त्र सफाई के बारे में
बृहदान्त्र जल चिकित्सा और सिंचाई, मौखिक पूरक और नींबू मास्टर शुद्ध जैसे तरीकों सहित आपके बृहदान्त्र को साफ कर सकते हैं। आपके द्वारा चुनी गई विधि के बावजूद, शुद्ध के पीछे का इरादा अपने पाचन अंग को एक ब्रेक देना, विषाक्त बिल्ड-अप के बृहदान्त्र को फ्लश करना और संभावित रूप से अपना वजन कम करने, आंत्र समारोह में सुधार लाने और आपके सिस्टम को पुनर्जागरण करने में मदद करता है। शुद्ध शुरू करने से पहले, यह सिफारिश की जाती है कि आप शराब, संतृप्त वसा और परिशोधित शर्करा और धूम्रपान से बचें। अगर आप एक बच्चे को नर्सिंग कर रहे हैं, या एक पुरानी बीमारी है तो यह प्रक्रिया उचित नहीं है। सुनिश्चित करने के लिए आपके बृहदान्त्र सफाई के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें आपके लिए सुरक्षित है
नींबू गुण
नींबू एक खट्टे फल है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं क्योंकि इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री होती है। विटामिन सी पानी घुलनशील है, इसलिए यह आपके शरीर के माध्यम से आसानी से यात्रा कर सकता है और मुक्त कण, या विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर सकता है, जिससे सेल की क्षति हो सकती है और कैंसर जैसे गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बन सकता है।
इसे कैसे लें
सबसे प्रसिद्ध नींबू बृहदान्त्र साफ कार्यक्रम में से एक मास्टर शुद्ध है इसके लिए आपको हर दिन एक विशेष नींबू मिश्रण के 12 गिलास पीने के लिए सात से 10 दिनों तक की आवश्यकता होती है। पेय कार्बनिक नींबू का रस, शुद्ध पानी, लाल मिर्च, ग्रेड बी या सी मेपल सिरप, प्लस कुछ रेचक, जो वैकल्पिक है और यदि आप का कोई प्रतिकूल साइड इफेक्ट नहीं है तो केवल उपयोग किया जाना चाहिए के साथ किया जाता है।
सावधानियां
अतिरिक्त आंत्र आंदोलनों और दस्त के लिए इस्तेमाल किया गया जुलाब और संभावित होने के कारण, बृहदान्त्र सफाई निर्जलीकरण का कारण बन सकती है। इस प्रकार की शुद्धता करते हुए और तरल पदार्थ का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें, खासकर यदि आपके पास गुर्दा या दिल की बीमारी है, तो बहुत सारे तरल पदार्थों से पीयें।
