संयुक्त राज्य अमेरिका में, संयुक्त राज्य अमेरिका जिमनास्टिक्स द्वारा शासित जूनियर ओलम्पिक प्रणाली युवा प्रतिद्वंद्वियों के लिए प्रतिस्पर्धात्मक प्रणाली है। प्रणाली को 10 स्तरों में बांटा गया है - पांच अनिवार्य और पांच और अधिक वैकल्पिक वैकल्पिक स्तर। युवा जिमनास्ट की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक अनिवार्य स्तर न्यूनतम प्रदर्शन आवश्यकताओं को स्थापित करता है।
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अनिवार्य स्तर
स्तर 1 से 4 क्रमशः 4 से 7 की उम्र के लिए क्रमशः परिलक्षित होता है। स्तर 5 भी व्यायामशाला के 7 साल के लिए लागू होता है। एक स्तर से अगले स्तर तक स्नातक होने के लिए, एक जिमनास्ट को वॉल्ट, सलाखों, बीम और फर्श उदाहरण के लिए, एक 4-वर्षीय व्यक्ति को 16 इंच की चटाई पर सीधे छलांग लगाई जाती है, एक हाथी तक लटकती है और फिर स्तर 1 वॉल्ट के लिए आवश्यकता पूरी करने के लिए एक फ्लैट वापस आती है। यूएसएजी के मुताबिक, स्तर 2 में 5 साल की उम्र के लिए कठिनाई का स्तर बढ़ता है, जिसे अब हाथ में खड़ा करना पड़ता है। स्तर 4 और 5 में 7 साल की उम्र तक, जिमनास्ट को वॉल्ट टेबल पर एक हाथ का काम करना है।
प्रतिस्पर्धा की तैयारी
पहले तीन स्तरों को विकासात्मक माना जाता है। युवा जिमनास्ट बुनियादी कौशल की एक ठोस नींव बनाते हैं जब तक जिमनास्ट स्तर 4 और 5 तक पहुंचता है, तब तक वे प्रतियोगिताओं में प्रवेश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्तर 5 पर 7 वर्षीय के लिए फर्श की रूटीन में कुछ मुश्किल काम करने की आवश्यकता होती है, जैसे फ़ॉरवर्ड फ्लिप या सैल्टो, स्ट्रैडल कूद और 360-मोड़ अग्रेषित पास। इससे पहले कि वह स्तर 6 तक आगे बढ़ सकता है, उसे वापस हाथों के छिलके में भी गोल करना पड़ता है और फिर एक बैक फ्लिप होता है।
दिनचर्या के लिए आगे बढ़ना
स्तर 6 और ऊपर वैकल्पिक वैकल्पिक हैं। प्रत्येक स्तर में दिशा-निर्देश या कठिनाई पर प्रतिबंध है, और जिमनास्ट उनके भीतर अपनी रूटीन का आविष्कार कर सकता है। यूएसएएए प्रत्येक कौशल के लिए एक पत्र मूल्य असाइन करता है, जिसमें "ए" के रूप में सबसे आसान "ई" के रूप में सबसे आसान है। "उदाहरण के लिए, स्तर 6 में एक दिनचर्या के पास पिछले पांच कौशल और एक बी कौशल होना चाहिए। स्तर 6 बीम को पूरा करने के लिए, उसे एक एक्रोबैट ले जाना चाहिए जो बीम पर शुरू होता है और समाप्त होता है। इसके लिए 180 डिग्री की छलांग या विभाजन, एक पैर पर 360 डिग्री की बारी और कम से कम एक ए-रैंकिंग डिपार्ट की आवश्यकता होती है।
