तीसरे ग्रेड फुटबॉल के लिए लाइन अभ्यास

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तीसरे ग्रेड फुटबॉल के लिए लाइन अभ्यास
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विषयसूची:

Anonim

युवा फुटबॉल युवा खिलाड़ियों को खेल की मूल बातें सीखने का मौका देता है। तीसरे ग्रेड स्तर पर, अधिकांश नाटक नाटक चला रहे हैं और उन नाटकों को सफल बनाने की कुंजी लाइनमेन को सिखा रही है कि कैसे सही ढंग से अवरुद्ध किया जाए। एक कोच के रूप में, आप युवाओं को लाइन प्ले के मूल सिद्धांतों को सिखाने के लिए कई अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं।

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पैड ड्रिल अवरुद्ध

अपने तीन सहायक कोचों की लाइन से पांच गज की दूरी पर लाइन की तरफ बढ़ें। प्रत्येक कोच एक दूसरे के अलावा दो गज की दूरी पर होना चाहिए। आपके सिग्नल पर, आपका आक्रामक लाइनमैन अपने तीन बिंदु के रुख से निकल जाता है और पहले कोच द्वारा आयोजित पैड में अपने कंधे को चलाता है। फिर आपका खिलाड़ी दो चरण पीछे ले जाएगा और फिर दूसरे पैड में चला जाएगा, फिर दो चरण पीछे ले जाएं और तीसरे पैड के पैड में घुस जाएं। आपके खिलाड़ी को तीन कुरकुरा कम ब्लॉकों वितरित करना चाहिए पहले हिट के बाद कई युवाओं को "लंबा" मिलेगा आपको फॉर्म सुधार तुरंत करना पड़ता है ताकि जब वह मारता है तो आपका खिलाड़ी कम रहता है।

एक-एक-एक अवरुद्ध ड्रिल

दो शंकुओं को 8 गज की दूरी पर सिगरेट की लाइन पर रखें। लाइन के एक तरफ एक आक्रामक लाइनमैन रखें और रेखा के दूसरी ओर एक रक्षात्मक लाइनमैन रखें आक्रामक लाइनमैन और रक्षात्मक लाइनमैन के पीछे एक लाइनबैकर के पीछे चलते रहें। अपनी सीटी पर, आपका आक्रामक लाइनमैन बचाववादी लाइनमैन को अवरुद्ध करने का प्रयास करता है और चलते हुए छेद के माध्यम से चलाने की कोशिश करता है

स्प्रिंट और ब्लॉक

कंडीशनिंग युवा फुटबॉल का एक महत्वपूर्ण अंग है इस ड्रिल में, आपका खिलाड़ी गोलाइन से 20-गज की दूरी पर पूरी गति से स्प्रिंट करेगा जहां वह एक कोच मारा जाएगा जो अवरुद्ध पैड रखता है। ब्लॉक पूरा करने के बाद, उसे विपरीत दिशा में वापस स्प्रिन्ट करें और एक और कोच पर क्लिक करें जो एक पैड धारण कर रहे हैं। अपने खिलाड़ी को लाइन के अंत में प्राप्त करें और कम से कम दो बार ड्रिल करें।

दो-एक-एक