कौमाडिन ले जाने वाले मरीजों के लिए स्वीकार्य खाद्य पदार्थों की सूची

कौडाडिन, जिसे वार्फरिन के नाम से भी जाना जाता है, खून के थक्के गठन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और अवरुद्ध धमनियों, हृदय रोगों और स्ट्रोक को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। Coumadin लेते समय कई खाद्य पदार्थ खाने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ प्रभावित कर सकते हैं कि आपके Coumadin कितनी अच्छी तरह काम करता है। विटामिन के शरीर के भीतर एक प्राकृतिक रक्त-थक्के एजेंट के रूप में कार्य करता है और इसलिए Coumadin के साथ बातचीत कर सकता है, जिससे यह अप्रभावी हो। Coumadin लेते समय, अपने आहार में लगातार मात्रा में विटामिन के उपभोग करने के लिए आवश्यक है वयस्क पुरुषों के लिए विटामिन के दैनिक पर्याप्त मात्रा 120 माइक्रोग्राम है; संस्थान के चिकित्सा संस्थान के मुताबिक, वयस्क महिलाओं के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रति दिन 90 माइक्रोग्राम प्रति दिन है।

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सब्जियां

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एक लकड़ी की मेज पर ताजा शीशनी फोटो क्रेडिट: बिट245 / आईस्टॉक / गेटी इमेजेस> सब्जियां कई पोषक तत्वों में समृद्ध होती हैं, जिसमें विटामिन के सहित हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे ब्रोकोली, गोभी, पालक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और काले विशेष रूप से विटामिन के अच्छे स्रोत हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इन सब्जियों से बचाना होगा; आपको प्रत्येक दिन लगभग एक ही राशि का उपभोग करने की आवश्यकता होती है आप कम विटामिन के सब्जियों जैसे कि गाजर, आलू, अजवाइन, मटर, खुली ककड़ी, काली मिर्च, बैंगन, टमाटर और ज़िचिनी से चुन सकते हैं। औसतन, आपको प्रति दिन सब्जियों की दो से चार सर्विंग्स खाने से 1 कप कच्ची सब्जियों या एक आधा कप पके हुए सब्जियों के बराबर खाने चाहिए।

फलों

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फलों के सलाद के कटोरे का एक करीबी फोटो क्रेडिट: पिलिपफोटो / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

फल एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन, खनिज और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत है। फल में कम मात्रा में विटामिन के होते हैं और इसे स्वतंत्र रूप से खाया जा सकता है। अच्छे फल विकल्पों में संतरे, कीवी, अंगूर, केले, खरगोश, क्रैनबेरी रस, तरबूज, प्लम, किशमिश, फल कॉकटेल, ब्लूबेरी और सेब सॉस शामिल हैं। एक सेवारत 1 मध्यम टुकड़ा फल के बराबर है, एक आधा कप डिब्बाबंद, जमे हुए या काटा हुआ ताजा फल, सूखे फल का एक तिहाई कप या फलों का रस 4 औंस। औसतन, आप प्रति दिन फल की दो से चार सर्विंग्स के बीच खाना चाहिए।

डेयरी

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एक लकड़ी की मेज पर डेयरी उत्पादों फोटो क्रेडिट: टाइकॉन 751 / आईस्टॉक / गेट्टी छवियां

विटामिन के डेयरी उत्पादों में कम है और कौमाडिन आहार पर स्वीकार्य हैं। दूध, पनीर, क्रीम, दही और आइसक्रीम आप डेयरी उत्पादों का उदाहरण ले सकते हैं जो आप उपभोग कर सकते हैं। हर दिन दो से तीन 1-कप डेरी डे का रोज़ाना खाएं। जबकि कौमाडिइन लेने के दौरान इन सभी खाद्य पदार्थों को सुरक्षित माना जाता है, वहीं संभव है जब कम वसा वाले या गैर-वसा वाले उत्पादों का उपभोग करना सबसे अच्छा होता है इससे आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने और अन्य जटिलताओं को रोकने में मदद मिलेगी।

मांस, कुक्कुट और मछली

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भुना हुआ आलू के साथ ग्रील्ड मैकेरल फोटो क्रेडिट: फ़ॉबसीज़ / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

कौमेडिन लेते समय चिकन, टर्की, बत्तख, बीफ, स्टेक, वील, हैम और पोर्क स्वीकार्य होते हैं चिकन यकृत, जो विटामिन के समृद्ध होते हैं, संभवतः सॉसेज, बेकन और बोलोग्ना जैसे उच्च वसा वाले चयनों से बचें। मछली जैसे कि हैडॉक, सामन, ट्राउट, मैकेरल और टूना और कस्तूरी, कस्तूरी और झींगा सहित शंख भी अच्छे विकल्प हैं। मछली विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि यह आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा -3 में उच्च है। आप अंडे भी खा सकते हैं, लेकिन केवल मात्रा में ही होते हैं क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल में उच्च होते हैं। औसतन, आपको प्रत्येक दिन उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों की तीन सर्विंग्स खाने चाहिए।

स्टार्च

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बांस की चटाई पर ब्राउन चावल का एक कटोरा फोटो क्रेडिट: रॉबर्ट एंथोनी / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

विटामिन के में अधिकांश ब्रेड, अनाज और अनाज कम होते हैं। आपको छह से आठ सर्विंग्स खाने चाहिए इस समूह से रोज़ाना खाना, जब संभव हो तो साबुत अनाज का चयन करें स्टार्च समूह से स्वीकार्य खाद्य पदार्थों के अच्छे उदाहरणों में दलिया, गेहूं की रोटी और पास्ता, ब्राउन चावल, क्विनॉआ, बाजरा, कुसुआ, गेहूं की क्रीम, अनाज अनाज, राई और ग्रेनोला शामिल हैं।

पेय पदार्थ

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एक महिला एक रसोई में पानी का गिलास पीने से फोटो क्रेडिट: एडम गॉल्ट / फोटोडिस्क / गेटी छवियां < जबकि पानी एक उत्कृष्ट पसंद है, फलों का रस, शीतल पेय और कॉफी स्वीकार्य विकल्प हैं। औपचारिक रूप से पीड़ित काले या हरे रंग की चाय को कौमाडिन आहार पर अनुमति दी जाती है। अल्कोहल पेय पदार्थों को संयोजक में एक कौमादिन आहार में शामिल किया जा सकता है यदि आप प्रति दिन दो से अधिक मादक पेय का सेवन करते हैं, तो आपकी दवा का सबसे ज्यादा असर पड़ेगा। इष्टतम जलयोजन के लिए प्रति दिन तरल के छह से आठ-औंस चश्मा पीते हैं।