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ऐसे समाज में जहां लोगों को कई दिशाओं में खींच लिया जाता है, फिटनेस अक्सर पीछे की सीट लेती हैं नतीजतन, फिटनेस कंपनियों की बढ़ती संख्या में उत्पादों और सेवाओं की पेशकश की जा रही है जो उपभोक्ताओं के लिए लचीलेपन और बहुत सारे विकल्प प्रदान करते हैं। यदि आपको अपनी फिटनेस को प्रबंधित करने में परेशानी होती है, तो अनुकूलन योग्यता अनुभवों की पेशकश करके अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली कंपनियों की बढ़ती संख्या का लाभ उठाएं

दिन का वीडियो

क्रॉसफ़िट

इसकी स्थापना के बाद से, यह तेजी से बढ़ी है, अब 5,500 से ज्यादा जिम दुनिया भर में और 35,000 मान्यता प्राप्त प्रशिक्षकों को घमंड है। क्रॉसफ़िट के कसरत का दिन, उच्च तीव्रता पर निरंतर विविध, कार्यात्मक आंदोलनों की विशेषता, कंपनी के दैनिक फिटनेस आहार की नींव बनाता है और जल्दी से कट्टर फिटनेस उत्साही लोगों के एक समुदाय को पैदा कर रही है जो व्यापक, सुलभ और सभी समावेशी फिटनेस तकनीकों को मानते हैं कि नाम का प्रतीक है। (देखें रेफरी 1)

ज़ुम्बा फिटनेस

2001 में स्थापित, ज़ुम्बा की लोकप्रियता दुनिया भर में फैली हुई है, जिससे लाखों प्रतिभागियों को आकृति में मिलते समय नई डांस चालें सीखने का अवसर मिलता है। एसीई फिटनेस द्वारा आयोजित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों ने प्रति वर्ग 36 9 कैलोरी को जला दिया और इसे "प्रभावी अंतराल-शैली, पूर्ण-शरीर कसरत के रूप में वर्णित किया "(देखें रेफरी 2) ज़ुम्बा का प्रतिनिधित्व 185 देशों में 140, 000 स्थानों पर किया जाता है, कई स्टूडियो और जिम में लाइसेंस प्राप्त प्रशिक्षकों के नेतृत्व में कक्षाएं होती हैं। आप ज़ुम्बा डीवीडी या वीडियो गेम के साथ अपने घर के आराम में कसरत भी कर सकते हैं। (देखें रेफरी 3)

किसी भी समय फिटनेस

सदस्यों को दुनिया भर में 2 से अधिक 000 क्लबों तक पहुंच है, जो कि 24-घंटे-एक-दिन, 365-दिन-एक-वर्ष खुले हैं। (देखें रेफरी 4) फोर्ब्स ने हाल ही में "अमेरिका की सबसे आशाजनक कंपनियां" "(देखें रेफरी 5) अत्याधुनिक कार्डियो और प्रतिरोध उपकरण के अलावा, कंपनी निजी बाथरूमों की सुविधा देती है और नवीनतम सुरक्षा प्रौद्योगिकी से लैस सुरक्षित और स्वच्छ सुविधाएं देती है। सदस्यों के लिए निजी प्रशिक्षण, कमाना और ऑनलाइन फिटनेस टूल भी उपलब्ध हैं। (देखें रेफरी 4)

स्नैप फिटनेस

2003 में स्थापित, कंपनी वर्तमान में दुनिया भर में 1, 400 से अधिक क्लबों की है और हाल ही में "उद्यमी पत्रिका द्वारा मान्यता प्राप्त है "(देखें रिफ 6: स्वास्थ्य के बारे में स्नैप करें) स्नैप फिक्शन के मुख्य आकर्षण में 24 घंटे का एक्सेस, कोई अनुबंध नहीं, निजी प्रशिक्षण और ऑनलाइन पोषण उपकरण शामिल हैं। इसे और अधिक आकर्षक बनाने के लिए, आप 30 दिनों के लिए इसे बिना किसी कीमत पर देख सकते हैं (देखें रेफरी 6: स्नैप फिटनेस में क्यों शामिल करें?)

लाइफ टाइम फिटनेस

लाइफ टाइम फिटनेस उन लोगों को पूरा करती है जो कसरत करने के लिए सिर्फ एक जगह से ज्यादा चाहते हैं। सुविधाओं के साथ यह एक रिसोर्ट के लिए तुलनीय हो, फिटनेस सेंटर फिटनेस प्रशिक्षण, पोषण परामर्श, समूह वर्ग और बास्केटबॉल कोर्ट, गोद पूल, रैकेटबॉल कोर्ट, स्पोर्ट्स सबक, कैफे, प्रायोजित एथलेटिक घटनाओं और विभिन्न सुविधाएं जैसे सदस्यों को प्रदान करता है। मालिश चिकित्सक के साथ पूर्ण स्पा(रेफरी देखें 7)

सामान्य पोषण केन्द्रों (जीएनसी)

विटामिन और अन्य आहार और फिटनेस की खुराक की विस्तृत चयन के लिए सबसे अच्छा जाना जाता है, जीएनसी का लक्ष्य अपने ग्राहकों को स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने में मदद करना है। पोषण विज्ञान में नवीनतम अनुसंधान के समर्थन से, इसके उत्पादों को पूर्ण प्रकटीकरण के साथ लेबल किया जाता है और उन्हें सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी सामग्री का उपयोग करने के लिए कहा जाता है। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 6, 000 से अधिक के साथ दुनिया भर के 8, 000 से अधिक स्थान हैं (देखें रेफरी देखें 8)

स्ट्रैवा

यह अभिनव फिटनेस कंपनी किसी भी भौगोलिक स्थिति में साइकलिस्टों और धावकों को ऐसे समान विचारधारियों के एक ऑनलाइन समुदाय प्रदान करती है जिनके साथ कसरत डेटा को प्रतिस्पर्धा और साझा करने के लिए। एक अनुमोदित जीपीएस डिवाइस का उपयोग करते हुए, सदस्य अपने फिटनेस डेटा को स्टोर करने, अपने फिटनेस लक्ष्यों को ट्रैक करने, चुनौतियों में अन्य सदस्यों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और कसरत के विचारों को साझा करने के लिए साइट का उपयोग कर सकते हैं सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह पूरी तरह से मुफ़्त है, जब तक कि आप स्ट्रैवा प्रीमियम का उपयोग नहीं करते हैं, जो आपको एक छोटी सी लागत के लिए और भी सामाजिक स्वास्थ्य विकल्प प्रदान करता है। (देखें रेफरी 9)