पांच बास्केटबॉल शूटिंग तकनीकों की सूची

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पांच बास्केटबॉल शूटिंग तकनीकों की सूची
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Anonim

सबसे अच्छे बास्केटबॉल खिलाड़ी हस्ताक्षर शैलियों को विकसित करने के लिए मिश्रण और तकनीक से मेल खाते हैं क्या काम करता है के लिए एक महसूस करने के लिए विभिन्न तकनीकों का अभ्यास करें यद्यपि आप अक्सर कुछ तकनीकों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, आपको उनको अभ्यास करना चाहिए ताकि आप उन्हें संकट की स्थिति में इस्तेमाल करने के लिए आश्वस्त महसूस कर सकें। एक गेम के दौरान, विशिष्ट आंदोलनों के बारे में ज्यादा सोचने की कोशिश न करें। इसके बजाए, अपने लक्ष्य की कल्पना करें और अपने अभ्यासों को अनजाने में रखें।

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कूदो शॉट

कूदने वाला शॉट सबसे आम शूटिंग तकनीक है एक छलांग के ठीक से प्रदर्शन करने के लिए, एक खिलाड़ी गेंद पर शूटिंग हाथ का केंद्र रखता है और इसे नेट की ओर करना है। दूसरी ओर गेंद का मार्गदर्शन करता है लेकिन आगे की गति में योगदान नहीं देता। खिलाड़ी शूटिंग बांह की कोहनी को झुकाकर गेंद को उठाता है और फिर उस हाथ को सीधे करके आगे बढ़ाता है। शूटिंग बांह की कलाई बैकस्पिन को जोड़ने के लिए गेंद को घुमा देती है, जिससे गेंद नेट के माध्यम से निकल जाती है। इसी समय, खिलाड़ी शॉट को कम-बॉडी पावर जोड़ने के लिए थोड़ा कूदता है, दूरी बढ़ाता है।

ले-अप

एक ले-अप नेट के पास ले जाया गया एक शॉट है जब कई खिलाड़ी नेट के पास की गेंद के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, एक ले-अप एक प्रभावी विकल्प है क्योंकि इसे पूरी तरह से सटीक नहीं होना पड़ता है एक ले-अप करने के लिए, एक खिलाड़ी बैकबोर्ड से और नेट में गेंद को बाउंस करता है।

डंक

डुबोना अन्य शॉट्स के समान नहीं है क्योंकि खिलाड़ियों को नेट के माध्यम से बल के साथ गेंद को नीचे ढकने के लिए पर्याप्त रूप से कूदना चाहिए - एक मुश्किल उपलब्धि। बास्केटबॉल के शुरुआती दिनों में पेशेवर गेम में डंके अवैध थे क्योंकि वे रिम और बैकबोर्ड को नुकसान पहुंचाते थे। बास्केटबाल रिम्स पर वसंत निलंबन प्रणालियों के आगमन से उपकरणों के नुकसान की संभावना को कम करने में मदद मिली, इसलिए अब डंक पेशेवर खिलाड़ियों के लिए एक शूटिंग विकल्प है।

हुक

एक हुक शॉट मुश्किल है क्योंकि गेंद को नहीं देखे जाने के कारण खिलाड़ी को सही सटीकता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। हुक शूट के खिलाफ बचाव करना मुश्किल है, जिससे यह एक प्रभावी पैंतरेबाज़ी कर रही है। एक हुक शॉट करने के लिए, एक खिलाड़ी खुद को एंगल बनाता है जिससे कि उसका शूटिंग हाथ उसके शरीर के दूर की ओर हो, जो गेंद को प्रतिद्वंद्वी से दूर रखने में मदद करता है हुक शॉट में कोहनी को हुक करके सिर पर गेंद को लॉन्च करना होता है। जब हुक शॉट ठीक से किया जाता है, तो गेंद प्रतिद्वंद्वी पर और नेट में मक्खियों को उड़ती है।

अंडरहैंड