कुंग फू फाइटिंग शैलियों की सूची

कुंग फू एक चीनी बुफे पर भोजन चयन के रूप में भिन्न हो सकता है इतिहास और परंपरा के 2, 000 से अधिक वर्षों के साथ, पारंपरिक ताई ची, वुडैंग और शाओलिन शैली से हालिया विंग चुन और चोई में फूंग कुंग फू को बदलते हुए, कुंग फू लड़ाकू शैलियों को बदलते समय और नए विचारों से विकसित किया गया है। चाहे आप किस शैली को सीखना चाहते हैं, सभी बेहतर स्वास्थ्य, एक मजबूत मस्तिष्क और शरीर को बढ़ावा देते हैं, और विभिन्न टकरावों में व्यावहारिक आत्म-रक्षा करते हैं।

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अपने भीतर की ताकत का विकास करें

ताई ची आंतरिक चीनी कूँग का प्रकार है जो शारीरिक तनाव के बजाय शारीरिक और मानसिक विश्राम पर निर्भर करता है। प्राथमिक ध्यान श्वास, मानसिक निकासी और जटिल आंदोलनों की एक श्रृंखला है जो प्रकृति में विवादित है। यद्यपि ये आंदोलन पैटर्न आम तौर पर धीमे, नियंत्रित तरीके से किए जाते हैं, वे भी शीघ्रता से किया जा सकता है, विशेष रूप से आत्मरक्षा स्थितियों में। ताई ची भी एक प्रकार का ध्यान है जो आंदोलन को शामिल करता है, जो आपके संतुलन, शरीर जागरूकता और संयुक्त स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसकी कम प्रभाव और ध्यान प्रकृति के कारण, ताई ची लचीलापन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बुजुर्ग दैनिक द्वारा किया जा सकता है।

शाओलिन जड़ें

शाओलिन कुंग फू एक पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट है जो चीन के हेनान प्रांत, माउंट सॉंग में शाओलिन मंदिर में उत्पन्न हुआ है। यह चान बौद्ध धर्म की शिक्षाओं और शाओलिन कुंग फू की नींव के रूप में विभिन्न प्रकार के हमलों, रक्षा और कुश्ती युद्धाभ्यास का मिश्रण करता है। यह "क्यूई" या "जीवन शक्ति" के प्रवाह को सुधारने पर जोर देती है, जो पूरे शरीर में नदी की तरह यात्रा करता है। शाओलिन कुंग फू के रूप और अभ्यास भी प्राचीन चीनी चिकित्सा पर आधारित हैं और "सिक्स हर्मोनिज़" के सिद्धांत। तीन बाह्य सामग्रियों में कंधों और कूल्हे, कोहनी और घुटनों, हाथों और पैरों शामिल हैं, और तीन आंतरिक तालिकाओं में मन और इरादा, इरादा और क्यूई, क्यूई और बल शामिल हैं।

अप क्लोज एंड पर्सनल < क्लोज-क्वार्टर का मुकाबला उन लोगों के लिए जरूरी है, जिनको तंग वातावरण में नुकसान से स्वयं का बचाव करना चाहिए, जहां गतिशीलता के लिए थोड़ा जगह है, जैसे कि एक भीड़ भरे बार में गली या एक छोटा कमरा कुंग फू के अधिकांश रूपों के विपरीत, विंग चुन शरीर के केंद्र की रेखा पर हमला करने और बचाव करने पर जोर देती है जो सिर के ऊपर से अपने जीन तक चलता है। यह उन तकनीकों का भी उपयोग करता है जो आपको प्रतिद्वंद्वी के हमले के खिलाफ एक साथ हड़ताल और बचाव की अनुमति देती हैं। हालांकि विंग चुन ऊपरी शरीर की रक्षा और सीधे, श्रृंखला छिद्र पर जोर देती है, यह पैर के साथ कम आक्रमणों को अवरुद्ध करने और विरोधियों के निचले शरीर के जोड़ों जैसे कि घुटने और जीभ पर हमला करने के लिए कम किक का उपयोग करने पर काम करता है।

युद्ध-हार्डन चाय ले फ़्यू

शाओलिन कुंग फू की तरह, चोय लाइट फट लंबी-सीमा और लघु-सीमा वाले हमलों का उपयोग करता है, जो करीब-चौथाई रक्षा, ले-डाउन, संयुक्त लॉक और दबाव बिंदुओं के साथ संयोजन करता है एक बहुमुखी और प्रभावी सड़क से लड़ने या टूर्नामेंट-लड़ प्रणालीतीन ट्रेजर सांस्कृतिक कला सोसायटी के संस्थापक, सिफू फ्रैंक ड्यू के अनुसार, यह आठ अलग-अलग दिशाओं में हमलों और बचाव का जिक्र करता है, जिसमें सर्कल के चारों ओर हड़ताली और घूमते हुए होते हैं। "बहुत कम व्यर्थ गति है और सभी कोण हैं एक रणनीतिक दृष्टि से, एक अनुभवी सीएलएफ सेनानी पर हमला करने या बचाव करने के लिए बहुत मुश्किल है, "डु कहते हैं।