नियमित व्यायाम किसी भी वजन घटाने योजना का एक महत्वपूर्ण घटक है बहुत से लोग प्रेरणा बढ़ाने और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक जिम के रूप में शामिल होने का चुनाव करते हैं। विभिन्न राष्ट्रीय फिटनेस चेन के बारे में सीखना आपके लिए सही जिम का चयन करने के लिए लाभ, लागत और अन्य गुणों की तुलना करना आसान बनाता है
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24 घंटे की स्वास्थ्य
25-घंटे की फिटनेस 25 से अधिक वर्षों तक फिटनेस में एक विश्वसनीय नाम रहा है। यह राष्ट्रीय फिटनेस श्रृंखला यू.एस. में 400 से अधिक क्लब है और रोजाना 24 घंटे खुली है, जिससे आप अपनी सुविधा में काम कर सकते हैं। 24-घंटे की फिटनेस समूह-वर्ग, ऑनलाइन पोषण मार्गदर्शन और सभी-समावेशी अभ्यास अनुभव के लिए अत्याधुनिक कार्डियो और प्रतिरोध उपकरण प्रदान करता है। आपके कसरत के लिए मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक हाथ में हैं, और पोस्ट-कसरत विश्राम के लिए स्टीम रूम, व्हर्लपूल और सौना उपलब्ध हैं। रैकेटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और गर्म लैप पूल 24-घंटे फिटनेस सुविधाओं में पाए जाने वाले कुछ अतिरिक्त सुविधाएं हैं।
बाली कुल स्वास्थ्य
बाली कुल स्वास्थ्य समूह अभ्यास कक्षाएं, निजी प्रशिक्षण और कई प्रकार के उपकरणों सहित सुविधाओं के विस्तृत चयन के साथ एक प्रसिद्ध स्वास्थ्य श्रृंखला है। फिटनेस के लिए बल्ली दृष्टिकोण हृदय शरीर, लचीलापन, शक्ति प्रशिक्षण और समग्र शरीर कंडीशनिंग के लिए मन / शरीर तकनीक को शामिल करता है। बल्ली में सदस्यता योजनाओं में कम-दर-दोस्त और परिवार की योजनाएं हैं और कर्मचारियों के लिए कॉर्पोरेट सदस्यता।
गोल्ड का जिम
गोल्ड का जिम अमेरिका में सबसे पुराना और सबसे प्रसिद्ध फिटनेस फ्रेंचाइजी में से एक है। पहले स्वर्ण का जिम 45 वर्ष से अधिक समय पहले जे गोल्ड द्वारा वेनिस बीच, कैलिफोर्निया में स्थापित किया गया था; आज, श्रृंखला 40 राज्यों और दुनिया भर के 30 देशों में चल रही है। गोल्ड के जिम समूह साइकिल चालन, मिश्रित मार्शल आर्ट्स और योग सहित कक्षाएं प्रदान करता है, और कई तगड़े लोगों को आकर्षित करती है। चरण एरोबिक्स, किड फ़िट और ज़ुम्बा कुछ उपलब्ध कक्षाएं हैं
घटता
Curves एक महिला फिटनेस क्लब है जिसमें 30 मिनट के उच्च-ऊर्जा सर्किट कसरत में एक कला-प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल है। CurvesSmart कसरत मिनट-दर-मिनट प्रतिक्रिया के लिए आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी के साथ क्रमादेशित उपकरण प्रदान करता है कर्व सर्किट पर नया ज़ुम्बा फिटनेस है, यह 30 मिनट की क्लास है जो कि क्यूवर्स की शक्ति प्रशिक्षण को एक मजेदार और गहन कसरत के लिए ज़ुम्बा की चाल के साथ जोड़ती है।
