कई तरीकों में से एक है जिसमें सोशल मीडिया हमें तनाव देता है कि यह हमें दूसरों की तुलना करने के लिए प्रेरित करता है। आप एक फ्लोरोसेंट कार्यालय में बैठे हैं और एक समुद्र तट पर हजारों डॉलर का भुगतान करने के लिए एक प्रभावशाली व्यक्ति की तस्वीरें देख रहे हैं और आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन सोच सकते हैं, "मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूं? मैं ऐसा क्यों नहीं हूं?"
प्रीमियम को देखते हुए कि हमारा समाज अभी भी एक महिला की तरह दिखता है, नकारात्मक प्रभाव जो कि छोटे कमर और विशाल बूट वाली महिलाओं की सभी तस्वीरें अच्छी तरह से प्रलेखित हुई हैं।
लेकिन अब यह दावा करना दिलचस्प है कि सोशल मीडिया महिला के आत्मसम्मान को नुकसान पहुँचाता है और महिलाओं को उनके शरीर के बारे में अवास्तविक उम्मीदें देता है।
जब इंस्टाग्राम पहली बार लोकप्रिय हुआ, तो लोगों ने यह माना कि पोस्ट की गई सभी छवियां या तो एकतरफा थीं या हल्के से फ़िल्टर की गई थीं, जो अनिवार्य रूप से महिलाओं को उनके स्वयं के दिखावे के बारे में बुरा महसूस कराती थीं। अध्ययनों से पता चला है कि नारियल के पेड़ों से छेड़छाड़ करने वाली स्कीनी मॉडल की तस्वीरों ने महिलाओं को मनोवैज्ञानिक रूप से "पतले आदर्श आंतरिककरण" कहा, और अक्सर खाने के विकार पैदा हुए।
लेकिन बॉडी इमेज नामक पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आज की महिलाएं इस तथ्य से बहुत अधिक अवगत हैं कि इनमें से कई तस्वीरों में भारी हेरफेर और / या संपादन किया जाता है, जिसका अर्थ है कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना बहुत कम है।
शोधकर्ताओं ने 360 महिला कॉलेज की छात्राओं को सार्वजनिक इंस्टाग्राम खातों से 45 सेल्फी का मूल्यांकन करने के लिए कहा, जिसमें पारंपरिक रूप से आकर्षक महिलाएं शामिल थीं, जो आकर्षक रूप से आकर्षक थीं। उनमें से आधे लोगों को बताया गया था कि इन शॉट्स में महिलाएं सहकर्मी थीं, और दूसरे आधे को बताया गया था कि वे पेशेवर मॉडल हैं। निम्मी को यह भी बताया गया कि केवल कुछ तस्वीरों को ही संपादित किया गया था, जबकि दूसरे आधे हिस्से में लगभग सभी तस्वीरें थीं जिन्हें संपादित किया गया था।
फिर उन्हें एक पतली प्रश्नावली के अपने स्तर का आकलन करने के लिए एक प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया था, जिसके आधार पर वे इस बात से सहमत थे कि "अन्य महिलाओं की तुलना में पतली महिलाएं अधिक आकर्षक हैं।"
परिणामों में पाया गया कि जिन महिलाओं का मानना था कि तस्वीरों को संशोधित किया गया था, वे पतली आदर्श आंतरिककरण से पीड़ित होने की बहुत कम संभावना थी। इसके अलावा, यहां तक कि जिन लोगों ने तस्वीरें नहीं देखी थीं, उन्हें स्पष्ट रूप से संपादित किया गया था, अब भी माना जाता है कि वे फ़ोटोशॉप्ड थे।
विश्वविद्यालय के समाचार पत्र में कहा गया है कि ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में अध्ययन के प्रमुख लेखक मेगन वेंडिमिया और संचार में डॉक्टरेट के उम्मीदवार मेगन वेंडिमिया ने कहा कि महिलाएं संपादित तस्वीरों को कम प्रामाणिक के रूप में देखती हैं और यह उन पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम करता है। "केवल फोटो संपादन की मात्रा के बारे में पता होना जो महिलाओं के पतले आदर्श के समर्थन को कम करता है जब वे पतले लोगों की तस्वीरें देखते हैं।"
2015 में वापस, इंस्टाग्राम स्टार एस्सेना ओ'नील ने सोशल मीडिया छोड़ने और वीडियो पोस्ट करने के बाद वायरल किया, जिसमें उन्होंने कहा कि "सोशल मीडिया वास्तविक जीवन नहीं है, " और अपने पैसे बनाने वाली सभी तस्वीरों को यह समझाने के लिए संपादित किया कि कितना दुख और श्रम चला गया आसानी से ग्लैमर शॉट्स उन प्रतीत होता है।
तब से, महिलाओं को यह याद दिलाने के लिए कुछ आंदोलन किया गया है कि लोग जो आदर्श महिला शरीर इंस्टाग्राम पर देखते हैं, वे केवल रणनीतिक कोण और प्रकाश व्यवस्था का परिणाम हैं (इस पर अधिक जानकारी के लिए, इस महिला की साइड-बाय-साइड फोटो को देखें क्यों "इंस्टा" लूट "शॉट्स फेक हैं)।
अच्छी खबर यह है कि अध्ययन महिलाओं को यह अहसास कराने के लिए इस धक्का का सुझाव देता है कि वे सोशल मीडिया पर जो कुछ भी देखते हैं वह वास्तविक जीवन को प्रतिबिंबित नहीं करता है वास्तव में प्रभावी है।
बुरी खबर यह है कि महिलाएँ अभी भी अन्य महिलाओं को उनके दिखावे के आधार पर जज कर रही हैं और वे खुद को तस्वीरों में कैसे पेश कर रही हैं, यह देखते हुए कि अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं उन महिलाओं को बहुत निराश कर रही थीं जिन्होंने अपनी तस्वीरों को संपादित किया था, और वे अपने साथियों पर अधिक कठोर थीं पेशेवर मॉडल की तुलना में।
"ठीक उसी व्यवहार के लिए प्रतिभागियों ने सोशल मीडिया साइटों पर अपने स्वयं के साथियों की तुलना में पेशेवर मॉडल को अधिक क्षमा करने का रुझान दिया, " वेमियामिया ने कहा। "उन्हें लगा कि मॉडल अधिक परोपकारी कारणों से सेल्फी साझा कर रहे थे, जैसे कि दूसरों को प्रेरित करना या स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।"
हो सकता है कि इससे पहले कि हम दूसरों को जीने दें और जीने दें, लेकिन कम से कम यह सही दिशा में एक कदम है। और अधिक बॉडी पॉज़िटिविटी के लिए, वेट गेन के बारे में इस लोकप्रिय Instagrammer के प्रेरक शब्द देखें।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।