बहुत सारी चीजें हमारे तनाव के स्तर में योगदान कर सकती हैं- बम्पर-टू-बम्पर ट्रैफिक, वैवाहिक समस्याएं, सहकर्मियों के साथ संघर्ष और बिलों का ढेर जो बस बढ़ता रहता है। लेकिन शोध से यह भी पता चला है कि आप जहां रहते हैं, वह आपके तनाव के स्तर पर वास्तविक प्रभाव डाल सकता है। और व्यक्तिगत वित्त वेबसाइट वॉलेटहब के एक नए अध्ययन के अनुसार, एक विशेष राज्य सभी में से सबसे अधिक तनाव है।
वॉलेटहब ने 40 संकेतकों के आधार पर सभी 50 राज्यों को स्थान दिया, जिसमें काम करने के लिए औसत आवागमन की अवधि, अवकाश के समय की मात्रा, बेरोजगारी दर, आवास और स्वास्थ्य सेवा की क्षमता, गरीबी सूचकांक, तलाक की दर, लागत की लागत शामिल है चाइल्डकैअर, अपराध दर, और अपने निवासियों के समग्र भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य।
अध्ययन ने निर्धारित किया कि मिनेसोटा अमेरिका में सबसे कम तनाव वाला राज्य है- और यह विशेष रूप से आश्चर्यजनक नहीं है। 80.8 साल की औसत जीवन प्रत्याशा के साथ, यह उन राज्यों में से एक है जहां लोग सबसे लंबे समय तक रहते हैं, और यह वह राज्य भी है जहां आप सबसे अच्छी तरह से बुढ़ापे में स्वस्थ होने की संभावना रखते हैं। इसके शीर्ष पर, यह उन राज्यों में से एक है जहां लोगों के पास सबसे अधिक खाली समय है, जो निश्चित रूप से तनाव को कम करने में मदद करता है। इसके ट्विन शहरों में से एक, मिनियापोलिस को भी अपने सुनहरे साल बिताने के लिए सबसे अच्छे शहरों में से एक के रूप में स्थान दिया गया है।
लेकिन स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, वॉलेटहब अध्ययन में पाया गया कि अमेरिका में सबसे अधिक तनाव वाला राज्य लुइसियाना है, जो काम, धन, परिवार के मुद्दों और स्वास्थ्य और सुरक्षा चिंताओं से संबंधित तनाव के उच्च स्तर के लिए है।
यह शायद इस तथ्य के कारण है कि लुइसियाना में 19.7 प्रतिशत लोग गरीबी रेखा से नीचे रहते हैं। और बहुत से लोग वित्तीय तनाव को तलाक का कारण मानते हैं, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लुइसियाना की भी देश में उच्चतम तलाक दर 20.8 प्रतिशत है। इसके अलावा, देश में कुछ सबसे लंबे समय तक काम करने के बावजूद, लुइसियाना में कई लोग अभी भी सिरों को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं, संभवतः क्योंकि आवास उतना सस्ता नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।
इसलिए यदि आप एक अधिक आसान जीवन शैली में संक्रमण करना चाहते हैं, तो यह दक्षिणी रत्न सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। और अगर आप कम तनाव की तलाश में एक बड़े कदम पर विचार कर रहे हैं, तो अमेरिका के 100 सबसे खुशहाल शहरों की जाँच करें।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।