2004 में, यू.एस.ए. टुडे ने बताया कि 1 लाख उत्पादों के स्वाद और बनावट के लिए मामा ल्यूपे के टैटिल्ला को शीर्ष कम कार्ब उत्पादों में वोट दिया गया। आम सहमति थी कि मामा लुपे की लो-कार्ब टेरट्लस का स्वाद नियमित रेस्तरां टोट्रालस जैसा था। मामा लुपे के नियमित या निम्न-कार्बोने का आटा टोट्रास विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं, ताकि आपके स्वस्थ पौष्टिक नाश्ते के लिए अपनी पसंदीदा आवरण बना सके।
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सामग्री
मामा ल्यूपे के टोटरील में गेहूं और सोया शामिल हैं कम कार्ब टूर्ल्ला के लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री पानी, पूरे गेहूं के आटे, गेहूं का लस, मकई स्टार्च, जई का रस और सोया और तिल आटे सहित पाउडर के तेल, बेकिंग पाउडर, नमक, सोडियम propionate, fumaric एसिड और आटा कंडीशनर
कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी
मामा ल्यूपे की कम कार्ब्राड ट्राट्राइस में प्रति कर्करा 60 कैलोरी होते हैं। कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री 7 ग्राम आहार फाइबर के 4 ग्राम हैं। इसकी तुलना में, मामा लुपे की नियमित फजीटा-आकार का आटा लहसुन में 77 कैलोरी और 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं; एक मामा ल्यूपे के नियमित रूप से नरम टैको-आकार का आटा लहसुन में 128 कैलोरी और 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं; माफ लुपे की बर्टो आकार के टर्की में 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के साथ 160 कैलोरी हैं।
फैट
मामा ल्यूप की कम कार्बो ट्राटिच में कुल कोलेस्ट्रॉल के साथ कुल वसा का 3 ग्राम होता है। मामा ल्यूप की नियमित फजीटा-आकार का आटा लहसुन में 2 ग्राम वसा होता है जिसमें 1 ग्राम वसा कम होता है; बुरिटो-आकार के tortilla में 5 ग्राम वसा होता है, जिसमें संतृप्त और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा वाले 2 ग्राम होते हैं और 1 ग्राम मोनोअनस्यूटेटेड वसा होता है; नियमित रूप से नरम टैको-आकार का आटा चर्बी में 4 ग्राम वसा होता है। मामा लुपे की 98 प्रतिशत वसा रहित टैको-आकार का आटा टोटिला है, जिसमें 128 कैलोरी और वसा का केवल 1 ग्राम होता है।
विटामिन और खनिज
मामा ल्यूपे के सभी टोटला में कैल्शियम और लोहा होता है कम कार्ब विविधता कैल्शियम के लिए 8 प्रतिशत दैनिक मूल्य (डीवी) और लोहे के लिए 4 प्रतिशत डीवी प्रदान करता है। कैल्शियम और लोहे के लिए नियमित रूप से फजीटा-आकार का आटा लहसुन 5 प्रतिशत डीवी होता है। Burrito आकार और नरम टैको आकार tortillas कैल्शियम और लोहे के लिए 10 प्रतिशत DV प्रत्येक प्रदान करते हैं। 100% पूरे गेहूं की विविधता ममा ल्यूपे के टोट्रालस कैल्शियम के लिए 6% DV और लोहे के लिए 8% DV प्रदान करती है। स्वास्थ्य पोषण संबंधी डाटाबेस के यू। एस। के अनुसार, आटा ट्राटिल्स में अन्य पोषक तत्वों में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और सेलेनियम शामिल हैं।
सोडियम
मामा ल्यूपे की टोटला सोडियम में उच्च होती है अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन प्रति दिन 1, 500 मिलीग्राम सोडियम प्रति दिन के अधिकतम सेवन की सिफारिश करता है। कोई भी आपको हृदय रोग या स्ट्रोक के जोखिम में नहीं डाल सकता है मामा लुपे की कम कार्बो ट्राटिआल्स में 260 मिलीग्राम सोडियम प्रति टॉर्टीला होता है।एक नियमित रूप से फजीटा-आकार के आटा टोटला में सोडियम की मात्रा 217 मिलीग्राम है; एक नरम टैको - 375 मिलीग्राम और एक बर्टो-आकार टापटला - 460 मिलीग्राम मामा ल्यूपे के टोटला की कम वसा वाली विविधता में 457 मिलीग्राम सोडियम शामिल है; पूरे गेहूं की किस्म में 330 मिलीग्राम है
