पाइटोकेमिकल्स पौधों में पाए जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट यौगिक हैं जो मनुष्यों में रोग को रोकने और इलाज में मदद करते हैं। ल्यूटिन और एस्टैक्सनथिन दोनों ही फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो कैरोटीनॉड्स नामक पदार्थों के एक समूह से संबंधित होते हैं, जिनमें लाइकोपीन, बीटा-कैरोटीन और ज़ेक्सैथीन शामिल हैं। Lutein और astaxanthin दोनों कुछ विशेष खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और बढ़ावा देने के उद्देश्यों के लिए आहार की खुराक के रूप में बेचा जाता है। हमेशा की तरह, lutein या astaxanthin पूरक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करें
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ल्यूटिन मूल बातें
ल्यूतियन स्वाभाविक रूप से अंडे, मकई, काली, पालक, शीतकालीन स्क्वैश, क्रसफेरहाउस सब्जियां, हरी बीन्स और पीले / नारंगी फल ल्यूटिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपके कोशिकाओं और डीएनए को मुक्त कट्टरपंथी प्रेरित क्षति को रोकने में मदद करता है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि विटामिन ए, ई और ज़ेक्सैथिन जैसे अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ मिलकर ल्यूटेन, बुजुर्गों में अल्जाइमर रोग और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश को रोकने में मदद कर सकता है।
ल्यूटन का लाभ
ल्यूतिन शायद आंखों की स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और नेत्र तीव्रता को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, और इसे मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन को रोकने और इलाज करने में सहायता करने के लिए कथित तौर पर बताया गया है। मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र के अनुसार, ल्यूटिन का उपयोग कैंसर को रोकने और इलाज में भी किया जाता है। यह मूत्राशय और पेट के कैंसर की रोकथाम और उपचार के लिए विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है, साथ ही साथ रेनल सेल कार्सिनोमा भी माना जाता है। ल्यूतियन को हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और हृदय रोग को रोकने के लिए भी कहा जाता है; पेरिममेनोपोल महिलाओं में हड्डियों की संख्या में वृद्धि; और atherosclerosis को रोकने और इलाज। इन उद्देश्यों के लिए lutein की प्रभावकारिता की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, फिर भी
एस्टैक्सिथिन बेसिक्स
एस्टैक्सिथिन हेमेटोकोकस प्लववालिस से आता है, जो कि एक प्रकार का अंधेरे लाल सूक्ष्मजीव है अष्टकोष्ठीय खुराक सूक्ष्मजीव से निर्मित होते हैं। तथ्य यह है कि क्रस्टेशियन समुद्र के जानवरों को हेमेटोकोकस शैवाल खाते के कारण, एस्टेक्सनटिन भी प्राकृतिक रूप से क्रस्टेशियन सीफ़ूड में पाए जाते हैं, और यह फाइटोकैमिकल है जो सैल्मन और चिंराट के गुलाबी लाल रंग के लिए जिम्मेदार है। एस्टेक्सैथीन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, और इसे शरीर के कोशिकाओं और डीएनए में मुक्त कट्टरपंथी-प्रेरित क्षति को रोकने में विटामिन ई के मुकाबले 100 गुणा अधिक प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा, एस्टेक्सैथिन अन्य एंटीऑक्सीडेंट के साथ सहक्रियात्मक तरीके से काम करता है और उनकी गतिविधि और प्रभावशीलता बढ़ाने में मदद करता है।
एस्टैक्संथिन लाभ
एस्टैक्सैंथीन को कभी-कभी "प्रकृति के सनस्क्रीन" के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें कैरोटीनॉयड सूरज की वजह से यूवीए के नुकसान की रक्षा में मदद करते हैं। लुटेन के समान, एटेरोसक्लेरोसिस, कैंसर, मोतियाबिंद और आंखों की क्षति को रोकने और इलाज करने के लिए एस्टेक्सनटिन का कथित है।अत्याअक्सेंथिन की खुराक के लिए अतिरिक्त कथित उपयोग में वृद्धि की ताकत और धीरज, कम उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक के लिए जोखिम कम, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को नुकसान के खिलाफ सुरक्षा, मधुमेह की प्रगति धीमा और तनाव में कमी शामिल है यह वेबसाइट गैस्ट्रिक अल्सर और कार्पल टनल सिंड्रोम में मदद करता है, वेबसाइट विटामिन और स्वास्थ्य सप्लीमेंट गाइड के अनुसार इन उपयोगों का मुख्यतः वास्तविक और वैज्ञानिक प्रमाण पर आधारित नहीं है, हालांकि, इन दावों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
ल्यूटन, एस्टैक्सैंटीन और त्वचा स्वास्थ्य
ल्यूटिन और अस्टेक्सनटिन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, कैरोटीनॉड्स दोनों त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कथित हैं। NaturalNews। कॉम में कहा गया है कि एस्टेक्सैंथीन त्वचा को लोच बढ़ाकर और ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करके लोगों को अंदर से बाहर रखने से युवाओं को रखने में मदद करता है। Lutein भी सूजन को कम करने और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है, और यह मुँहासे जैसे सूजन त्वचा विकार के उपचार के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।
