लिसेन एक प्रकार का अमीनो एसिड नहीं बना सकता है, आपके शरीर को उचित विकास और ऊर्जा उत्पादन बनाए रखने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, आपका शरीर अपने आप से लाइसिन को उत्पन्न नहीं कर सकता इसके बजाय, आपको लसिन युक्त खाद्य पदार्थों, जैसे कि मांस, मछली या पागल, या खुराक का उपभोग करने की ज़रूरत है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका शरीर प्रत्येक दिन पर्याप्त लाइसिन प्राप्त करता है। कुछ लोगों में औषधीय लाभ देने के लिए लाइसिन की खुराक भी कथित हैं। लाइसिन की खुराक का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सकीय प्रदाता से बात करें
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शीत पलट और जननांग हरपीस प्रकोप रोकथाम
मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के साथ स्वास्थ्य पेशेवरों की रिपोर्ट में लाइसिन की खुराक के साथ नियमित उपचार की मदद से ठंडे फफोले के प्रकोप को रोकने में मदद मिल सकती है मौखिक दाद, एक वायरल संक्रमण वाले लोग इसके अतिरिक्त, यह पूरक जननांग हर्प फैलाव की आवृत्ति को कम कर सकता है, एक यौन संचारित रोग। ऐसे मामलों में, लाइसिन की खुराक जननांग क्षेत्र में दर्दनाक, सूजन वाले त्वचा के घावों के रूप में कम होने में मदद कर सकती है। हालांकि, अतिरिक्त शोध करने के लिए आवश्यक है कि आगे के प्रभावों की जांच करने के लिए लाइसेन की खुराक दाद के प्रकोपों पर हो।
कैल्शियम अवशोषण में वृद्धि
लाइसिन आपके शरीर को कैल्शियम को आसानी से अवशोषित करने में मदद करता है और पेशाब में शरीर से निकलने वाले कैल्शियम की मात्रा कम करता है। आपके शरीर विभिन्न प्रक्रियाओं में कैल्शियम का उपयोग करता है - हड्डियों के विकास सहित अपने आहार के लिए लाइसिन पूरक को जोड़ने से हड्डी का ह्रास कम हो सकता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है, प्रगतिशील हड्डियों की हानि और हड्डी की घनत्व कम होने के कारण डिगेंरेटिव अस्थि रोग। "बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी" का मई 2001 का मुद्दा बताता है कि लाइसिन ऑक्साइड के स्तर और कोलेजन संश्लेषण को प्रभावित करता है, दोनों जिनमें हड्डी के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है
बेल का पाल्सी उपचार
लाइसिन परिवर्धन के साथ उपचार से बेल के पाल्सी से संबंधित लक्षणों को कम करने या इलाज करने में मदद मिल सकती है - चेहरे की नर्विका रोग हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस बेल के पाल्सी का सबसे आम कारण है Lysine वायरस की गतिविधि को कम करने में मदद कर सकता है, जो चेहरे की कमजोरी, झिल्ली या पक्षाघात के बेल के पक्षाघात लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है; हालांकि, अतिरिक्त शोध में लाइसिन की खुराक के इस संभावित लाभ की जांच अभी भी आवश्यक है
एथलेटिक प्रीफोर्मेंस एन्हांसमेंट
आपके लाइसिन का सेवन बढ़ाने से आपकी एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है लाइसिन के रूप में एमिनो एसिड प्रोटीन का निर्माण ब्लॉकों हैं। आपके शरीर में अन्य अमीनो एसिड के संयोजन के साथ, लाइसिन, दुबला शरीर द्रव्यमान और स्वस्थ विकास और विकास को बनाए रखने में मदद कर सकता है। अधिक निश्चित नैदानिक अनुसंधान अध्ययन आवश्यक हैं कि वे लाइसिन की खुराक के औषधीय अनुप्रयोगों का मूल्यांकन करें।
