Maggiano का छोटा इटली एक इतालवी रेस्तरां है जो लेट्टूस एंटरटेनेंट आप रेस्तरां समूह के स्वामित्व और संचालित है और पूरे देश के कई बड़े शहरों में स्थित है। पारंपरिक इतालवी व्यंजनों की पेशकश के अलावा, मैगजीनियो भी स्वास्थ्य-जागरूक ग्राहकों के लिए कई व्यंजन प्रदान करता है। इन आहार-योग्य व्यंजनों में कई सलाद और कम-कैलोरी डिश प्रसाद शामिल होते हैं जिन्हें आपकी व्यक्तिगत आहार की जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। मैगिनो की लिटिल इटली में भोजन या बाहर ले जाने के मेनू विकल्प उपलब्ध हैं
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कैलोरी
मैगियोनियो में दी गई कटा हुआ सलाद में लगभग 871 कैलोरी होते हैं। वज़न कम करने की कोशिश करते समय अधिकांश लोगों को एक दिन में 1600 से अधिक कैलोरी नहीं खाना चाहिए, इसलिए कैलोरी सेवन के मामले में यह पकवान "उच्च अंत" पर विचार किया जा सकता है। दूसरी तरफ, चिकन नमबीकोका में 400 कैलोरी होते हैं। इसी तरह, रिगेटोनी डि ग्रेगोरियो में प्रति सेवारत लगभग 415 कैलोरी होते हैं
फैट और कोलेस्ट्रॉल
मैगियियमियो की रिगेटोनी डि ग्रेगोरियो डिश में 27 ग्राम वसा, 15 ग्राम शुद्ध संतृप्त वसा से आते हैं। इस डिश को कोलेस्ट्रॉल सामग्री में काफी अधिक है, जिसमें 117 मिलीग्राम है। कटा हुआ सलाद में वसा की 84 ग्राम से अधिक मात्रा होती है; हालांकि इनमें से कोई भी संतृप्त वसा है। कटा हुआ सलाद में 23 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल भी शामिल है चिकन नमबीकोका डिश में लगभग 20 ग्राम वसा, संतृप्त वसा वाले पदार्थ से 7 ग्राम आते हैं। इस डिश में 91 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल भी शामिल है।
प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट
Maggiano के rigatoni di ग्रेगोरियो में 11 शामिल हैं। प्रोटीन का 1 ग्राम और कुल कार्बोहाइड्रेट के 25 ग्राम कटा हुआ सलाद में 12. प्रोटीन का 6 ग्राम और कार्बोहाइड्रेट के 21 कुल ग्राम होते हैं। चिकन नमबीकोका डिश में 29. प्रोटीन में 1 ग्राम और 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। ये व्यंजन आपके ऑर्डर से हटाए जाने वाले विशिष्ट सामग्रियों के लिए पूछकर कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।
विचार
अधिकांश इतालवी रेस्तरां के साथ, मैगजीनियो के कई व्यंजन में पास्ता या चीज होते हैं जो कार्बोहाइड्रेट या वसा वाले पदार्थ को बढ़ाते हैं। पनीर, मांस या अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों के निम्न स्तर के साथ एक सलाद विकल्प चुनना अन्य व्यंजनों का एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है।
