एक रिश्ते के शुरुआती दिनों में, जब आप किसी के साथ प्यार में पड़ रहे होते हैं, तो आप जो कुछ भी करते हैं वह उनकी आँखों में घूरता है। वहाँ नींद की रातें एक दूसरे की ओर टकटकी लगाकर देखती हैं, जब तक कि भोर तक बात नहीं होती है, और जब आप एक कमरे में आँखें बंद कर लेते हैं और दूसरे व्यक्ति क्या सोच रहे हैं, यह जान लेते हैं।
लेकिन फिर आप एक साथ रहना शुरू कर देते हैं, और शादी कर लेते हैं, और बच्चे पैदा करते हैं, और जीवन उस सब के रास्ते में आ जाता है। आप या तो अपने रिश्ते के बारे में गहरी बातचीत करने के लिए बहुत थक गए हैं, या, यदि आप करते हैं, तो वे आम तौर पर जगह लेते हैं, जबकि आप में से एक आमलेट बना रहा है और दूसरा रसोई सिंक को ठीक कर रहा है। इससे पहले कि आप यह जानते हैं, नेत्र संपर्क अब प्राथमिकता नहीं है। लेकिन, विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप एक लंबे समय तक संबंध में डिस्कनेक्ट महसूस कर रहे हैं, तो इसे पुनरावृत्ति करना सब कुछ ठीक करने की कुंजी हो सकता है।
सिएटल स्थित रिलेशनशिप एक्सपर्ट लिली इविंग, एमए कहते हैं, "रिश्ते के बढ़ने और बातचीत के दौरान आमने-सामने की बातचीत के दौरान आँखों का संपर्क आसानी से खत्म हो जाता है ।, LMHCA। "लेकिन यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हम अपने भागीदारों से जो संवाद कर रहे हैं उसका अधिकांश हिस्सा अशाब्दिक है।"
दरअसल, डॉ। अल्बर्ट मेहराबियन के 1970 के दशक के प्रसिद्ध शोध के अनुसार, केवल 7 प्रतिशत संचार शब्दों के माध्यम से होता है, जबकि 38 प्रतिशत अर्थ टोन से लिया गया है, और अन्य 55 प्रतिशत शरीर की भाषा से आता है।
स्पष्ट रूप से, संकेत जो हम किसी को अपने हावभाव और चेहरे के भावों के साथ भेजते हैं, हमारी आँखों सहित। सिएटल में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक, पीएचडी, कार्ली क्लैनी के अनुसार, आंखों का संपर्क "सच्ची सच्चाई का प्रदर्शन है।" "यह बता सकता है, 'मैं यहां हूं, ' 'मैं सुन रहा हूं, ' 'मैं उपलब्ध हूं, ' और 'आप महत्वपूर्ण हैं, " वह बताते हैं।
परिणामस्वरूप, आंखों के संपर्क से बचने से संकेत मिल सकता है कि कोई व्यक्ति आपसे झूठ बोल रहा है या कुछ छिपा रहा है, जो रिश्ते में कभी भी अच्छा संकेत नहीं है।
"नज़र से बचने से संपर्क विश्वास की कमी का संकेत दे सकता है, बेईमानी संभव है, और ईमानदारी की कमी है, " पोर्ट्समाउथ, वर्जीनिया में सीजे काउंसलिंग एंड कंसल्टिंग सर्विसेज के संस्थापक, चार्सी एल जोसी कहते हैं। "आंख का संपर्क देने से आपके पति या पत्नी को पता चलता है कि आप बातचीत के बारे में परवाह करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जीवनसाथी और संबंध। अगर हम कुछ भी देने में असमर्थ हैं, तो सबसे ज्यादा जो हम दे सकते हैं वह है हमारा समय और ध्यान।"
क्या अधिक है, आंखों से संपर्क बनाने से रोमांस की उन भावनाओं को फिर से जागृत करने में मदद मिल सकती है जो कि कई सालों तक एक साथ रहने के बाद अक्सर फीकी पड़ जाती हैं। मनोवैज्ञानिक आर्थर एरन द्वारा 1997 के एक प्रसिद्ध अध्ययन में पाया गया कि अजनबियों को एक दूसरे से 36 सवाल पूछने और चार मिनट के लिए एक-दूसरे की आँखों में घूरने के लिए कहा गया था, जो प्यार की भावनाओं को महसूस करने के लिए पर्याप्त था। 2015 में, लेखक मैंडी लेन कैट्रॉन ने खुद को एक कॉलेज परिचित पर प्रयोग करने की कोशिश की, द न्यू यॉर्क टाइम्स में लिखा कि "चार मौन मिनटों के लिए किसी की आंखों में घूरना उसके जीवन के अधिक रोमांचकारी और भयानक अनुभवों में से एक था"।
और ऐसा क्यों है? खैर, प्रसिद्ध जैविक मानवविज्ञानी हेलेन फिशर ने अपनी सबसे ज्यादा बिकने वाली पुस्तक, द एनाटॉमी ऑफ लव में लिखा है कि आंख से संपर्क "मानव मस्तिष्क का एक आदिम हिस्सा है, जो दो बुनियादी भावनाओं में से एक को बुलाता है- दृष्टिकोण या पीछे हटना।" नतीजतन, उसने प्रसिद्ध रूप से कहा, "शायद यह आंख है - दिल नहीं, जननांग या मस्तिष्क- यह रोमांस का प्रारंभिक अंग है।"
इसलिए, यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके रिश्ते में बासीपन आ गया है, तो आप उनसे बात करते समय अपने साथी को देखने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आपके पास देने के लिए चार मिनट नहीं हैं, तो थोड़ा सा आंख से संपर्क एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।