बच्चों को व्यायाम मिल सकता है और मज़ेदार कला चाल पर आधारित खेलों के साथ मज़ा आता है भले ही आपके बच्चे के पास मार्शल आर्ट प्रशिक्षण है या नहीं, वह कुछ मजेदार और आसान गेम में भाग ले सकते हैं जो कराटे, ताए क्वोन डू, जूडो और अन्य तकनीकों से प्रेरित हैं। मार्शल आर्ट्स का उपयोग कक्षाओं में किया जा सकता है या एक मार्शल आर्ट थीम वाले जन्मदिन की पार्टी के लिए गतिविधियों के रूप में नियोजित किया जा सकता है।
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निंजा ट्रेल
एक निंजा निशान एक बाधा कोर्स है जो मार्शल आर्ट तकनीक पर निर्भर करता है। एक बड़े, खाली कमरे या आँगन के चारों ओर विभिन्न बाधाएं स्थापित करके एक निंजा का निर्माण करें। संतुलन किरण का प्रयोग करें- यह फर्श पर एक टेप लाइन के रूप में उतना आसान हो सकता है - इसलिए बच्चों को धीमी और नियंत्रित चलने का अभ्यास करना होता है। एक बड़ी तह टेबल सेट करें और बच्चों को हिचकिचाहट करें कि वे टेबल के नीचे दबाएं और चुपचाप क्रॉल करें या घुमाएं। उन्हें एक निलंबित हुला हुप के माध्यम से कदम और कुछ लगातार कम बाधाओं पर कूद। बच्चों को याद दिलाएं कि निंजा तेजी से लेकिन चुपचाप से चलती हैं समय बच्चों को यह देखने के लिए कि वे कितनी तेज़ी से बिना कोई शोर किए बाधा कोर्स पूरा कर सकते हैं।
कराटे पिनाटा
बच्चों के दलों में पिनाट्स एक आम दृश्य हैं एक पार्टी गेम में मार्शल आर्ट के मोड़ को जोड़ने के लिए, बच्चों को अपने हाथों और पैरों का उपयोग करके पंचिंग, काटकर और पीनाटा को किक करने तक, जब तक कि इसे खुले नहीं होने तक, कराटे कौशल का उपयोग करने दें। किसी दुकान-खरीदी गई पीनाटा का परीक्षण पहले करना सुनिश्चित करें कि आप एक का उपयोग करते हैं जो चोट न होने के कारण आसानी से टूटा नहीं जा सकता।
कराटे चॉप
कराटे काट के एक चमकदार प्रदर्शन के लिए शिल्प फोम की एक शीट, भूरे रंग की पेंट, "लकड़ी के बोर्ड" में कटौती की जा सकती है फोम को पकड़ो और बच्चों को एक समय में एक कर दें और कराटे को फोम बोर्डों को आधे में काट लें।
सामुराई पर ब्लैक बेल्ट पिन करें
एक मार्शल आर्ट्स-प्रेरित विकल्प के साथ पिन-द टेल-ऑन-द-गधे को बदलें। वर्दी में एक मार्शल कलाकार के पोस्टर खरीदें और इसे बच्चों की पहुंच के भीतर दीवार पर लटकाएं। काली इमारत के कागज से पर्याप्त काले बेल्ट काट लें, इसलिए प्रत्येक बच्चे के लिए एक है। पट्टियों पर पट्टी पर ट्रेस बेल्ट के लिए टेम्पलेट के रूप में उपयोग करने के लिए चित्र फिट होगा। प्रत्येक बेल्ट के पीछे टेप या गोंद रखें। आंखों पर पट्टी वाले बच्चे मार्शल आर्ट मास्टर पर एक ब्लैक बेल्ट लगाने की कोशिश कर रहे हैं।
टास और किक
बच्चे टॉस और किक के खेल के साथ कुछ ऊर्जा छोड़ सकते हैं प्रत्येक बच्चे को एक फोम पूल नूडल रखें और बच्चों को लाइन के ऊपर से पूछें। चलने के लिए और अपने पूल नूडल को हाथ में रखने के लिए पहले बच्चे से पूछें तब बच्चे को कुछ स्थानापन्न जगह पर एक निर्दिष्ट स्थान पर खड़ा होना चाहिए, जिसे आप चित्रकार टेप के साथ जमीन पर चिह्नित कर सकते हैं। नूडल को बच्चे को फेंक दो, जो उसे किक करना चाहिए, उसे हवा में पकड़ लें, फिर लाइन के अंत में वापस चले जाएं।
