शिशुओं के लिए भोजन योजनाएं

विकास और विकास पर अपने मजबूत प्रभाव के कारण पर्याप्त पोषण आपके बच्चे के जीवन के पहले वर्ष का अभिन्न अंग है। उम्र और विकास कौशल के आधार पर पहले वर्ष के दौरान एक बच्चे की भोजन योजना बदलती है। अपने बच्चे के लिए किसी भी भोजन योजना का निर्णय लेने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें

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शुरुआत में

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बच्चे को स्तनपान करना फोटो क्रेडिट: फ्यूज / फ़्यूज़ / गेटी इमेज्स

बच्चों के रोगियों के अनुसार नवजात शिशुओं के लिए पोषण के पसंदीदा स्रोत के रूप में स्तन दूध की सिफारिश की जाती है यदि आप अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो आपको लोहे-गढ़वाले शिशु फार्मूला प्रदान करना चाहिए। जन्म से लगभग 2 महीने तक, शिशुओं को लगभग आठ से 12 बार एक दिन स्तनपान करना चाहिए या 2 से 3 ऑउंस दिया जाना चाहिए। प्रति दिन शिशु फार्मूले का आठ से 12 बार जैसे ही वे बढ़ने लगते हैं, शिशुओं को अधिक फार्मूला लेने और कम आहार की आवश्यकता होनी चाहिए। 2 से 4 महीने तक, स्तनपान वाले शिशुओं को प्रति दिन आठ से 10 बार खिलाना चाहिए, और फार्मूला-फेड 4 से 6 ऑउंस लेने में सक्षम होना चाहिए। छह से आठ बार एक दिन

4 से 6 महीने

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युवा बच्चों में चावल अनाज और दलिया हो सकते हैं फोटो क्रेडिट: वेवब्रेकमेडिया लिमिटेड / वेवब्रेक मीडिया / गेटी इमेज्स <4 99 6> 4 से 6 महीनों में, स्तनपान वाले बच्चों को दिन में छह से आठ बार नर्सिंग करना चाहिए, या 5 से 8 औंस वाले फार्मूले को खाना चाहिए। पांच से आठ बार एक दिन 4 महीने में, यदि आपका बच्चा अपने सिर को पकड़ कर अपने मुंह में अपनी जीभ के साथ खाना पकाने में सक्षम है, तो आप लोहे-गढ़वाले चावल अनाज को पेश करने में सक्षम हो सकते हैं। चावल अनाज सबसे पहले अनुशंसित ठोस भोजन है क्योंकि यह कम से कम एलर्जी है। 1 टेस्पून मिलाएं चावल अनाज के साथ पर्याप्त स्तन दूध या सूत्र के साथ एक सूप का मिश्रण बनाने के लिए दिन में एक बार अपने बच्चे को दूध पिलाने से 8 टन चम्मच तक चावल अनाज की मात्रा बढ़ जाती है। एक दिन के रूप में उसकी भूख और ठोस भोजन के लिए कौशल में सुधार। एक सप्ताह के लिए चावल अनाज पर होने के बाद, आप दलिया या जौ अनाज पेश कर सकते हैं।

6 से 8 महीने

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शुद्ध फलों और सब्जियां फोटो क्रेडिट: सर्लेक्सवी / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स <6 99> 6 से 8 महीनों में आप अपने बच्चे के आहार में शुद्ध व फलों और सब्जियां पेश कर सकते हैं। एक समय में एक नया भोजन पेश करने का ध्यान रखें, किसी भी एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए बारीकी से निगरानी करें, जैसे कि त्वचा के दाने या पेट में नाराज़गी। आपके बच्चे को स्तनपान या शिशु फार्मूला से उसके अधिकांश पोषण जारी रखना चाहिए। एक सामान्य दिन में 24 से 32 औंस शामिल हो सकते हैं स्तनपान या शिशु फार्मूला का, 8 बड़े चम्मच अनाज का, 4 बड़ा चम्मच शुद्ध फल का, 8 बड़े चम्मच शुद्ध सब्जियों और 2 से 6 बड़े चम्मच की। शुद्ध मीट के छह छोटे भोजन में विभाजित एक बच्चे की भूख दिन-प्रति-दिन भिन्न हो सकती है, इसलिए अगर वह एक दिन से अगले दिन तक आपके द्वारा प्रदान की गई चीजों को नहीं खाती तो उसे चिंतित न करें।

8 से 12 महीने

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पास्ता 8-12 महीने के बच्चों द्वारा खाया जा सकता है फोटो क्रेडिट: डिमिटिस कोलिरिस / आईस्टॉक / गेटी इमेज < 8 से 12 महीनों में, यदि आपके बच्चे के पास दांत और चबाये और भोजन में हेरफेर करने की क्षमता है, तो आप अधिक नरम, चबाने वाले खाद्य पदार्थों को शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने बच्चे की तत्परता को निर्धारित करने में मदद करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें 8 से 12 माह के लिए एक विशिष्ट भोजन योजना में 24 से 32 औंस शामिल होना चाहिए। स्तनपान या शिशु फार्मूले का, 4 से 8 बड़े चम्मच। खुली हुई, मुलायम-पके हुए सब्जियों का चबाये हुए टुकड़े, 4 से 8 बड़े चम्मच में कटौती करें। नरम फलों का, 1 से 6 बड़े चम्मच। नरम पका हुआ मांस - शंख और अंडे का सफेद वगैरह - और पकेरों, टोस्ट या पास्ता जैसे अनाज दो से तीन बार एक दिन में। खाद्य और दूध को दिन में छह छोटे भोजन के बीच वितरित किया जाना चाहिए।