बाजार पर वजन घटाने के कई उत्पादों के बावजूद, उभाड़नाओं की लड़ाई पर युद्ध की लड़ाई। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र का अनुमान है कि 2010 तक, अमेरिकी वयस्कों के 68% अधिक वजन माना जाता है। वजन कम करने और अधिक भार से जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के प्रयास में, कई व्यक्ति वजन घटाने कार्यक्रमों में बदल जाते हैं। मेडिफ़ास्ट आहार वजन घटाने कार्यक्रम है जो मोटापा के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है जो कैलोरी को कम करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
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पहचान
Medifast एक पोषण आधारित वजन घटाने कार्यक्रम है जिसे 1 9 80 में स्थापित किया गया था और शुरू में डॉक्टरों को सीधे बेच दिया गया था, जिन्होंने उन्हें मोटापे का इलाज करने के लिए रोगियों को निर्धारित किया था। मेडिफ़ास्ट की आधिकारिक वेबसाइट के मुताबिक, मेडिफॉस्ट आहार का लक्ष्य पोषण संतुलित, कम वसा वाले भोजन को वजन घटाने को बढ़ावा देना है। मेडिफ़ास्ट व्यक्तियों के पैकेट में आता है कि आप पानी में मिलाते हैं और सूप, स्टू, मिर्च, दलिया और पुडिंग जैसे विभिन्न खाद्य पदार्थों में उपलब्ध हैं।
प्रक्रिया
कोई बहस नहीं है कि नियमित रूप से भोजन के बड़े हिस्से को खाने से वजन कम करने में योगदान मिल सकता है। लोग आम तौर पर बड़े हिस्से खाते हैं, उनके दादा दादी की तुलना में दो पीढ़ी पहले की थी। Medifast का उद्देश्य वजन घटाने और स्वस्थ खाने की आदतों को भाग-नियंत्रित, कम कैलोरी भोजन की पेशकश करना है, जो लंबी अवधि के परिणामों के लिए जीवन शैली में बदलाव को बढ़ावा देता है। मेडिफ़ास्ट की आधिकारिक वेबसाइट का दावा है कि आप 2 से 5 पाउंड खो सकते हैं। Medifast योजना पर प्रति सप्ताह
5 और 1 योजना
5 और 1 योजना मेडिफॉस्ट की मानक वजन घटाने की योजना है जो कैलोरी की कमी को प्रदान करके वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए तैयार की गई है। जब आपका शरीर अधिक से अधिक कैलोरी जलता है, तो यह वजन घटाना शुरू हो जाता है क्योंकि आपका शरीर ऊर्जा के लिए वसा या मांसपेशी संग्रहीत करता है। 5 और 1 योजना में पांच भोजन प्रतिस्थापन और एक "दुबला और हरा" भोजन होता है - दो कप के सलाद के साथ मांस का एक दुबला हिस्सा।
फैसट
विटामिन, खनिज, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों के साथ पौष्टिक रूप से संतुलित भोजन प्रदान करते हुए, मेडिफास्ट, स्वस्थ वजन घटाने के लिए भाग के आकार को कम करने के लिए प्रतीत होता है। उनका 5 और 1 प्लान दिन में छह बार आपके शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता है और भोजन छोड़ने का ऐलान नहीं करता है। हालांकि अब मेडिकल पर्यवेक्षण या नुस्खा के बिना उत्पाद उपलब्ध हैं, Medifast की आधिकारिक वेबसाइट Medifast योजना का पालन करते हुए अपने चिकित्सक के साथ काम करने के महत्व पर जोर देती है
