यह देखते हुए कि यह सही सभ्यता है, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि स्वीडन बहुत सारी अद्भुत चीजों का स्रोत है। पहले उन्होंने हमें IKEA दिया, जिससे हमें अपने घर को सस्ते सामानों से भरने में मदद मिली, और फिर उन्होंने हमें स्वीडिश डेथ क्लीनिंग दी, जिससे हमें उनसे छुटकारा पाने में मदद मिली। अब, वे अपने घटिया लोकाचार को एक शानदार नए फिटनेस ट्रेंड के रूप में लेकर आए हैं जिसे "क्लॉगिंग" कहा जाता है।
काफी बस, "plogging" में जॉगिंग करते समय कचरा उठाना शामिल है, जिससे आप पर्यावरण को बचा सकते हैं और एक ही समय में कैलोरी जला सकते हैं। यह शब्द स्वीडिश में "प्लॉग अप" के साथ "जॉगिंग" का संयोजन है, जिसका अर्थ है "पिक अप"।
जाहिर है, यह कुछ समय के लिए स्कैंडेनेविया में क्रोध है, लेकिन यह सिर्फ अमेरिका में भाप लेने शुरू कर रहा है।
वाशिंगटन, डीसी के निवासी और दहाड़ते हुए एमिली राइट ने द वाशिंगटन पोस्ट को बताया कि उसका साथी हमेशा उसे तब तक चिढ़ाता था, जब तक कि वह घर न आ जाए, जब तक वह घर नहीं आता, तब तक वह हर तरह का कचरा इकट्ठा करने के लिए उसे चिढ़ाता था और उसने कहा, '' द स्वेड्स का एक नाम है आपका कचरा चलता है! ''
जबकि 2016 से #plog हैशटैग आस-पास रहा है, यह वास्तव में अमेरिका में पिछले महीने हुआ था, जब पर्यावरण संगठन कीप अमेरिका ब्यूटीफुल ने लाइफसम के साथ मिलकर अधिक लोगों को फिटनेस और सक्रियता के इस रोमांचक मिश्रण में शामिल किया।
सड़कों को साफ करने के अलावा, "पाॅलिंग" भी आपको नियमित रूप से दौड़ने की तुलना में बेहतर कसरत देता है, क्योंकि आपको कई अंतरालों पर झुकना पड़ता है। स्वीडिश-आधारित फिटनेस ऐप लाइफसम के अनुसार, "जॉगिंग" के 30 मिनट अकेले जॉगिंग के लिए लगभग 288 कैलोरी बनाम 235 जलाएंगे।
यदि आप कूड़ेदान को कचरे के थैले में इकट्ठा कर रहे हैं, हालांकि, एक तरफ बनाम एक हाथ में असंतुलन पैदा करने से बचने के लिए, पक्षों को स्विच करना महत्वपूर्ण है। और अधिक महान फिटनेस सलाह के लिए, यहां नया विज्ञान-समर्थित वर्कआउट है जो कि बुजुर्ग जीवन का विस्तार कर रहा है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।