मस्तिष्क चोट लगने वाले लोगों के लिए स्मृति व्यायाम

अमेरिका के मस्तिष्क की चोट एसोसिएशन के अनुसार, कम से कम 1.7 मिलियन लोग हर साल एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट को बनाए रखेंगे। शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं में जो प्रभावित हो सकता है, एक मस्तिष्क की चोट से जिस व्यक्ति को लगता है, व्यवहार करता है, और याद किया जा सकता है क्योंकि हर व्यक्ति मस्तिष्क की चोट से अलग तरह से प्रभावित होता है, स्थायी और अस्थायी परिवर्तन दैनिक जीवन में हानि या कठिनाई का कारण हो सकता है। स्मृति की सहायता के लिए डिज़ाइन कौशल प्रशिक्षण और उपकरण के माध्यम से संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार किया जा सकता है

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महत्व

किसी भी मस्तिष्क की चोट के बाद, इष्टतम उपचार के लिए जितनी जल्दी हो सके समर्थन के सही स्तर की पेशकश करना महत्वपूर्ण है। न्यूरोनल विकास असाधारण रूप से धीमा है, जो व्यक्तिगत मस्तिष्क की चोट से पीड़ित व्यक्ति के लिए निराशाजनक हो सकता है, लेकिन घाटे को सुधारने में दृढ़ता सक्रिय रूप से अपनाया जाना चाहिए। मस्तिष्क की चोट को बनाए रखने के बाद निराशा सामान्य और उसके दोनों देखभालकर्ताओं के लिए आम है मस्तिष्क की चोट के प्रभाव को रोकने और सुधारने में नवीनतम शोध के लिए मस्तिष्क की चोट सहायता समूहों और संगठनों का लाभ उठाएं।

प्रौद्योगिकी का महत्व

मस्तिष्क की चोट के कारण स्मृति हानि वाले व्यक्तियों को रिकॉर्डिंग उपकरणों के उपयोग के माध्यम से बहुत मदद मिल सकती है आधुनिक प्रौद्योगिकी मेमोरी की कमी के साथ व्यक्ति को तनाव को कम करने के लिए सक्षम बनाता है, जब मेमोरी विफल हो जाती है। तनाव मस्तिष्क में न्यूरॉनल रास्ते को अतिरिक्त नुकसान हो सकता है; तनाव कम करने से समय के साथ हीलिंग और मेमोरी क्षमता में वृद्धि हो सकती है। चूंकि स्मृति प्रशिक्षण में सीमित सफलता दर, लॉग बुक, स्मार्ट फोन और इलेक्ट्रॉनिक नोट पैड और रिकॉर्करर्स को मस्तिष्क की चोट एसोसिएशन ऑफ अमेरिका के अनुसार स्मृति को बढ़ाने के लिए एक अधिक सफल तरीका माना जाता है।

पढ़ना

पढ़ना मस्तिष्क की हानि के साथ मस्तिष्क घायल लोगों के लिए अद्वितीय चुनौतियों का सामना कर सकती है। चूंकि स्मृति की रोकथाम इन लोगों को लंबे समय तक बनाए रखने वाले साजिश का आनंद लेने में सक्षम होने से रोका जा सकता है, छोटे हिस्से के साथ शुरू करना उपयोगी हो सकता है। लघु चुटकुले, प्रसिद्ध उद्धरण, और लघु कथाएं पढ़ी जा सकती हैं और फिर से पढ़ा जा सकता है ताकि खो जाने वाले मेमोरी पाथों को फिर से स्थापित करने के लिए पुनरावृत्ति की आवश्यकता हो।

रंग सुडोकू

मस्तिष्क की चोट के बाद गणितीय स्मृति के साथ संघर्ष करने वाले व्यक्तियों के लिए, रंग-आधारित सुडोकू खेल हैं जो मस्तिष्क में समान मार्गों का उपयोग करते हैं। रंग आधारित सुडोकू संख्यात्मक स्मृति की आवश्यकता को समाप्त करता है लेकिन स्मृति निर्माण मस्तिष्क के लिए मस्तिष्क के इसी तरह के पैटर्न और तर्क क्षेत्रों को उत्तेजित करता है जिसे सभी उम्र के लिए आनंद लिया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, निसर्गोपचार चिकित्सक रॉबर्ट उल्मन ने होम्योपैथिक आर्नीका के उपचार के प्रभावों का उपयोग करने की सलाह दी है जिससे दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और सहायता मेमोरी की मरम्मत में सहायता मिल सकती है।

ताश का खेल

कार्ड गेम्स जैसे ओल्ड मैडी, गो फिश, मेमोरी, सॉलिटेयर और एसएनएपी सरलीकृत मेमोरी स्किन्स का इस्तेमाल करते हैं जो कि दर्दनाक मस्तिष्क की चोट से उबरने वाले व्यक्ति के लिए सहायक हो सकता है। दोहराव के नियमों का इस्तेमाल करते हुए, मस्तिष्क की चोट संबंधी व्यक्ति, अत्यधिक तनाव के बिना न्यूरोनल उत्तेजना का आनंद ले सकता है। मस्तिष्क की चोट से पीड़ित व्यक्ति के साथ खेल खेलते समय, जीतने से सहकारी खेल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक उपयोगी हो सकता है

विचार

सोते हुए चक्रों में कठिनाई का एक घायल दिमाग पर उनकी नकारात्मक क्षमता पर प्रभाव पड़ सकता है जो उनकी स्मृति की पूरी क्षमता का उपयोग कर सकते हैं। मस्तिष्क की चोट में अनियमित नींद के पैटर्न आम हैं नींद की समस्याओं के अनुभूति और सीखने की क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं, तो अपने न्यूरोलॉजिस्ट के साथ विकल्पों पर विचार करें।

रोकथाम

मस्तिष्क की चोट को चंगा करने से रोकने में आसान है। अपने आप को शिक्षित करें कि कैसे मस्तिष्क की चोट को रोकने के लिए और यह सुनिश्चित करें कि जिन लोगों को आप पसंद करते हैं, वे हमेशा एक हेलमेट पहनते हैं, जब बाइक की सवारी करते हैं। मस्तिष्क की चोट आमतौर पर खेल गतिविधियों के दौरान और मोटर वाहन दुर्घटनाओं से होती है; मस्तिष्क की चोट में फंसे कई मोटर वाहन दुर्घटनाएं भी एक या एक से अधिक चालकों के शराब के दुरुपयोग से संबंधित हैं। मस्तिष्क की चोट का इलाज करना ठीक वसूली का सबसे अच्छा संकेतक है, इसलिए हल्के चोट के संकेतों को पहचानना सुनिश्चित करें, जैसे धीमा भाषण, स्मृति विलंब, अत्यधिक थकान, चक्कर आना और भ्रम। किसी चिकित्सक से स्वतंत्र रूप से किसी भी मस्तिष्क की चोट का इलाज करने की कोशिश मत करो; यहां तक ​​कि हल्के चोटें जीवन की धमकी दे सकती हैं।