अधिकांश रनर कुछ बिंदु पर घुटने के दर्द का अनुभव करते हैं, खासकर यदि वे कंक्रीट और डामर जैसी कठोर सतहों पर चलते हैं। इस दर्द के अधिकांश भाग को चलने की उच्च प्रभाव वाली प्रकृति के साथ करना पड़ता है, जो कम शरीर को धड़कता है और एक दूसरे के विरुद्ध हड्डी और उपास्थि को संपीड़ित करता है। लंबी अवधि में, और यदि आप अपने शरीर का ख्याल अच्छी तरह से नहीं लेते हैं, तो चलने से आपकी टखने, घुटने और कूल्हे जोड़ों को पहनना पड़ सकता है। मेनिसस एक ऐसा संरचना है जो इसे रोकने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया घुटने है, लेकिन यह अपने आप की चोट के लिए प्रतिरक्षा नहीं है।
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मेनिसस फ़ंक्शन
घुटने में मेनिसस का प्राथमिक कार्य घुटने के भीतर एक सदमे अवशोषित बफर के रूप में काम करना है। यह टिबिया और फीमर के बीच में स्थित संयोजी ऊतक का एक अर्धचंद्र आकार का डिस्क है और बस पेटी के ठीक नीचे है। यह दो बड़े हड्डियों को रखता है जो एक दूसरे के खिलाफ सीधे पीसने से घुटने के जोड़ में मिलते हैं, और यह संयुक्त में स्थिरता को भी सुधारता है। यह पैड धावक के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, जो दौड़ने से सदमे को अवशोषित करने और घर्षण और दर्द पैदा करने से जोड़ते रहने के लिए मेनिसबिसस पर भरोसा करते हैं।
संभावित समस्याएं
अधिकांश पुरुषकस दर्द एक आँसू से संबंधित है यह जरूरी नहीं कि सीधे-सीधे आँसू हो, हालांकि - ऊतक के किनारे पर एक मेनिसस फाड़ भी शामिल हो सकता है। प्रारंभिक आंसू होने पर आप अभी भी संयुक्त का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। प्रारंभिक क्षति तब होती है जब कई प्रतियोगी खिलाड़ी एक फास्ट मेनिसस के साथ खेलना जारी रखते हैं। लेकिन चोट के कई दिनों बाद, आपको जोड़ों की सूजन और अस्थिरता हो सकती है। रनिंग मेनिसस दर्द का एक सामान्य कारण नहीं है, लेकिन घुटने की चोट या क्षति कभी-कभी आँसू पैदा कर सकता है घुटनों को मुड़ दिया जा सकता है यदि कोई धावक गलत या ढीली या असमान पैर की ओर जाता है, और घुटने के जोड़ में पहनने और फाड़ने के लिए संभव है, तो धीरे - धीरे पुरुषों के पर्चे पर पहनें - विशेष रूप से पुरानी धावकों में। यदि उपचार न छोड़ा जाए, तो मेनिसस ऊतक का एक हिस्सा संयुक्त रूप से बाहर निकल सकता है और संयुक्त के फिसलते, पॉपिंग और / या लॉकिंग के कारण होता है
लक्षण
एक मेस्किस्टिक आंसू को जोड़कर दर्द, कठोरता और सूजन से पहचाना जा सकता है आपको घुटने के जोड़ों के लॉकिंग का अनुभव हो सकता है, यह निर्भर करता है कि मेनिसस कैसे क्षतिग्रस्त हो गया है, या आपको संयुक्त पर भार उठना मुश्किल हो सकता है। कई मामलों में, घुटने के साथ गति की आपकी सीमा अलग-अलग डिग्री से कम हो जाएगी चलने की संभावना दर्दनाक या बिल्कुल भी मुश्किल हो सकती है, खासकर अगर चोट आपकी सीमा की सीमा को सीमित कर रही है
उपचार
उपचार हालत की गंभीरता से निर्धारित होता है एक्स-रे और / या चुंबकीय इमेजिंग आमतौर पर चोटों की मात्रा का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाता है यदि ऊतक के बाहरी-तिहाई पर आंसू आ जाता है, तो सर्जरी की आवश्यकता नहीं हो सकती हैदूसरी ओर, मेनिसस के इंटीरियर पर आंसूओं को अक्सर शल्यचिकित्सा की प्रक्रिया की आवश्यकता होती है और फिर फिर से चलने से पहले पुनर्वास की आवश्यकता होती है।
