सुबह की बीमारी सबसे गर्भवती महिलाओं के लिए गर्भावस्था का सिर्फ एक तथ्य है जबकि कुछ माताओं को केवल कभी-कभार या हल्के मतली होती है, जबकि अन्य ऐसे गंभीर सुबह की बीमारी से पीड़ित होते हैं कि वे कुछ भी नहीं छोड़ सकते हैं। टकसाल चाय सुबह की बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है; हालांकि, आप काढ़ा करना शुरू करने से पहले आपको कुछ दिशानिर्देशों पर विचार करना चाहिए।
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पेपरमिंट का प्रयोग
पेपरमिंट जंगली में स्वाभाविक रूप से बढ़ता है। इस बहुमुखी जड़ी बूटी का उपयोग पत्ते के रूप में किया जा सकता है, तेल के रूप में जिसे स्वादिष्ट बनाने के लिए उत्पादों, या चाय के रूप में सूखे रूप में जोड़ा जा सकता है। मस्तिष्क, ईर्ष्या, सर्दी और सिरदर्द जैसे सामान्य चिकित्सा लक्षणों का इलाज करने के लिए पेपरमिंट लंबे समय तक इस्तेमाल किया गया है। पेपरमिंट कैंडीज पर चूसने के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए एक आम सुझाव, पेपरमिंट चाय सुबह की बीमारी से जुड़े मितली को वश में कर सकती है।
पेपरमिंट और मॉर्निंग बीमारी
पेपरमिंट मतली और गर्भावस्था संबंधी सुबह की बीमारी दोनों के लिए कई संभावित उपचारों में से एक है। हालांकि, यह वास्तव में काम करता है या नहीं, बहस के लिए खुला है। मतली पर इसका वैज्ञानिक प्रभाव पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है कि यह एक व्यवहार्य उपचार है या नहीं। इसके अलावा, यह जरूरी नहीं कि चाय प्रभावी हो सकती है: डाइम्स के मार्च हाइड्रेशन के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ को बढ़ावा देता है, जो कि स्वयं के द्वारा मतली को कम करने में सहायता कर सकते हैं। फिर भी, सुबह बीमारियों पर पेपरमिंट चाय के प्रभाव के बारे में वास्तविक साक्ष्य है, क्योंकि यह आमतौर पर गर्भावस्था वेबसाइटों और पुस्तकों में एक संभावित उपचार के रूप में सिफारिश की जाती है। यह कुछ महिलाओं के लिए काम कर सकता है, जबकि इसका दूसरों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है लेकिन क्या यह चोट लगी है?
हर्बल चाय की सुरक्षा
गर्भावस्था के दौरान हर्बल उपचार एक भूरे रंग के क्षेत्र का एक सा है अधिकांश जड़ी-बूटियों का अध्ययन गर्भवती महिलाओं पर उनके पूर्ण प्रभावों के लिए पर्याप्त विस्तार में नहीं किया गया है; हालांकि, हर्बल सप्लीमेंट्स से अधिक चाय सुरक्षित हो सकती है क्योंकि वे सामान्य रूप से कम केंद्रित होते हैं। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के मुताबिक, गर्भवती महिलाओं के लिए पेपरमिंट चाय "संभावित सुरक्षित" माना जाता है यद्यपि यह एक बढ़िया हां की तरह आवाज नहीं कर सकता है, इसका मतलब है कि इसके विपरीत के लिए बहुत कम प्रमाण हैं। बेशक, हर्बल चाय को एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है, इसलिए किसी प्रकार की हर्बल गर्भावस्था चाय का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करें।
हर्बल चाय उत्पाद
उपभोक्ता चाय, जो कि एक राष्ट्रीय ब्रांड से बॉक्स में तैयार किए जाते हैं, वह अपने खुद के ढीले जड़ी-बूटियों को खरीदने या चाय बनाने के लिए अपने बगीचे से जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से भी अधिक सुरक्षित है ढीले रूपों की सांद्रता भिन्न हो सकती है, और संभवतः असुरक्षित मात्राओं की श्रेणी तक पहुंच सकती है। कई बड़े ब्रांड केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग सुरक्षित रूप से माना जाता है: जबकि एफडीए हर्बल उत्पादों को विनियमित नहीं करता है, यह दिशानिर्देशों का पालन करता है जो कई प्रमुख निर्माताओं का पालन करते हैं।यदि आप सुबह की बीमारी के लिए हर्बल चाय की कोशिश करना चाहते हैं, तो सुपरमार्केट से खरीदते समय आप के साथ रहना चाहिए।
