मोलिब्डेनम एक आवश्यक ट्रेस तत्व है जो आपके तंत्रिका तंत्र और गुर्दे के कार्यों में योगदान देता है। मोलिब्डेनम भी सेलुलर स्तर पर ऊर्जा उत्पादन में एक भूमिका निभाता है। यद्यपि मोलिब्डेनम के विशिष्ट कार्यों को अच्छी तरह से समझ नहीं आ रहा है, अमेरिकी कैंसर सोसायटी ने नोट किया है कि इस तत्व में हृदय और फेफड़ों पर कुछ कैंसर की दवाओं के हानिकारक प्रभावों का सामना करने की क्षमता हो सकती है। क्योंकि मोलिब्डेनम की मात्रा में आपके शरीर को स्वस्थ कार्य की आवश्यकता होती है बहुत कम है, और खनिज कई खाद्य पदार्थों में होता है, इसलिए मनुष्य की कमियों में दुर्लभ होता है
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मोलिब्डेनम के लिए एक अनुशंसित आहार भत्ता या आरडीए 2001 में स्थापित किया गया था और पुरुषों और महिलाओं की उम्र 1 9 वर्ष और उससे अधिक के लिए 45 माइक्रोग्राम हैं। आपके खाने वाले खाद्य पदार्थों में मोलिब्डेनम की मात्रा मिट्टी में मोलिब्डेनम की मात्रा के हिसाब से भिन्न हो सकती है जिसमें ये खाद्य पदार्थ उगाए जाते हैं। बीन्स, मटर, मसूर, नट, पत्तेदार सब्जियां और यकृत मोलिब्डेनम प्रदान करते हैं।
जोखिम कारक
जिन लोगों को आनुवंशिक स्थिति होती है जो मोलिब्डेनम के उनके अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं, या जो दीर्घकालिक बीमारी के कारण पोषण प्राप्त नहीं होते हैं, उन्हें मोलिब्डेनम की कमी के जोखिम पर पड़ सकता है। ज्यादातर स्वस्थ लोगों को आहार स्रोतों से मोलिब्डेनम के आरडीए से ज्यादा मिलता है। लीनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के मुताबिक, औसत अमेरिकी व्यक्ति को इस तत्व की 109 मिलीग्राम की मात्रा प्रत्येक दिन आहार स्रोतों से प्राप्त होती है, और औसत अमेरिकी महिला को 76 मिलीग्राम रोजाना मिलती है
केस स्टडीज
मनुष्यों में मोलिब्डेनम की कमी के बहुत कम मामलों का दस्तावेजीकरण किया गया है। मर्क मैनेजुअल ऑनलाइन मेडिकल लाइब्रेरी के अनुसार, 1 9 67 में, एक बच्चे को आनुवंशिक विकार के साथ जो मोलिब्डेनम के उपयोग को रोकता था, न्यूरोलॉजिकल लक्षणों और विकास की देरी में कमी के परिणामस्वरूप दिखाया गया था। एक अन्य दस्तावेज की कमी, "अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" की एक नवंबर 1 9 81 की रिपोर्ट में प्रकाशित हुई, जो उस व्यक्ति से संबंधित है जिसे 18 महीने के लिए अंतःस्राव पोषण प्राप्त हुआ और कुछ अमीनो एसिड को असहिष्णुता विकसित की गई - प्रोटीन के संरचनात्मक घटक - अपर्याप्त होने के परिणामस्वरूप मोलिब्डेनम।
लक्षण
सीमित मामलों के अध्ययन के आधार पर, मोलिब्डेनम की कमी से चयापचय संबंधी गड़बड़ी का कारण हो सकता है जिससे विकासशील विलंब, दौरे, दृश्य परिवर्तन और तंत्रिका संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं। 1981 में "अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" मामले रिपोर्ट में सिरदर्द, रात की अंधापन, और त्वरित हृदय और श्वसन दर से पीड़ित रोगी अंततः अपराधी बन गया, लेकिन अपने पोषण समाधान के बाद उसके लक्षणों से बरामद किया गया जिसमें मोलिब्डेनम के रूप में पूरक था। मानव आहार में मोलिब्डेनम की कमी के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक नैदानिक शोध आवश्यक है।
