शिलहरी वृक्ष एशिया में बढ़ता है, और इसके पत्तों को वजन घटाने में सहायता करने के लिए कहा जाता है। वितरकों ने पत्तियों से शहतूत ज़ुक्कीनिन नामक कुछ को निकाला और इसे एक आहार की गोली में बदल दिया। जक्किरीन को आपके शरीर के कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित करने के तरीके को अवरुद्ध करना चाहिए। निर्माताओं का दावा है कि यह आपकी रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और मिठाई और मोटा भोजन के लिए लालच को रोकता है। हालांकि, शहतूत के पत्ते निकालने को यू.एस. खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है और इसके कई विरोधियों का है।
दिन का वीडियो
इतिहास
शहतूत का पेड़ चीन और जापान के मूल है और इसमें 11 प्रजातियां हैं। शहतूत के पत्ते ज़ुक्कीनिन बनाने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला पेड़ जापानी शहतूत के पेड़ है। हज़ारों सालों से, शहतूत के पत्ते औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया गया है। चीनी संक्रमण और पाचन जटिलताओं के लिए पत्ती का उपयोग करते हैं, और विरोधी उम्र बढ़ने और विरोधी-सूजन के लिए। प्राचीन जापानी शहतूत के पत्तों से एक चाय काढ़ा और इसे एक समग्र स्वास्थ्य पेय के रूप में इस्तेमाल किया। यह कुछ स्वास्थ्य या हर्बल दुकानों, एपोटेकरीज़ और एशियाई बाजारों में पाउडर, गोलियां, कैप्सूल या सूखे पत्तों के रूप में बेचा जाता है।
वजन घटाने
लॉस एंजेल्स में स्थित एक पोषण विशेषज्ञ और लेखक डॉ। रे साहैलियन के अनुसार, 1-डीओकोनोजिरिम, या डीएनजे नामक शहतूत के पत्थरों के भीतर पाया गया एक यौगिक, वजन घटाने को उत्तेजित करता है। साहिलियन कहते हैं डीएनजे, जिसे मोरोनोलिन भी कहा जाता है, एंजाइम को बाधित करता है जो आपके आंतों में कार्बोहाइड्रेट को पचाने में मदद करता है। इसका मतलब है कि स्टार्च, कार्बोहाइड्रेट युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे कि रोटी, चावल, पास्ता और आलू, आपके शरीर में ग्लूकोज की ओर मुड़कर नहीं आते हैं और केवल बाहर निकल जाते हैं। एक वितरक, ग्लोबल हेल्थ एंड फेटिस कॉम, यह दावा करता है कि आपके द्वारा कैलोरी की 35 प्रतिशत कम खपत होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होता है। आपके सिस्टम में ग्लूकोज की कमी आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है, जिससे आपको कम भूख लगी है।
लाभ
मधुमेह के इलाज के लिए शहतूत पत्ते एशिया में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह कथित तौर पर आपके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है। 2007 में जर्नल "डायबिटीज़ केयर" में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ता मिशेल मुंद्रा का दावा है कि शहतूत के पत्ते में रक्त शर्करा का स्तर कम होता है और आपके सूखे की अवशोषण को 21 प्रतिशत तक रोकता है। मेडिकल न्यूज टुडे ने एक 2008 यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा स्टडी की रिपोर्ट दी, जिसमें कहा गया है कि शहतूत आपके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है और कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को रोकता है, जिसका अर्थ है कि यह मधुमेह के साथ रहने वाले 28 मिलियन अमेरिकी लोगों के लिए महत्वपूर्ण वादा दिखाता है। शहतूत के पत्ते ज़्युक्लिन में अमीनो एसिड, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भी शामिल हैं, जो आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
चेतावनी < सुरक्षा के लिए शहतूत का पत्ता एफडीए द्वारा जांच नहीं किया गया है और इसके वितरकों के दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं विज्ञान आधारित फार्सी ने वजन घटाने के दावों को बेदखल और बेपरवाह कहते हैं।मुंद्रा बताते हैं कि ज़ुक्कीनिन निकालने में कई घटक होते हैं, और इससे दुष्प्रभावों की संभावना बढ़ जाती है। न्यू नॉर्डिक ज़ुक्कीनिन का निर्माण करने वाली एक कंपनी, उत्पाद से बचने के लिए मधुमेह से ग्रस्त मरीजों की सलाह देती है। यदि आप तय करते हैं कि आप शहतूत के पत्ते लेना चाहते हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
विचार> पोषण के अनुसार वेलनेस कॉम, औसत शाकाहारी पत्ती खुराक 4 है। 5 ग्राम से 15 ग्राम वेबसाइट का दावा है कि शहतूत के पत्ते लेने से संबंधित कोई भी ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं। गोलियां या पाउडर नमक, चीनी, खमीर, लस या सोया से मुक्त हैं और वेगास के लिए उपयुक्त हैं।
