व्यायाम करने के लिए आपका प्रेरणा खराब हो सकती है यदि पसीना आ रहा है या अपना चेहरे को जलाने में काम कर रहा है। व्यायाम और पसीने के दौरान चेहरे की गर्मता, लालिमा या जलन के कई सामान्य कारण होते हैं, और प्रत्येक में एक अलग समाधान हो सकता है अपने चेहरे से संबंधित किसी भी लक्षण का इलाज करने के लिए प्रयास करने से पहले एक निदान के लिए अपने चिकित्सक या एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
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रक्त वाहिकाओं
एरोबिक व्यायाम का निर्माण करने वाली कोई भी शारीरिक गतिविधि आपके चेहरे और शरीर में आपकी हृदय गति, संचलन और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करेगी। जैसा कि आप काम करते हैं, आपकी साँस लेने की दर और हृदय की दर दोनों बढ़ जाती हैं, और आपके रक्त वाहिकाओं को फैल सकता है क्योंकि रक्त आपके शरीर के चारों ओर तेजी से पंप किया जाता है। चूंकि चेहरे में रक्त वाहिकाओं अपेक्षाकृत आपकी त्वचा की सतह के करीब हैं, इन जहाजों के फैलाव से आपका चेहरा लाल दिखाई देता है और गर्म या जलती हुई महसूस कर सकता है।
रोजैसा
रोजैसा एक लाइलाज की त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर केवल चेहरे को प्रभावित करती है। चेहरे की त्वचा जलन का एक सनसनी रोसैसा का एक खास लक्षण है, जो खुजली, फ्लेकिंग और सूखी त्वचा भी पैदा कर सकता है। अगर आपको रोसैसा, व्यायाम और पसीने से पीड़ित होते हैं, तो इन लक्षणों को बढ़ाया जाएगा। रोज़ासी को सामयिक और मौखिक दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है, और ऊष्मीय या तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचा जा सकता है (रेफरी 2)। कुछ लोगों को लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थों और पेय - कॉफी, अल्कोहल और डेयरी उत्पादों, उदाहरण के लिए - Rosacea के लक्षणों को बदतर बनाते हैं
पसीना के लिए एलर्जी
अजीब जैसा कि यह ध्वनि हो सकता है, यह संभव है कि आप अपनी खुद की पसीने के लिए एलर्जी करें जैसे कि व्यायाम के दौरान अपने माथे और मंदिरों से पसीने को स्रावित किया जाता है, इस पसीने से चेहरे की खुजली या जलती हुई उत्तेजनाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है जहां पसीने आपकी त्वचा को छूती है। "जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजिकल साइंस" के अप्रैल 1994 के अंक में एक अध्ययन से यह पता चलता है कि रोगी चोलिनर्जिक अर्टिसियारिया - एक प्रकार की त्वचा लाल चकत्ते या अंगूठियां शरीर की गर्मी को अधिक संवेदनशीलता के कारण लाती हैं - अपनी पसीना पर एलर्जी की प्रतिक्रिया
पर्यावरण
जब आप व्यायाम करते हैं तो चेहरे की जलन की उत्तेजना अत्यधिक गर्म या ठंडे तापमान के कारण हो सकती है इसके अतिरिक्त, उच्च या निम्न आर्द्रता से लाल, खुजली या जलती हुई चेहरे हो सकती है। यदि आप गर्म मौसम में या एक गरम जिम में व्यायाम करते हैं, तो आपको अधिक पसीना पड़ेगा और आपके चेहरे का रक्त वाहिकाओं आपकी त्वचा की सतह के करीब पहुंच सकती हैं, जलती हुई सनसनी पैदा कर सकती है। प्रत्यक्ष सूर्य, बहुत शुष्क हवा और बहुत ठंडा मौसम भी इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
