हालांकि पसीने को आमतौर पर हाथ के नीचे और पीठ के नीचे देखा जाता है, हालांकि व्यायाम के दौरान पेट को पसीने के लिए यह पूरी तरह से सामान्य है। यह विशेष रूप से अवधि में वृद्धि या कसरत की तीव्रता के साथ सच है। शारीरिक श्रम के लिए यह आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है
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पसीना
व्यायाम के दौरान आपको पसीने का कारण आपके शरीर के तापमान के साथ होता है। मध्यम से जोरदार शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान, आपका शरीर तापमान में वृद्धि का अनुभव करता है। यह त्वचा की सतह पर तरल पदार्थ को छिपाने के लिए एसेराइन ग्रंथियों को ट्रिगर करता है। जैसे कि यह द्रव वाष्पीकरण होता है, यह शरीर की सतह को ठंडा करता है शरीर के कई अन्य क्षेत्रों की तरह, आपके पेट में असंख्य एसेक्रिन ग्रंथियां हैं, इसलिए शरीर के तापमान में वृद्धि बस आपके मिडसएक्शन के साथ पसीना उत्तेजित कर रही है।
तापमान
बेशक, परिवेश का तापमान भी पसीने की दर में योगदान कर सकता है यदि आप गर्मी में व्यायाम कर रहे हैं, तो आप शरीर के तापमान में एक स्पाइक का अनुभव कर सकते हैं और इसलिए पसीने की अधिक मात्रा गति के परिवर्तन के लिए, अपने midsection के आसपास पसीना कम करने के लिए घर के भीतर व्यायाम करने पर विचार करें। यदि पसीना अभी भी एक समस्या है, कमरे में तापमान कम करने की कोशिश
वस्त्र
पेट की पसीने से मुकाबला करने का एक और संभावित तरीका है अपने कसरत परिधान पर एक करीब से देखो यदि आप सांस लेने वाले प्राकृतिक फाइबर नहीं पहन रहे हैं, जैसे कपास, तो आप पसीने में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। पसीने आपको दे सकता है किसी भी असुविधा पर कटौती करने के लिए, कपड़े से बने कसरत परिधान में निवेश करें, जो कि त्वचा से नमी को दूर करते हैं। अधिकांश को "प्रदर्शन परिधान" के रूप में लेबल किया जाता है "
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पसीने की अवधि के बाद, सुनिश्चित करें कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए जब आप पसीना करते हैं, तो आप शरीर से तरल पदार्थ खो रहे हैं, और उन्हें फिर से भरने का एकमात्र तरीका तरल पदार्थों की खपत के माध्यम से है। तुम्हारा सबसे अच्छा शर्त पानी है, लेकिन आप कसरत के बाद एक स्पोर्ट्स ड्रिंक, रस या यहां तक कि दूध भी वापस कर सकते हैं।
