कई बार, वजन घटाने का कृत्रिम साधन जैसे चिकित्सकीय दवा या शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है। यदि आप एक प्राकृतिक समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो एंजाइम इसका जवाब हो सकता है जिसे आप देख रहे हैं। आपका शरीर वसा जलने में वास्तव में काफी कुशल है और यह एंजाइमों के साथ करता है।
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एंजाइम प्रोटीन होते हैं जो किसी अन्य पदार्थ को बदलने का कारण बनता है, लेकिन इस प्रक्रिया के दौरान, एंजाइम शारीरिक रूप से अपरिवर्तित रहते हैं। शरीर में स्वाभाविक रूप से एंजाइम होते हैं आपके शरीर में हर कोशिका उनके पास है क्योंकि वे शरीर के सभी प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं। वे वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार हैं जो आपके शरीर में उपयोग करने योग्य है।
लाइपेस और मोटापे
शरीर और मोटापा में लाइपेस गतिविधि के बीच एक प्रत्यक्ष संबंध प्रतीत होता है। फीनिक्स में स्वास्थ्य संस्थानों के नेशनल इंस्टीट्यूट्स के शोधकर्ताओं ने, एरिजोना ने शरीर में वसा टूटना देखा और यह वजन बढ़ाने से संबंधित है। उन्होंने यह निर्धारित किया कि यदि कोई व्यक्ति वसा ऑक्सीकरण में अक्षम है, तो वजन में एक संबद्ध लाभ होता है। वसा के इस टूटने के लिए लाइपेस गतिविधि जिम्मेदार है
कॉपाक और सहकर्मियों ने पाया कि लाइपेस द्वारा वसा टूटने की कमी हुई मात्रा, संचलन प्रणाली में वसा के उच्च स्तर की ओर जाता है। यह कोरोनरी हृदय रोग के बढ़ते खतरे से जुड़ा हुआ है। स्पष्ट रूप से, आपके शरीर के लिए वसा को प्रभावी ढंग से जलाने के लिए यह महत्वपूर्ण है
सूत्रों का कहना है:
शरीर में वसा जलने की क्षमता में सहायता के लिए, आप एंजाइम लाइपस के साथ अपने आहार को पूरक कर सकते हैं। जबकि आपके शरीर में लाइपेस मौजूद है, यह आपके द्वारा खाने वाले भोजन में स्वाभाविक रूप से भी होता है स्वाभाविक रूप से फैटी या तेलयुक्त खाद्य पदार्थों के लिए देखो आम तौर पर उनके पास लिपेस की एक उच्च सामग्री होती है उदाहरणों में अवकादा, बादाम और जैतून का तेल शामिल हैं Papayas lipase का एक असाधारण स्रोत हैं
निषेध
गर्मी के संपर्क में होने पर एंजाइम की संरचना बदल सकती है इस प्रक्रिया को विकृति के रूप में जाना जाता है, एंजाइम की कार्यक्षमता को नष्ट कर देता है "जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर और फूड केमिस्टी" में प्रकाशित एक लेख ने इस प्रक्रिया का पता लगाया। यह पाया गया कि रेपसीड नमूनों में लिपेस 100 डिग्री सेल्सियस के तापमान के मुकाबले को निष्क्रिय कर दिया गया था। स्वीडिश इंस्टीट्यूट फूड रिसर्च के एक अन्य अध्ययन में, ओट्स में लाइपेस की गतिविधि देखी गई। जब ओट गर्म हो गए तो लाइपेस को निष्क्रिय कर दिया गया। अपने आहार में वसा जलने वाले लाइपेस की मात्रा को अधिकतम करने के लिए, अधिक ताज़ा, कच्चा खाना खाने की कोशिश करें। यह सुनिश्चित करेगा कि एंजाइम अभी भी सक्रिय है।
चेतावनी
कृपया अपने आहार को संशोधित करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
