कैफीन निकासी के साथ मदद करने के लिए प्राकृतिक उपाय

उन सोडा और कॉफी पीने को अस्थायी रूप से कैफीन निकासी की अप्रिय स्थिति पर ला सकते हैं; और आप अच्छी कंपनी में कैफीनयुक्त पेय को छोड़ने के लिए हजारों अन्य लोगों के साथ रहेंगे। जॉन्स हॉपकिंस बायवेन मेडिकल सेंटर का कहना है कि रोजाना रोजाना 100 मिलीग्राम कैफीन का सेवन या कॉफी का एक कप देने से - आलसी, अवसाद, थकान, चिड़चिड़ापन, चिंता और सिरदर्द के लक्षणों को लेकर आ सकते हैं। हालांकि, आशा है कई प्राकृतिक उपाय राहत प्रदान कर सकते हैं और वापसी में खर्च किए गए समय को बढ़ा सकते हैं।

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जल

बहुत से लोग दिन के दौरान पर्याप्त पानी पीना भूल जाते हैं पीने के पानी से आपके शरीर को हाइड्रेट किया जाता है और आपके यकृत और रक्तप्रवाह से फ्लश विषाक्त पदार्थों को मदद मिलती है। जैसा कि आप अपने दैनिक दिनचर्या से कैफीन को खत्म करते हैं, आपका सिस्टम ऊतकों में संग्रहीत विभिन्न विषाक्त पदार्थों को छोड़ सकता है जिन्हें निकालने की आवश्यकता होती है ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। एक गिलास पानी पीने का सरल कार्य कैफीन से detoxing जब आप अनुभव तनाव से सिर दर्द और अन्य दर्द और दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं। पानी की सुझाई गई मात्रा 1/2 ऑउंस है "वजन घटाने और पोषण के संक्षिप्त ज्ञानकोश" के अनुसार, शरीर के वजन के हर पाउंड के लिए। दूसरे शब्दों में, एक 150 ऋण व्यक्तिगत व्यक्ति को 75 औंस की आवश्यकता है। ताजा पानी दैनिक

अल्कालिसिंग रस

अधिकांश फलों और सब्जियां क्षारीय या सात से ऊपर पीएच हैं फेलिसिया ड्रुरी कलिंट के अनुसार, "एसिड एल्कालाइन बैलेंस" में, रस पीने और खाने से अल्कलीय खाद्य पदार्थों में विषाक्त पदार्थों के शरीर को फ्लश किया जाता है और एसिडोसिस कम होता है। जब आप कैफीन निकासी के माध्यम से जा रहे हैं, ताज़ा फलों के रस के साथ कैफीनयुक्त पेय की जगह दें फ्रेशर बेहतर, कलिंट कहें वह अपने स्वयं के फलों और सब्जियों को अतिरिक्त ऊर्जा के लिए जूस करने और अपने सिस्टम को फ्लश करने और आपके पीएच को बढ़ाने में मदद करने का सुझाव देती है।

न्यूक्ज़ वोमिका एक होम्योपैथिक उपाय है जो कि होमियोपैथ डॉ। विलियम बोएरीके के अनुसार "मटेरिया मेडिका एंड रीपरेटरी" में कैफीन निकासी करने में आपकी मदद करने के लिए उपयुक्त है। नक्स वोमिका उन व्यक्तियों के लिए संकेत दिया जाता है जिनके सिरदर्द, विशेष रूप से सिर और गर्दन के पीछे, कैफीन को छोड़ने के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। ऐसे में सिर या मंदिरों की ओर दर्द हो सकता है आपके सिर में चला जाता है।

होम्योपैथिक बेलडाडो

बोअरिके के अनुसार, सिरदर्द के लिए सिरदर्द के लिए संकेत दिया जाता है जो सिर में कठोर धड़कते हुए, विशेष रूप से आपके दाहिनी ओर से गहन दर्द से होता है। सिरदर्द अचानक आ सकता है और विस्तारित अवधियों के लिए रुकती रहती है या जैसे ही अचानक आती है, जैसे-जैसे वह आती है, तब तक का उपचार उपयोगी हो सकता है। ऐसे मामलों में, जहां आपकी आंखों में हल्की संवेदनशीलता से पीड़ित हैं, नली हो सकती है, और छूने या झरझरा होने से भी बदतर हो सकता है।कैफीन निकालने से इन प्रकार के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं जो बेलडाडो की कुछ खुराकों से काफी कम हो सकते हैं। आप स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर काउंटर पर बैलाडोना खरीद सकते हैं।