किराने के सामान से लेकर छात्र ऋण के लिए कॉलेज के फंड तक, अपने लिए और अपने परिवार के लिए जरूरी चीजों की रिकॉर्डिंग करना इन दिनों इतना महंगा है, विलासिता पहले से कहीं अधिक पहुंच से बाहर है। वास्तव में, 2017 के लिए यूएस ब्यूरो ऑफ लेबर के वार्षिक उपभोक्ता व्यय रिपोर्ट (सबसे हालिया डेटा) के अनुसार, शिक्षा, आवास, भोजन, परिवहन और स्वास्थ्य सेवा पर खर्च बढ़ रहे हैं, मस्ती के लिए थोड़ा बचा है। अब, बैंकगेट द्वारा किए गए YouGov द्वारा हाल ही में किए गए सर्वेक्षण से पता चलता है कि वित्तीय चिंताओं के कारण औसत अमेरिकी कितना गायब है।
YouGov ने 2, 504 वयस्कों को उन एक्स्ट्रा पर खर्च करने के बारे में बताया, जो जीवन को थोड़ा और मजेदार बनाते हैं और पाया कि 68 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्होंने पैसे के बारे में चिंताओं के कारण पिछले वर्ष में एक मनोरंजक गतिविधि को छोड़ दिया था। आर्थिक सीमाओं के कारण वे सबसे आम बात है? एक छुट्टी।
सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से, 42 प्रतिशत लोगों ने एक रात या इससे अधिक की चिंता के कारण नहीं जाना चुना क्योंकि यह बहुत महंगा था या पैसे के लायक नहीं था। इसका मतलब है कि लगभग आधे अमेरिकी चीजों से दूर होने और आराम करने के लिए समय नहीं निकाल रहे हैं। क्या अधिक है, सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं में से 28 प्रतिशत ने कहा कि पांच साल पहले उनके लिए छुट्टी बिताने की क्षमता कम थी।
"लोगों पर अभी से इतना दबाव है कि मज़े के लिए गलत महसूस करना आसान है। हो सकता है कि जब आप उस पैसे को छात्र ऋण या सेवानिवृत्ति निधि की ओर ले जा सकते हैं, तो बाहर निकलना गलत होगा।" एमी डारमस, Psy.D, शिकागो में व्यवहारिक स्वास्थ्य सहयोगियों में से सर्वश्रेष्ठ जीवन को बताया। "मज़ा कुछ ऐसा हो सकता है जो हमेशा 'अगला सप्ताहांत' हो क्योंकि अभी कुछ चीजें होनी हैं, लेकिन आप उस पौराणिक समय में कभी नहीं पहुँचते जब आपकी टू-डू सूची खाली हो।"
न केवल लोग अपने दैनिक जीवन के तनाव को दूर करने के लिए शहर से बाहर नहीं जा रहे हैं, बल्कि कई लागत के कारण अपने पिछवाड़े में उपलब्ध अच्छे समय को याद कर रहे हैं। YouGov सर्वेक्षण में, 32 प्रतिशत लोगों ने कहा कि पैसे की चिंता के कारण, उन्होंने एक संगीत कार्यक्रम या कला कार्यक्रम का बलिदान दिया; 26 प्रतिशत एक मनोरंजन पार्क, चिड़ियाघर, मछलीघर या बेसबॉल खेल में जा रहा है; और 25 प्रतिशत ने यह भी कहा कि उन्होंने फिल्मों में जाना छोड़ दिया।
"समस्या यह है कि हमारी ऊर्जा अथक नहीं है, और हमें आराम करने और रिचार्ज करने की आवश्यकता है। यदि आपके जीवन में कोई मज़ा नहीं है और आप अपने आप को खर्च करने वाले प्रत्येक डॉलर के लिए खुद को दोषी मानते हैं, तो आप बर्नआउट, अवसाद के लिए अपने रास्ते पर हैं।" "शायद कुछ अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन आप इसे महसूस भी नहीं कर सकते क्योंकि यह महसूस करना कि बुरा आपका नया सामान्य हो गया है, " डारामस ने कहा। "यह एक फिसलन ढलान है।"
हालांकि इस समय बड़ी खरीद असंभव हो सकती है, डारामस ने सभी को जीवन में छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए समय निकालने की सलाह दी है, चाहे वह आपके परिवार के साथ पिकनिक हो या आपके शहर में मुफ्त कला प्रदर्शनी हो। और, यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी तनख्वाह से 20 डॉलर उस चीज की ओर लगाएं जो भोग्या लगती है। उस कड़ी मेहनत के बाद, आप इसके लायक हैं। और अगर आप कुछ टिप्स और ट्रिक की तलाश में हैं, तो अधिक बचत कैसे करें, यहां 40 आसान तरीके बताए गए हैं।
