ऊर्जा पेय तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि 1 9 87 में उन्हें पहली बार यूरोपीय बाजार में पेश किया गया था और फिर अमेरिका के बारे में 10 साल बाद इन उत्पादों के निर्माता ऊर्जा, धीरज, वसा जला और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए दावा करते हैं। चिकित्सा समुदाय ने शर्करा की मात्रा, कैफीन स्तर की सुरक्षा और इन पेय पदार्थों में अन्य पूरक प्रश्नों पर सवाल खड़ा करना शुरू कर दिया है।
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कैफीन
एक पेय कप के लिए 65 से 100 मिलीग्राम की तुलना में ऊर्जा पेय में कैफीन का उच्च स्तर होता है, जो प्रति 80 से 500 मिलीग्राम प्रति होता है कैफीन एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक और मूत्रवर्धक है कॉफी के तीन कप - लगभग 3 - अधिकतम दैनिक कैफीन की 250 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है अक्सर इन प्रकार के पेय में पाया जाने वाला एक अन्य घटक, अमेज़ॅन के मूल निवासी पौधों से गुआरारान बीज का अर्क होता है। गुराना कैफीन सामग्री में उच्च है
सकारात्मक प्रभाव
अधिकांश ऊर्जा पेय में कैफीन मुख्य पूरक है यह एक भूख दमनकारी है, और माइग्रेन के सिरदर्द के उपचार में प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया गया है और अल्पकालिक उनींदापन और थकान का मुकाबला करने के लिए है। यूसी डेविस प्रकाशन के अनुसार, गौराण को ऊर्जा में वृद्धि, भूख दमन और एथलेटिक प्रदर्शन वृद्धि से वैज्ञानिक रूप से जोड़ा गया है।
नकारात्मक प्रभाव
कैफीन या ग्वाराना की खपत में हृदय की दर, नींद आना, मितली, चिंता, अवसाद, घबराहट, चिड़चिड़ापन, असामान्य हृदय लय - अतालता और देर से गर्भपात गर्भपात का परिणाम हो सकता है। कुछ दवाएं या तो पूरक के साथ बातचीत कर सकती हैं और उपभोग ऊर्जा पेय से पहले विचार की जानी चाहिए। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक अध्ययन ने गतिहीन गतिविधियों के दौरान हृदय की दर और रक्तचाप की खपत के साथ महत्वपूर्ण दबाव बढ़ाया। एक चिंता का विषय उठाया गया था कि उच्च स्तर के शारीरिक गतिविधि के साथ ऊर्जा पेय के संयोजन से उच्च रक्तचाप या हृदय रोग वाले लोगों के लिए जोखिम पैदा हो सकता है।
सुरक्षित ऊर्जा पेय की खपत
जबकि एफडीए ने 12 ऑउंस के लिए 71 मिलीग्राम पर कैफीन अधिकतम स्तर निर्धारित किया है सोडा, "द मेडिकल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन" के अनुसार, यह ऊर्जा पेय के लिए अधिकतम नहीं लगाया है। कैफीन के प्रभावों के बारे में आगे के अध्ययन में कई मेडिकल संगठनों के साथ-साथ वयस्क पेय पदार्थों को नियंत्रित करने के लिए ऊर्जा पेय का उपभोग करने की सलाह दी जाती है; और बच्चों और किशोरावस्था के लिए पूरी तरह से दूर रहने तक उनकी सुरक्षा स्थापित की जा सकती है।नए अध्ययनों में भी अल्कोहल-आधारित कॉकटेल से संबंधित है, जिसमें ऊर्जा पेय शामिल हैं। "शराबवाद: नैदानिक और प्रायोगिक अनुसंधान" के फरवरी 2011 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि इन पेय पदार्थों के उत्तेजक प्रभावों की वजह से ऊर्जा पेय-सुखी कॉकटेल जारी शराब की खपत को प्रोत्साहित करते हैं
