किसी भी आहार योजना का तेजी से और आसान परिणाम देने का आश्वासन देना लगभग असंभव है, और Medifast योजना अलग नहीं है। तैयार-किए गए भोजन और स्नैक्स को दिखाकर, आपके घर में प्रत्यक्ष रूप से दिया जाता है, यह योजना वजन-हानि को सरल और स्वादिष्ट बनाती है। जैसा कि अधिकांश योजनाओं के साथ ऐसा वादा करता है, हालांकि, वास्तविकता अलग हो सकती है गंभीर दुष्प्रभावों के लिए, यदि चिकित्सक की देखरेख के साथ पालन किया जाए, तो संभवतः प्रभावी होने पर मेडियाफेस्ट काफी सुरक्षित दिखाई देता है।
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मूल बातें <9 99> मेडिफ़ास्ट भोजन-प्रतिस्थापन भोजन कार्यक्रम है जो प्री-मेड स्नैक्स और भोजन प्रदान करता है - जैसे ओटमील, मिर्च और सूप - और भोजन प्रतिस्थापन एक सेट कैलोरी स्तर पर हिलाता है योजना के तीन संस्करण में महिलाओं के लिए एक योजना, पुरुषों के लिए एक योजना और मधुमेह वाले लोगों के लिए एक योजना शामिल है मेडिफ़ास्ट "5 और 1" योजना में पांच भोजन, एक दिन और एक "असली" भोजन के लिए नाश्ते या नाश्ते की सुविधा होती है। व्यायाम दिशानिर्देश भी प्रदान किए जाते हैं, हालांकि कार्यक्रम के साथ कोई विशेष अभ्यास योजना नहीं है।
पोषणMedifast योजना एक दिन 800 से 1, 000 कैलोरी प्रदान करता है, जो इसे "बहुत कम कैलोरी" आहार बनाती है, जिसे केवल एक चिकित्सक की देखरेख के साथ ही किया जाना चाहिए। तदनुसार, Medifast की सिफारिश की है कि योजना पर dieters चिकित्सक की देखभाल के तहत ऐसा करते हैं, EveryDiet रिपोर्ट कॉम, हालांकि इस योजना में भाग लेने के लिए आवश्यक नहीं है बहुत कम कैलोरी आहार में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, इसलिए Medifast इसके खाद्य पदार्थों में एक विस्तृत विविधता प्रदान करता है।
प्रदान किए गए आहार योजना के लिए तैयार हो सकते हैं, खाद्य पदार्थों को खरीद सकते हैं और जो सब कुछ उपलब्ध कराया जाता है, उन्हें अपना वजन कम करने में सक्षम होना चाहिए। मेडिफ़ास्ट प्रोटीन, कार्बोस और अन्य पोषक तत्वों के साथ अपने खाद्य पदार्थों को पोषण करने के लिए, पर्याप्त पोषण प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित करता है, और यह चेतावनी देता है कि सभी खाद्य पदार्थों को खाने से वजन घटाने में कोई कमी न हो, क्योंकि शरीर कुछ पोषक तत्वों की तलाश करना शुरू कर देता है और लटका देता है अतिरिक्त वजन पर
साइड इफेक्ट्स
