यदि आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो आपके पास शायद दोस्त और परिवार के सदस्य हैं, जो आपको बताते हैं कि आपको अभी से "इसे आसान" लेना चाहिए, या यहां तक कि रिटायर होना चाहिए और धीमा करना चाहिए। लेकिन अगर आप सब करना चाहते हैं तो अपनी सामान्य दिनचर्या पर वापस आ सकते हैं, हमें आपके लिए कुछ अच्छी खबरें मिल सकती हैं। यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, कार्डियक इवेंट के बाद काम पर वापस जाना न केवल संभव है, बल्कि फायदेमंद भी है।
अध्ययन के प्रमुख लेखक, डॉ। रोना रीबिस, जर्मनी के डॉ। रोना रीबिस ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, "जिन मरीजों का मानना है कि वे अभी भी अपना काम कर सकते हैं और वापस जाना चाहते हैं, वे इसे सफल बनाएंगे ।" "दिल का दौरा पड़ने के बाद, रोगियों को भारी काम सहित अपने पिछले कर्तव्यों का पालन करने में असमर्थ होना बहुत दुर्लभ है।"
रिबिस और उसके सहयोगियों ने तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (एसीएस) का अनुभव करने वाले रोगियों के लिए पुनर्वास प्रक्रिया से संबंधित 70 से अधिक अध्ययनों की समीक्षा करने के बाद यह निष्कर्ष निकाला। वे यह आकलन करना चाहते थे कि जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है उनकी सामान्य जीवन को फिर से शुरू करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा कैसे हो। उनके निष्कर्षों से पता चला है कि जिन रोगियों को दिल का दौरा पड़ा था, उनमें से अधिकांश 67-93 प्रतिशत के बीच पहले दो या तीन महीनों के भीतर काम करना शुरू कर चुके थे।
लेकिन एक साल बाद, चार में से एक ने अपनी नौकरी छोड़ दी। 55 वर्ष से अधिक आयु के महिलाओं और नीले कॉलर वाले श्रमिकों को अपनी नौकरी से दूर होने की सबसे अधिक संभावना थी, जो शोधकर्ताओं ने भौतिक कारकों और लिंग रूढ़ियों के साथ-साथ इसका श्रेय दिया। "अभी भी पारंपरिक विचार है कि आदमी को काम पर वापस जाना चाहिए क्योंकि वह ब्रेडविनर है, " रिबिस ने कहा। "महिलाओं को फिर से संगठित किया जा सकता है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे क्या करना चाहती हैं। इसके साथ ही, महिलाओं को अपने पूर्व कार्यों को करने की क्षमता के बारे में अधिक संदेह होता है - विशेष रूप से नीली कॉलर भूमिकाएं। अच्छी तरह से शिक्षित महिलाएं सफेद कॉलर वाली नौकरियां नहीं करती हैं। यह समस्या है।"
अप्रत्याशित रूप से, प्राथमिक कारण है कि इनमें से कई मरीज़ काम पर नहीं लौटते हैं क्योंकि वे नहीं चाहते हैं। मृत्यु के अनुभव के सिल्वर लाइनिंग्स में से एक यह है कि यह अक्सर लोगों को आश्वस्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि वे अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि आप चीजों के स्विंग में वापस आना चाहते हैं, तो इसका कोई कारण नहीं है (जब तक कि यह डॉक्टर के आदेश न हों)।
दिल का दौरा पड़ने के बाद काम पर वापस जाने के लिए रिबिस के कुछ सुझाव भी हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, नौकरियों को मत बदलो। "आप जिस नौकरी को जानते हैं, उसी पर वापस लौटें।" रिबिस ने कहा। "जिन रोगियों को रक्त के प्रवाह की पूर्ण बहाली के साथ अपेक्षाकृत कम दिल का दौरा पड़ा था, वे लगातार अपनी दवा ले रहे हैं, और एक प्रत्यारोपित उपकरण नहीं है जो बिना किसी सावधानियों के पहले की तरह अपना काम कर सकते हैं।"
दूसरे, यदि आप खुद को संघर्षशील पाते हैं, तो यह तय करने के बजाय काम पर वापस लौटने की कोशिश करें कि आप अब रोजगार के लायक नहीं हैं। रीबिस ने कहा, "पहले कुछ महीनों के दौरान, यदि आप कार्यभार को नहीं संभाल पा रहे हैं, तो इसे बदल दें।" "तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि यह असहनीय न हो जाए और आपको पद छोड़ना पड़े। और तनाव को कम करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, आधे साल के लिए कुछ जिम्मेदारियों को छोड़ दें।"
अंत में, अपने चिकित्सक और अपने नियोक्ता के साथ अपनी चिकित्सा स्थिति पर लगातार पालन करना सुनिश्चित करें। बहुत से लोग अपने प्रबंधकों के प्रति कुछ संवेदनशील होने का खुलासा करने में असहज महसूस कर सकते हैं, या चिंता करते हैं कि परिणामस्वरूप उन्हें अलग तरीके से व्यवहार किया जाएगा। लेकिन दिल का दौरा पड़ने से शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है - विशेष रूप से यह देखते हुए कि यह प्रति वर्ष 735, 000 से अधिक बार होता है। खुद के साथ और दूसरों के साथ कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में उल्टा होने के नाते पुनर्वास को जितना संभव हो उतना आसान बना देगा।
और, यदि आप एक महिला हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान दें कि दिल के दौरे के लक्षणों को पहचानने में महिलाएं खतरनाक रूप से धीमी होती हैं। विशेष रूप से महिलाओं के लिए जिन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, उन पर अधिक जानकारी के लिए इस नर्स के वायरल ट्वीट पर देखें कि हार्ट अटैक के लक्षण महिलाओं के लिए कैसे भिन्न हैं।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।