शराब के सेवन के बारे में अमेरिका में प्रचलित चर्चा "मॉडरेशन" है। आप जानते हैं: जब तक हम मॉडरेशन में अपनी शराब पीते हैं - जो कि सीडीसी महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय के रूप में और दो पुरुषों के लिए परिभाषित करता है- हम पूरी तरह से स्पष्ट, स्वास्थ्य-वार हैं। लेकिन द लांसेट में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, दिन में केवल एक मादक पेय पीने से स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जोखिम होते हैं। विशेष रूप से, यह सड़क के नीचे एक स्ट्रोक होने के आपके जोखिम को बढ़ाता है।
अध्ययन के लिए, यूके के ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय और चीन के पेकिंग विश्वविद्यालय, चीनी चिकित्सा विज्ञान अकादमी और पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज के शोधकर्ताओं की टीमों ने एक दशक के दौरान 500, 000 से अधिक चीनी वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया। अंततः, उन्होंने पाया कि एक दिन में चार ड्रिंक्स पीने से 35 प्रतिशत तक स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है, बस एक ग्लास वाइन, एक बोतल बीयर, या प्रतिदिन एक शॉट हार्ड शराब की मात्रा 10 से 15 तक बढ़ जाती है। प्रतिशत।
टीमों ने चीनी आबादी के एक विशिष्ट हिस्से पर ध्यान केंद्रित किया, जो कम से कम दो एंजाइमों में से एक के लिए आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्मित थे, जो कम शराब की खपत से जुड़े होते हैं। "हमारी आबादी में, पुरुष महिलाओं की तुलना में 20 गुना अधिक पीते हैं, इसलिए इन दो वेरिएंट का केवल पुरुषों के बीच शराब सेवन पर बड़ा पूर्ण प्रभाव पड़ता है, " पेपर पढ़ता है। शोधकर्ताओं ने महिलाओं को एक नियंत्रण समूह के रूप में इस्तेमाल किया, यह देखते हुए कि दो प्रतिशत से कम किसी भी नियमितता के साथ शराब होने की सूचना दी।
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में वरिष्ठ महामारी विज्ञानी और अध्ययन के सह-लेखक, इओना मिलवुड ने कहा, "जेनेटिक्स का उपयोग शराब के स्वास्थ्य प्रभावों का आकलन करने के लिए एक उपन्यास तरीका है और यह पता लगाना है कि क्या वास्तव में उदारवादी रूप से शराब पीना सुरक्षात्मक है या क्या यह थोड़ा हानिकारक है।" । "हमारे आनुवंशिक विश्लेषणों ने हमें रिश्तों के कारण और प्रभाव को समझने में मदद की है।"
अध्ययन आम तौर पर आयोजित धारणा को चुनौती देने के लिए नवीनतम है कि प्रति दिन एक गिलास शराब आपके दिल और आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है।
पिछले अगस्त में, 15 और 49 वर्ष की आयु के बीच पुरुषों और महिलाओं के एक वैश्विक विश्लेषण ने घोषणा की कि शराब की कोई भी मात्रा पीने के लिए सुरक्षित नहीं थी। और एक अन्य हालिया अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि प्रति सप्ताह 5 से 10 पेय कम से कम 6 महीने तक आपके जीवनकाल को छोटा कर सकते हैं।
हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि चीनी अध्ययन में शराब की खपत की दर स्वयं-रिपोर्ट की गई थी। यह देखते हुए कि डॉक्टर के पास जाने वाले हर व्यक्ति को पता है कि पूरे "पेय-प्रति-सप्ताह" सवाल अक्सर थोड़े सफेद झूठ में होते हैं, कोई भी मदद नहीं कर सकता है लेकिन परिणाम थोड़ा तिरछा होने पर आश्चर्य होता है।
भले ही, यदि आप छोड़ने या वापस काटने का बहाना ढूंढ रहे हैं, तो अब हमेशा शुरू करने के लिए एक भयानक समय है। और अगर आपने पहले प्रयास किया है और सिर्फ प्रबंधन करने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है, तो आपको यह सीखने में रुचि हो सकती है कि इतने सारे लोग शराब पीना क्यों नहीं रोक सकते।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।