अमेरिका में चिंता संबंधी विकार सबसे आम मानसिक बीमारियां हैं। अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन के अनुसार, देश में चिंता 40 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है, जो आबादी का 18 प्रतिशत से अधिक है। जो लोग इसे मारते हैं, वे जानते हैं कि, इसकी सबसे बुरी चिंता चिंताजनक हो सकती है, और यह महसूस कर सकता है कि दृष्टि में कोई अंत नहीं है। लेकिन जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में एक नए अध्ययन में कहा गया है कि चिंता से उबरना पूरी तरह से संभव है। चाबी किसी पर निर्भर है और आपकी आध्यात्मिकता का पता लगा रही है।
टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के इतिहास के साथ 2, 128 कनाडाई वयस्कों के एक राष्ट्रीय प्रतिनिधि नमूने की जांच की और पाया कि उनमें से 72 प्रतिशत कम से कम एक वर्ष के लिए चिंता-मुक्त थे। लगभग 60 प्रतिशत प्रतिभागियों ने कहा कि उनके पास कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य या व्यसन संबंधी मुद्दे नहीं हैं, जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन, आत्मघाती विचार या अवसाद। वास्तव में, 40 प्रतिशत ने कहा कि वे "उत्कृष्ट" मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति में हैं, जिसका अर्थ है कि पिछले महीने में, वे लगभग दैनिक आधार पर खुश महसूस करते थे और उच्च स्तर के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण महसूस करते थे। उन्होंने पिछले वर्ष में किसी भी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से मुक्ति का अनुभव किया।
शोधकर्ताओं ने उन कुछ कारकों को परिभाषित किया, जिन्होंने पूरी तरह से चिंता मुक्त महसूस कर रहे थे। सबसे पहले, ऐसे लोग जिनके पास कम से कम एक व्यक्ति था जो अपनी बीमारी के बारे में विश्वास कर सकते थे, उन लोगों की तुलना में उत्कृष्ट मानसिक स्वास्थ्य में तीन गुना अधिक होने की संभावना थी जो नहीं करते थे। अध्ययन के सह-लेखक कांडेस रेकमैन ने एक बयान में कहा, "एक विश्वासपात्र से मिलने वाला सामाजिक समर्थन एक आत्मनिर्भरता और आत्म-मूल्य की भावना को बढ़ावा दे सकता है, जो वसूली को बढ़ावा दे सकता है।"
अध्ययन के प्रमुख लेखक एस्मे फुलर-थॉमसन के अनुसार, टोरंटो इंस्टीट्यूट ऑफ लाइफ कोर्स एंड एजिंग के निदेशक, निष्कर्ष बताते हैं कि "उन लोगों के बीच भी पूर्ण वसूली संभव है, जो विकार के साथ कई वर्षों से पीड़ित हैं।"
उन्होंने कहा कि उनके परिणाम यह भी साबित करते हैं कि "मानसिक बीमारी से उबरने और एक उच्च शक्ति में विश्वास के बीच एक मजबूत संबंध है।" प्रतिभागियों में, जिन्होंने रोजमर्रा की कठिनाइयों का सामना करने के लिए धर्म या आध्यात्मिकता की ओर रुख किया, उनमें उन लोगों की तुलना में उत्कृष्ट मानसिक स्वास्थ्य होने की संभावना 36 प्रतिशत अधिक थी।
मानसिक स्वास्थ्य को चोट पहुंचाने वाले कुछ अन्य कारक अनिद्रा, सामाजिक अलगाव और खराब शारीरिक स्वास्थ्य का इतिहास थे।
यह नया अध्ययन साबित करता है कि चिंता एक अत्यधिक उपचार योग्य विकार है। लेकिन दुर्भाग्य से, कई लोग मानसिक बीमारी के आसपास के सामाजिक कलंक के कारण पेशेवर मदद पाने से बचते हैं। उम्मीद है, ये निष्कर्ष किसी को भी प्रेरित करेंगे जो खुद की मदद लेने के लिए चिंता का सामना कर सकते हैं, उनके करीबी लोगों में विश्वास कर सकते हैं, और आध्यात्मिक रूप से जुड़ने के लिए कुछ पा सकते हैं। हो सकता है कि वे पूरी तरह से ठीक हो सकें।
