नए अध्ययन में कहा गया है कि तटीय जीवन बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा है

शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड के स्वास्थ्य सर्वेक्षण में लगभग 26, 000 उत्तरदाताओं के डेटा का उपयोग किया और पाया कि लगभग छह (17 प्रतिशत) में से एक ने चिंता या अवसाद के लक्षण दिखाए। अन्य चर के लिए लेखांकन, उन्होंने विशेष रूप से पाया कि जो लोग समुद्र तट से एक किलोमीटर (0.6 मील) से कम दूरी पर रहते थे, उन लोगों की तुलना में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य था जो समुद्र से 50 किलोमीटर (31 मील) से अधिक रहते थे । यह कम आय वाले पृष्ठभूमि वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच था, जो महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए कि अध्ययन कहता है कि इन व्यक्तियों को विशेष रूप से इन मुद्दों से पीड़ित होने की संभावना है।

निहितार्थों को महत्वपूर्ण रूप से मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कम कमाई वाले घरों के जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए वर्तमान अंतर्राष्ट्रीय प्रयासों को दिया जाता है।

"हमारा शोध पहली बार बताता है कि तट के करीब रहने वाले गरीब घरों में लोग मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कम लक्षणों का अनुभव करते हैं, " जो गैरेट, एक्सेटर विश्वविद्यालय में पोस्टडॉक्टोरल अनुसंधान सहयोगी और अध्ययन के प्रमुख लेखक हैं। एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो यह 'सुरक्षात्मक' क्षेत्र उच्च और निम्न आय वाले लोगों के बीच खेल के क्षेत्र को समतल करने में मदद करने में एक उपयोगी भूमिका निभा सकता है।"

परिणाम पर्यावरण कार्यकर्ताओं के लिए भी रूचि रखते हैं, जो इस बात से चिंतित हैं कि जलवायु परिवर्तन हमारे समुद्र तटों पर हो सकते हैं, जैसे कि समुद्र के स्तर में वृद्धि और अधिक तीव्र तूफान।

यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सटर के एक पर्यावरण मनोवैज्ञानिक और अध्ययन के सह-लेखक मैथ्यू व्हाइट ने कहा, "नीली सेहत के लिए इस तरह के शोध से तटीय स्थानों के उपयोग को बढ़ावा देने, बनाने और प्रोत्साहित करने के लिए सरकारों को समझाने के लिए महत्वपूर्ण है।" "हमें नीति निर्माताओं को यह समझने में मदद करने की आवश्यकता है कि कस्बों और शहरों में 'ब्लू' रिक्त स्थान के लाभ को अधिकतम कैसे किया जाए और यह सुनिश्चित किया जाए कि हमारे नाजुक तटीय वातावरण को नुकसान न पहुंचाते हुए सभी के लिए पहुंच निष्पक्ष और समावेशी हो।"

आखिरकार, हर कोई समुद्र के किनारे रहने का जोखिम नहीं उठा सकता है, खासकर तालाब के इस तरफ। लेकिन अध्ययन में बढ़ते अनुसंधान को जोड़ा गया है जो बताता है कि यदि आप मन की थोड़ी अधिक शांति की तलाश कर रहे हैं, तो यह कम से कम, शहर से बाहर निकलने के लायक हो सकता है।

और आज अपनी मानसिक भलाई को बढ़ाने के लिए, एक नया अध्ययन वैज्ञानिक सबूत कैसे प्रदान करता है, इस बारे में जानें कि ध्यान चिंता के साथ मदद कर सकता है।

डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।